10岁孩子总是犯困什么原因

家长们对孩子的身心健康、学习成长都非常关注。有不少家长就观察到，自己的孩子上课时老犯困，会严重影响学习效率。对于这个问题，我们家长该怎样着手帮助孩子改进呢？首先就要分析孩子犯困的原因是什么。

孩子总是犯困是什么原因：

第一，学习兴趣问题。不同的人兴趣不同，对待相关事物的反应也是不一样的。但有一点是相同的，就是自己感兴趣的事情，你不觉得他枯燥乏味，不会犯困犯迷糊，反倒是格外有兴致，很兴奋，甚至不眠不休。所以，你会看到，喜欢打球的人，可以大汗淋漓仍然不觉疲乏；喜欢玩游戏的人可以通宵达旦激战甚酣；喜欢探险的人甚至会拿命搏也在所不惜。所以，兴趣很重要。爱因斯坦就说过，兴趣是最好的老师。所以，有些一看书就迷糊，一上课就犯困，很大程度上的根本原因在于对学习文化课或者对某门课程的学习缺乏学习兴趣。

第二，睡眠质量问题。有的学生上课犯困，是因为前一天晚上没有睡好。要么是睡眠时间不够，要么有可能就是睡眠的质量不高，一直处在浅睡眠状态。如果孩子偶尔犯困，那就要保证孩子的有深度睡眠，要让孩子养成早睡早起的习惯，不要熬夜，更不要养成夜间玩手机，打游戏的坏习惯，不要让孩子在睡前过度兴奋；

第三，心理压力问题。有时孩子在学校会因为人际交往障碍、学习困难、考试焦虑等多种原因而导致心理压力过大，出现紧张、惊恐、焦虑甚至抑郁等不良的心理反应，会影响孩子心理上消极因素过多，导致该睡时睡不着，上课时反而困倦。

第四，如果孩子经常性犯困，就要考虑孩子是不是存在身体健康、生理发育方面的问题，带孩子去专科门诊请教医生。可以请医生测试一下，孩子是否发育过快，身体缺少一些微量元素，比如，是否缺钙，缺锌等；还比如，检查一下是否有些疾病，导致睡眠很浅，难入眠，夜间容易惊醒等等。

主要原因可能是这四个方面。当然，也可能还有其他的原因。家长分析清楚了原因，就可以分门别类地借助于相关的资源，来解决这个问题了。

孩子偶尔说谎并不奇怪，如果不防微杜渐，及时纠正，时间长了养成习惯就非常麻烦，所以家长应经常了解孩子在学校学习生活的情况，一但发现孩子撒谎马上指出并帮助他纠正。

10岁孩子爱说谎是什么原因？

1、自尊心、羞耻心作祟

孩子在成长过程中，心理也会随着开始发生变化，出现了从众心理、攀比心理。如果孩子看到别人的东西或是成绩等等都比自己好时，他们会因此出现攀比心理。而为了赢得同学的羡慕，不让自己丢失面子，他们就会选择撒谎，吹嘘自己，满足自己的虚荣感。

2、躲避责任

孩子总是调皮的，总是会出现在玩耍的过程中不小心打坏了或是撞坏了东西；又或者是在生活中做了错事。这个时候他们知道家长会因此对他们进行责骂或是惩罚，而为了不让自己受到惩罚，他们会选择撒谎来掩饰自己，躲避责任，希望以此来躲过父母的责罚。

孩子在成长的过程中多多少少会出现说谎的情况，家长在纠正孩子说谎行为的同时，也要静下心来思考为什么孩子会出现这样的情况，是迫于心理因素形成，还是模仿他人形成？找到问题的根源再进行干预，才能事半功倍。

10岁孩子总是说谎怎么办？

1、言传身教

父母的行为习惯，很大程度上会影响孩子，如果自己都做不到诚实，怎能阻止孩子撒谎呢？可能父母在成长过程中，很多事情做得没那么完善，但为人父母后，对自己的要求也不能再太过随意。在孩子眼里，父母就是人生的教科书，三观尚未完整建立时，他们可能会模仿父母的一切行为，不分对错。可见，父母如果不去审视自己，改变不好的行为习惯，孩子就可能在潜移默化的模仿中变坏。

2、答应孩子的事要做到

另一方面，父母一定要信守承诺。比如父母跟孩子约定了周末去动物园，可能前一天工作有点累，周末时突然想待在家休息，就将计划推迟。孩子本来早早就做好了准备，遇到这种情景，只会觉得大人真不守信用。久而久之，孩子熟知了这种操作，潜意识里可能也会模仿这种行为，就容易变成爱撒谎的孩子。为了能舒服一点，轻易将自己的承诺推翻，这会影响他的可信度和行动力。

无论孩子有多么严重的说谎行为，父母在批评孩子之后，不要忘记表达理解和期望。只有被理解的孩子，才可能会朝着正向的方向发展，一味批评和打压，只会让孩子懦弱和逆反。

10岁孩子总是撒谎怎么办？

1、树立好榜样形象

父母在要求孩子诚实的同时，首先自己应该以身作则，在日常生活中做一个好榜样，不要不经意地在孩子面前说出做不到的承诺，或骗人的话语，要在日常生活和工作中注意做到言行一致，诚实守信。

2、取得孩子的信任

父母要先取得孩子的信任，向孩子保证即便说出实情家长也不会发火更不能严责。而要以一种接纳的态度给到孩子充分的理解与包容，用温和的语气给孩子进行引导与规劝，这样孩子才会慢慢打开恐惧紧张的心理，坦诚的将错误呈现在父母面前，不会以说谎来逃避责任，躲避惩罚。

上课犯困的话是很影响上课效率的，时间久而久之会对学习成绩影响非常不好，鼓励孩子上课时候积极参与，与老师互动，积极举手发言，跟着老师的思路学习，这样也不会那么容易打瞌睡想睡觉的。

孩子上学总是犯困是什么原因？

1、晚上熬夜，休息的时间不够。有些孩子晚上偷偷玩游戏，这样休息时间不足，上课的时候肯定会犯困。家长可以经常晚上偷偷看看孩子有没有熬夜玩游戏等。

2、心情不好。有的孩子因为家庭原因，比如父母吵架或者想买什么，家长没有满足，还有被老师批评了，或者和同学闹矛盾了，都可能导致心情不好，脑子里想的事多，不能集中精神听课。昏昏沉沉的，没心情听课。就好上课睡觉。尽量保证孩子心情愉快，没有思想负担。

3、课堂犯困或者是因为听不明白老师讲课内容。和老师沟通了解孩子课堂听课表现，如果孩子听课就像听天书一样，就很容易犯困。这就需要引导孩子调整学习方法，用坚强的毅志力，去努力学习，补上以前不会的知识，也需要老师和家长共同辅导孩子，帮助孩子撵上来；同时也需要孩子养成课前预习的学习习惯，课前对新课内容有了初步了解，课上对就不会对老师讲课一头雾水。

4、心理压力问题。有时孩子在学校会因为人际交往障碍、学习困难、考试焦虑等多种原因而导致心理压力过大，出现紧张、惊恐、焦虑甚至抑郁等不良的心理反应，会影响孩子心理上消极因素过多，导致该睡时睡不着，上课时反而困倦。

青春期的孩子乱发脾气，家长也应该反思一下是不是自己的言行被孩子学习到了，以暴制暴"的方式其实已经没有很大的作用了，应该学会适当的理解孩子，尊重孩子，要在交流过程中让孩子明白道理。

青春期孩子总是心烦是什么原因？

1、自我意识崛起

青春期由于心理发育过于迅速，性激素分泌旺盛，以及自我意识高涨、反对权威、要求独立，心里容易莫名烦躁。对此青春期的孩子要有所了解，并适当转移注意力，将精力投入到学习之中，从而缓解情绪问题。

2、压力

由于学业压力过大，亦可出现心里莫名烦躁。这时可以寻求父母、家人的帮助，学习应对压力或控制情绪的经验及技巧，从而提高应对压力及克服挫折的能力。此外，建议积极和父母、家人沟通，学会表达，及时宣泄掉负面情绪。

现在的家庭一般都只有一个孩子，从小在家人的宠爱中长大，很多父母怕孩子受苦，从小就不让孩子做各种家务，导致孩子长大后越来越懒散，养成好吃懒做的恶习，如果持续下去，不仅影响孩子的学习以后的生活，还影响孩子的健康。

孩子总是懒散状态什么原因？

一、没有时间观念

懒惰是一种心理上的厌倦情绪，最明显的特征就是日常起居没有秩序，而最根本的原因是没有正确的时间观念。很多家长在孩子还小的时候忽视了时间观念的培养。比如孩子上学要迟到了，家长一直在催催催，孩子反而更不着急，因为孩子认为时间有父母帮忙把握，肯定不会迟到，造成孩子时间观念越来越淡薄，孩子意识不到时间的重要性，很容易浪费时间、懒惰成性。

二、家长包办一切

现在大部分家庭都只有一个孩子，家长们舍不得孩子吃苦，总是以“孩子还小，什么都不会”包办孩子的一切。就连穿衣服、刷牙、吃饭这些小事也是亲力亲为，孩子没有基础的独立自主能力，自然什么事情都不愿自己动手。在孩子处于幼儿阶段时，家长的行为对孩子有很大的影响，如果家长总是拖拖拉拉，也会让孩子养成同样的习惯。