青少年沉迷网络游戏

沉迷网络游戏是一件很容易发生的事情。许多孩子在享受游戏乐趣的过程中，在痴迷中失去了自己。虽然游戏可以给孩子带来快乐，但它也可能会对孩子的生活和学习产生负面影响，家长要承担好自己的责任，帮助孩子把握好玩游戏的时间。

你怎样看待沉迷网络游戏的青少年？

青少年沉迷于手游很正常，因为现在很多人都喜欢玩一些手游，再加上一部手机就可以玩，取缔了以前只能用电脑、游戏机玩游戏这种形式，手机现在基本人手一部甚至多部，更方便玩游戏。

读书呢本就比较沉闷，有点枯燥乏味，手机对于学生来说，很新奇，很好玩，玩起来让人兴奋，心情愉快，所以说呢现在青少年痴迷手游，并不为奇。

当然，现在青少年沉溺于网游带来的明显隐患和负面后果也是日益严重。一是青少年视力快速严重下降；二是活动量减少，体质下降。三是过于用脑、费脑的玩手游，使孩子精力疲劳，学习兴趣欠缺，成绩更是一落千丈，因此家长还是要及时予以引导。

网络是现代人不可缺失的一部分，互联网不断普及，让网络成为越来越多的青少年，学习生活的“标配”，尤其是“00后”和“10后”可以说是“伴随着手机长大”了。家长应如何帮助孩子预防网络沉迷，促进青少年健康成长呢？

如何预防青少年沉迷网络游戏？

1、常沟通，善引导。家长要常与青少年进行沟通交流，用倾听、尊重、接纳等方式解决与青少年之间存在的沟通障碍，与青少年建立和谐融洽的亲子关系。及时了解青少年的上网情况，清楚其“数字轨迹”，为青少年提供恰当的引导与教育，引导青少年合理安排上网时段时长，不将网络当作精神寄托。

2、作表率，树榜样。家长要以身作则，提高自身的网络素质，清醒认识网络这把“双刃剑”，合理利用互联网，自觉远离“低层次”网络信息。要做适度娱乐的榜样，适度使用网络产品，不做“低头族”“手机党”，不做家中游戏“推广者”“代言人”。

3、多陪伴重监督，关心孩子的身心健康。人在心在，多了解孩子的内心世界，把心用在孩子的身上，了解孩子的心中的所想所需，而不是一边玩电子产品一边和孩子交谈，孩子会觉得不被重视。

4、重视家庭教育。研究发现，有4种青少年很容易游戏成瘾：家庭条件较差的，隔代教育下的，家庭关系差、亲子互动少的，家长对子女游戏行为没有限制的。

游戏并不都是洪水猛兽，适度地玩电游，可以让孩子有成就感，产生幸福感，并且跟其他小朋友有共同的话题分享。电游的危害不容小觑。因此，家长有必要做一些引导和限制，防止孩子沉迷网络游戏。

如何有效预防青少年沉迷网络游戏？

一是有选择性地让孩子玩游戏。如今的游戏市场鱼龙混杂，家长要有鉴别地帮助孩子选择一些好的游戏。家长还要与孩子达成“君子协定”，规定孩子玩游戏的时间，并适当采取奖励政策，引导孩子不要在游戏上投入过多的时间。

二是不要在孩子面前玩电脑游戏、手机游戏。许多家长都清楚，游戏对孩子有很强的吸引力，尤其当他们长时间面对学习上的压力，游戏往往成为他们排解压力的最爱，一旦沉溺其中，有时很难自拔。

为了不让孩子过多接触游戏，父母应该以身作则，避免在孩子面前玩游戏，因为孩子的许多行为习惯都来源于父母，一个爱看书的父母，孩子必定对书籍有深厚的兴趣，一个爱玩游戏的父母，孩子必将受其影响，在行为上模仿大人。

三是帮助孩子转移兴趣。对有些孩子来说，玩游戏纯粹是因为无聊，这时父母亲就应该多了解孩子喜欢什么，支持培养他的兴趣爱好。父母还可以多带他参加户外活动，多去体验一些他从没接触过的事物。

青少年心智还不是很成熟，自控能力不足，很容易受不良环境的影响，沉迷网络游戏，家长要多关心孩子，做好陪伴，带孩子多去户外走走，多看看风景，避免孩子宅在家里玩游戏。

怎样预防青少年沉迷网络游戏？

1、限制上网的时间，上网的时间一定要严格的控制住，不可以听之任之，不仅仅容易上瘾，而且对身体发育也不太好，特别是视力的保护得不到保障，建议把电脑放在客厅灯公共的居室内，不要放在孩子个人的房间，这样就比较容易监管。

2、家长应注意发掘孩子的学习兴趣和潜能，鼓励激发他们的自信心，使孩子在学习上有“成就感”。多培养孩子的爱好、兴趣，发挥其特长及潜能，转移孩子上网的注意力，而不是强制限制上网。

3、督促孩子完成作业和学习任务，家长需要督促孩子完成作业和学习任务。如果孩子总是无法完成学习任务，很容易导致他们在游戏中浪费大量时间，而忽略了学习上的进步。所以，建议家长要时刻关注孩子的学习情况，并帮助他们制定适当的学习计划和时间表，这样可以减少孩子在游戏中消耗的时间。

4、多进行户外的活动，多进行户外活动也是为了减少孩子的上网时间，秀美的河流山川每一个孩子都会喜欢的，特别是在节假日的时候，家长当时正值放假，一定记得带孩子出去走走，孩子放假在家，免不了又会想上网玩游戏，所以要多进行干预。

互联网就像一把“双刃剑”，既带来积极的影响，也带来消极的影响。明白网络是一个巨大的资源，让孩子学会利用网络开阔视野，丰富知识是有益的。不仅父母和孩子之间会有很多天伦之乐，也能更好的引导孩子。另外，孩子在网上做一些自己喜欢的事情，也是一种自我调节和放松。

青少年沉迷网络游戏的对策：

1、给孩子陪伴和关心

越是孤单的孩子越容易沉迷游戏，因此，家长要给孩子足够的陪伴与互动，让孩子有安全感和归属感。可以增加一些户外项目，比如假期时带孩子去游乐园、图书馆、博物馆等等，一来让孩子感受到现实生活的乐趣，二来增加亲子之间的感情。

2、亲子沟通

家长尝试和孩子像朋友般交流协商，开展关于沉迷游戏问题的交流。了解孩子的内心，例如可以了解孩子在玩什么网络游戏，可以和孩子分析这类游戏是否真的好玩。促使家长认清孩子存在的问题，认清自己在子女网络依赖形成和戒断过程中的作用。

进入互联网时代，手机成为了人们必不可少的一个工具。但是这也就成为了许多人沉迷手机的原因，玩手机游戏的青少年越来越多，手机游戏成瘾成为不容忽视的社会问题。

沉迷网络游戏对青少年的危害：

1、网络性格最大的特征是"孤独、紧张、恐惧、冷漠和非社会化"。对互联网虚拟世界的依恋，人机对话和以计算机为中介的交流，容易使人的性格脱离现实社会而产生异化，同时青少年又处于生长发育的旺盛期，长时间呆在电脑前的幅射和高度紧张，会损害各种人体机能，导致身体素质下降。

2、在网络这个虚拟世界里，人人都以虚假的身份出现，尽管很多时候，你可以大胆地表达自己的真实想法或无所顾忌地说你想说的话，但在虚假的身份之下，网络人际关系很少有真实可言，时时充斥着不信任感，人际关系紧张。特别是对于"性格内向"的青少年，网络为其提供了展示自我的平台，但也使他们在"网下"变得更加内向和自我闭锁。

3、青少年在网络世界中，缺少了以教师、家长为核心的人际关系对他们行为的监督，他们在网上自由任性，缺少道德自律，人性恶的一面也可能会因为没有道德的约束而得到充分的宣泄，这就弱化了儿童青少年的道德意识和社会责任感，有可能导致他们走向犯罪的道路。

4、在网络社会，一切都呈开放状态，体现着不同意识形态、价值观念的信息在网络大行其道，网络内容丰富复杂，良莠不齐。鉴别力和判断力水平较弱的儿童青少年网络成瘾者沉迷网络之中，是首当其冲的受害者，儿童青少年在互联网上接触的消极思想会使他们的价值观产生倾斜，在潜移默化中影响儿童青少年正确的人生观和价值观的形成。

青少年孩子沉迷网络游戏，是一件复杂的事情，它不是单方面原因造成的，是复合作用引起的结果。学校环境、家庭关系、教育、心理发展等多种因素，都有可能造成孩子沉迷游戏的过程。

青少年沉迷网络游戏的危害：

1、意志力的消磨和自控能力的下降

网络的过度使用，使青少年对网络产生了强烈的依赖心理。特别是网络游戏中的冒险刺激、网络交友中的轻松自如、网络不健康内容中的新鲜诱惑等，使青少年逐渐产生"网络成瘾症"，而对自己的主体生活--学习，却失去兴趣，缺乏毅力，自控能力下降，学业荒废。

2、心理伤害

情绪问题：抑郁、悲观、消极、丧失自信、缺乏兴趣和动机，甚至产生自杀的想法和行为;出现行为问题：敏感冲动、与父母发生冲突、出现家庭暴力、离家出走、行为偏差、甚至犯罪；对父母撒谎、或者是朋友。