如何不让孩子沉迷手机

为什么越来越多的孩子沉迷于手机当中？这和智能手机的普及、孩子本身缺乏自制力、家庭氛围等原因分不开。这个年龄段的孩子，处于青春期的前奏，思想认知水平较高，也已经具备一定的自我控制和自我管理能力。父母应坚持适当干预、合理利用。

如何不让孩子沉迷手机？

1、家长要以身作则

很多家长自己也是“手机控”，整天拿着手机，没做好正确的榜样，所以孩子就有样学样。所以家长在孩子面前要尽量控制住自己玩手机的频率，要以身作则，如果有工作上的需要，最好是避开。

2、限制手机使用时间

与家长一起制定合理的手机使用时间，设定时间段，让孩子明白手机游戏只是一种娱乐方式，而不是生活的全部。可以与家长一起制定手机使用规则，例如只在完成学习任务后才能使用手机。

3、鼓励多样化的兴趣爱好

孩子对手机的过度依赖有时是因为缺乏其他更有趣的活动。因此，家长可以鼓励孩子参与各类兴趣爱好，如体育运动、绘画、音乐等。通过培养多样化的兴趣，可以丰富孩子的生活，减少对手机的过度依赖。

4、共同规划学习任务

将手机纳入学习的有益工具之一，而非娱乐的唯一来源。与孩子一同制定学习计划，明确使用手机进行学习的时间和内容。同时，家长可以利用各类教育应用和在线资源，使手机成为孩子学习的助手，提高学习效果。

孩子沉迷手机的原因：

1、没有兴趣爱好

孩子几乎没有自己的兴趣爱好，心灵空虚，自我控制力差；常感到没意思、私聊，通过玩手机寻找快乐和充实。应试教育压力之下，有些家庭从小禁止孩子发展自己的兴趣爱好，于是当孩子进入校园，学业压力真正大起来之后，缺乏缓解压力渠道的问题越发明显。最终孩子玩手机的原因竟然是“无聊”。

2、疏于管教

父母对于孩子疏于管教。现在社会竞争压力大，家庭平时工作比较忙，回到家的时候，精力和耐心有限。如果对孩子管得严，不仅费心费力，而且也没有正确的教育方法，如果家庭里大人意见还不一致的话，更会导致管理失控。

3、受父母影响

很多孩子沉迷手机的习惯大多是源于身边的父母，看到父母总是低着头玩手机，他们也下意识跟风着，从而逐渐养成了沉迷手机的习惯。要知道父母以身作则的威力，对孩子的影响是很大的，也是会起到特殊的引导作用。

孩子沉迷手机的危害：

1、对眼睛产生影响

大家都知道看电视影响视力，而手机屏幕比电视屏幕小得多，对视力的影响可想而知。尤其是孩子在手机上看到感兴趣的东西的时候，就会专注于手机屏幕，连眨眼的次数都会变少，这样一来，他们视力自然会下降。

2、阻碍身体发育

已经对智能手机玩得非常熟练的孩子，会对肢体运动表现出消极的态度。这样会引起身体发育推迟、运动功能低下，影响身高增长。另外，孩子为了看手机，头部总会不自觉前倾接近屏幕，脖子或腰长时间的姿势会引起脊椎变形、脊椎侧弯等。

3、表达能力下降

随着电子产品兴起，很多孩子喜欢窝在家里用手机或平板电脑看动画片或玩游戏，使得孩子不喜欢和他人交往、玩耍或交流，长时间下去会减弱孩子表达能力和语言组织能力，会让他们性格变得更加内向，且缺乏自信心。

手机从最初的通讯工具，发展到现在，已经越来越具有娱乐性，确实很容易让人机不离手。孩子好奇心重，天不怕地不怕，随便拨弄手机，用着用着自学成才，掌握了让自己快乐的密码，从而一发不可收拾，不少家长都在为孩子沉迷手机的问题焦头烂额，怎么样合理引导孩子玩手机？

如何让孩子不再沉迷手机？

1. 制定合理的手机使用规定：制定合理的手机使用规定，例如每天使用手机的时间、使用手机的场合等，让孩子知道什么情况下可以使用手机，什么情况下不可以使用手机。

2. 培养孩子的兴趣爱好：让孩子参与一些有意义的活动，例如阅读、运动、绘画等，培养他们的兴趣爱好，减少对手机的依赖。

3. 与孩子进行沟通：与孩子进行沟通，了解他们对手机的看法和使用习惯，帮助他们认识到手机的负面影响，例如影响视力、影响学习等。

4. 给孩子提供其他娱乐方式：给孩子提供其他娱乐方式，例如玩具、游戏等，让他们有更多选择，减少对手机的依赖。

手机带给人们非常多的便利，如今很多孩子已经离不开手机了。孩子离不开手机已经成为中式家庭中，普遍存在且最令人头疼的问题之一。孩子沉迷于手机屡教不改怎么办？要解决这个问题，首先我们要从根源上找对策。

怎样不让孩子沉迷手机？

1. 尊重孩子的隐私：尽量不要窥探孩子的手机信息，这会破坏互信关系。相反，与孩子建立开放的沟通环境，鼓励他们分享他们的兴趣、困扰和问题。

2. 建立共同语言：找出你们共同感兴趣的话题，与孩子进行谈话。了解他们的爱好、学习和社交圈子，以及他们在手机上感兴趣的内容。

3. 限制手机使用时间：对于一些沉迷手机的孩子，可以适当限制他们的手机使用时间，例如每天只允许使用一定的时间，或者在特定的时间段内禁止使用手机。

4. 倾听和理解：当孩子与您分享他们的问题和感受时，倾听并尽量理解他们的立场。避免批评和指责，而是给予支持和鼓励。

现在许多孩子都喜欢玩游戏，很多父母都想阻止，但是又担心会引起父母和孩子之间更大的矛盾，所以很多家长都很苦恼，不知道该怎么办了，下面就来介绍不让孩子沉迷游戏的方法。

如何让孩子不沉迷于手机游戏？

1、学会了解孩子。现在的孩子的聪明程度决不亚于父母，他们熟知沉迷手机游戏的危害对他们的影响程度，因此不需要每天啰嗦说教，只需要倾听，倾听孩子的需求，缺失和想法。

2、学会有效沟通。不要和孩子讲所谓的大道理，也不要说教沉迷游戏有什么害处，这些他们都懂，也都不爱听，找些他感兴趣的话题聊，比如他的特长、成果、喜好、向往等。只要聊到孩子感兴趣的话题，才能促进顺利的沟通，有效的沟通，增进情感。

3、找到孩子沉迷游戏的原因。孩子为什么会沉迷于手机游戏？肯定有他的原因，大部分沉迷于手机游戏的孩子非常孤独，他们缺少家人朋友的陪伴，只能这样情感寄托于虚拟的网游中。还有一部分孩子沉迷于手机游戏，是因为他们喜欢战斗胜利的成就感。

只有了解孩子喜欢打游戏的动机，才能对症下药。比如说孩子是因为缺少家人陪伴而沉迷打游戏，家长就应该及时反省自己，多留一些时间陪伴孩子，帮助孩子摆脱手机游戏。

现在的我们总是离不了手机、电视、电脑、ipad等各种电子产品。但对孩子来说，很多父母还是会对电子产品敬而远之。很多父母一方面害怕孩子会沉迷电子产品，另一方面又担心不让孩子玩电子产品会跟不上时代的步伐。那我们就探讨一下如何不让孩子沉迷手机。

如何让孩子不沉迷于手机？

1、对孩子强制戒手机

既然孩子沉迷手机的现状必须改变，那么不妨狠狠心，在孩子要手机的时候坚决不给，并且把家里所有人的电子产品都藏起来，或者放在孩子够不到的地方，孩子也许会大哭大闹一时，但不会闹一整天，或者两天三天，但不会一直闹下去。通过这种强制隔离，能让孩子知道爸妈的决心，同时也能让孩子明白，不玩手机也没什么，这样慢慢就能从被手机控制心神的状态中走出来了。

2、制定规则，限定使用手机

家长可以和孩子一起沟通交流，制定手机使用的规则。规则制定要具体、明确，便于测量，相比“每天玩手机时间不能太长”，“每天玩手机时间不能超过1个小时”就更容易测量。目标具体、明确，孩子就更容易操作，还可以把规则书面化，张贴在家里显眼处。

孩子手机上瘾肯定是不好的。一方面会影响视力，长时间盯着频幕，眼睛会酸涩，增加近视的概率。另一方面沉迷手机会导致小孩对其他事物不感兴趣，心里只想着手机。想要解决孩子沉迷手机的问题，家长一定要注意把握好方式，绝对禁止是不可行的。

如何不让孩子玩手机？

一、给还是不给，决定权完全在于家长。父母要有原则，坚定立场，什么情况下可以玩手机，什么情况下坚决不可以，让孩子形成一种意识，肯定不能完全杜绝，手机并不可怕，它也会给我们的生活增添更多的知识，可以利用手机学习，娱乐，放松，但要跟孩子规定时间，建立制度。

二、增强孩子的自控力。对于玩自己感兴趣的事，每个成年人都很难自控，何况孩子，要从小培养孩子的自控力。当他们玩得正不亦乐乎的时候，你去催他们不要玩了，这时候肯定不高兴，所以停止催促，用约定的方式帮助孩子控制时间。

三、对孩子多些陪伴。有些家长为了图省心，安心做事，把手机塞给孩子，孩子就听话了，这样的做法助长了孩子玩手机成瘾。父母应该多陪陪孩子，带孩子去草地，去公园，去外面多玩，让他知道除了玩手机还有更多美好的事物，给孩子足够的关怀与爱。

四、父母要以身作则，言传身教。当你批评孩子玩手机的时候，你是不是能做到。

我们要跟他谈游戏的危害，偶尔玩一下，但是全身心的投入是不好的，因为它毕竟是虚拟的，而且长期的玩也很伤害自己的眼睛，由于诱惑力大，孩子抵抗力又差，也会耽误了自己的学业。家长可以先严格的管控孩子。

如何不让孩子沉迷游戏？

1、多陪孩子。孩子也需要有玩伴的，孩子也怕孤单和寂寞的。家长尽量多的抽时间，挤时间陪孩子。孩子有家长陪着玩，一般是不会再去玩游戏的。经常组织家庭活动，带孩子多做室外活动。往往这点很容易被家长忽略。

2、改变孩子的兴趣爱好。征求孩子意见，可以给孩子报个兴趣班什么的，这样孩子的空闲时间有事情做，就不觉得无聊了。具体是什么样的兴趣班，要根据家庭的经济情况和孩子的选择。

3、家长需要抽出时间来对孩子进行管控。孩子的自律能力并没有大人好，即使他们与我们约法三章，也是会有违约的时候的。因此，作为大人来说，应该对孩子进行管控，如何进行呢?给孩子规定每天的上网时间，或者给电脑或手机设置休眠时间，多长时间后电脑自动休眠。

4、营造和谐的家庭环境。可能很多年轻父母并没有意识到这一点，一个家庭的健全和温馨程度会对孩子的成长造成很大的影响，而且这种影响是致命的!有多少孩子因为家庭不和的因素走上了偏激的道路，相信家长们也是知道的。有健全的家庭，有健全的父爱母爱，这对于孩子来说十分重要。