怎样锻炼孩子的专注力和耐心

耐心是一种良好的品质，有耐心的人做起事来有始有终，相对认真细腻。与之相比，没耐心的人做起事来常常半途而废、马虎了事。对于孩子来说，从小培养他们的耐心是非常重要的。孩子的耐心需要后天来加强培养，父母需要用到一些好的方法。

怎样锻炼孩子的耐心？

1、对孩子有耐心。

孩子在成长道路上会遇到很多问题，当孩子遇到困难与犯错时。家长要做的不是一味指责孩子，应该帮助他分析问题所在，找出错误的根源。

一起面对并且作以改正。只有这样孩子才能在良好的环境下愉快成长，长大后才能成为一个独立、有责任感的人。

2、培养孩子专注能力。

专注能力弱的孩子，不论是日常学习，还是才艺培养，都很难专心学习、长期坚持，这也就造成了耐心不足的现象。培养孩子专注能力，是孩子养成耐心的基础。

在日常生活中，家长还可以通过一些有趣的亲子感统训练，来辅助提升孩子的专注能力。

3、学会延迟满足。

当孩子提出要求的时候，先不要马上满足孩子的需求，而以渐进的方式或有条件地让孩子学习等待与接受。延迟满足不仅仅是对孩子的一种教育，也对孩子的心理成长有着良好的帮助。

孩子能够放弃眼前的诱惑，有较强“忍耐”力的孩子比难以抵挡诱惑的孩子更容易成功。通过自己的努力可以得到自己想要的东西，也让孩子更能感受到父母的付出，学会如何去体谅父母。

4、磨炼孩子的意志力。

生活中很多事情都可以磨炼孩子的意志力，比如玩游戏的时候设置关卡，吃饭的时候自己收拾碗筷等等，而最常见、最能磨炼孩子意志力的，就是运动。

家长可以带着孩子参与跑步、骑行、爬山等各种运动，不仅锻炼身体，还能磨炼孩子的意志力。

5、多让孩子玩一些喜欢的东西。

培养和锻炼孩子的耐性，要从他的兴趣爱好开始下手，只要他能全身心的努力去做一件事并且把一件事做好，让他在愉快的过程中做到了他理想中的某些事是很愉快并且有意义的事。

6、多鼓励和肯定孩子。

耐心的养成并不是一件容易的事情，所以当孩子做事有耐心的时候，家长一定要及时肯定和鼓励，这样可以激励他们耐心地坚持下去。

反之则会打击他们，对于耐心的养成是非常不利的。家长适时的鼓励，能够给孩子信心，同时有利于孩子耐心的培养。

孩子缺乏耐心的影响：

一、做事半途而废

有些孩子做什么事情，都是断断续续完成的，或者做到一半，就干脆不做了，这种半途而废的现象，完全与孩子的缺乏耐心是有关系的。

二、难以坚持做好一件事

孩子缺乏耐心，是不可能把事情做好的，完成的效率会不如人意，因此对孩子日后的学习生活也将可能造成不良影响。

三、容易分散注意力

孩子做事情精神无法高度集中，总容易被身边的人或者事情转移注意力，这与孩子缺乏耐心也有一定的关系。

很多家长反映自家孩子有专注力差的问题，对于这种问题，家长们不要过于焦虑，要正确看待问题。要知道孩子的专注力训练不是一朝一夕能做好的，家长在培养孩子专注力的过程中千万不要过于焦虑，要及时给予肯定和鼓励，相信孩子的专注力一定可以提升。

怎样锻炼孩子的专注能力？

1、运动

大人可以每天带儿童做20~40分钟的运动，例如打羽毛球、跑步、游泳等等。也可以选择孩子比较喜欢做的运动。能够使孩子专注于一件事情，并且也能够提高孩子的注意力。

2、营造安静的学习环境

给小孩子制造安静的环境，孩子在做题的时候，你在旁边大声说话或看电视，这会造成孩子一边想看电视，一边做其他的事情，所以要给孩子一个安静的学习环境。

右脑专注力的培养可以促进孩子更加专心学习，学习中最大“敌人”便是注意力的分散。孩子有很强的好奇心，也许会对诸多的事物感兴趣，这样很难专注于某事，浮光掠影，结果就会半途而废。

右脑开发怎么训练孩子专注力：

1、帮孩子学会“听”

平时尽量给孩子创造安静的生活环境，避免打扰孩子的专注力，有事要跟孩子说时，记得和他面对面，请他看着你的眼睛，告诉他现在要做什么，接下来要做什么，必要时可以请他重复你说的话，确保他听到并且明白你的话。

2、帮孩子学会“看”

在确定孩子接收到指令后，你可以进一步把要做的事情做给他看。有的小朋友吃饭喜欢边吃边玩，简单制止效果并不好。而如果每次提醒，都贴近孩子的脸，请他看着你的眼睛，告诉他要一手扶着碗，一手握住勺子，把食物送进嘴里，并做出正确示范。帮他把注意力集中在正确行为上。这样重复几次后，他吃饭比以前专心多了。

宝宝的活泼好动是天性所致，宝宝也会通常没有耐心和足够的专注力。对于三岁的宝宝，处于上幼儿园的年龄，专注力的集中培养是很重要的。那么，大家一起来学习一下，3岁宝宝专注力训练方法。

培训三岁孩子专注力：

1、从日常生活做起

宝宝在平时的生活中，对于玩具或其他事物的专注能力都会有所体现。如果宝宝全神贯注的做一件事情的时候，家长尽量不要打断宝宝。并且要给宝宝提供安静的氛围，有助于宝宝培养专注的精神。

2、限制玩具的数量

培养宝宝对一件事物的专注力。家长要在平时只给一，两个玩具，可以改善宝宝丢一个，拿一个的现象。

培养孩子的独立性有利于孩子的身心发展。因为独立性强的孩子常常做事都是有明确目的以及克服困难的坚强意志。所以，培养孩子的独立性，有助于培养孩子形成良好的个性品质，并能为孩子长大以后更好的适应社会。

怎样锻炼孩子独立能力？

1、培养孩子良好的人格

由于自我意识的发展，孩子有越来越大的主观能动性，他不再被动地听任成人摆布，他对成人的指示和安排有越来越大的选择性。处理不当就会出现发展中的“危机”。所以培养孩子形成良好的人格，是培养孩子独立性的关键。

2、培养孩子的独立性，要掌握分寸和技巧

对于孩子，不能不管，也不能多管。既然说孩子，自然是非常幼小，而且还处于独立性的萌芽阶段，不能约束过多。如果父母管得过严、过多，如孩子自己想干，父母们却说耽误时间，偏偏不让孩子干，会使孩子刚刚出现的独立性萌芽被扼杀。

独立思考，是每个人、也是我们孩子未来解决问题、提升生存竞争的核心能力。对孩子来说，就绝对不是只听老师的或者只听爸妈的，不是只接受标准答案就好，而是通过自己的思考得出一个他自己能接受且是他自己提出来的答案。

怎样锻炼孩子独立思考的能力？

1、多问孩子为什么

家长可以多用疑问的语句问孩子，使孩子养成独立思考的习惯。如果孩子不能立刻回答出来，家长不要着急，要耐心地引导、启发他。

2、尊重孩子的想法和问题

每个孩子都有一颗好奇的心，对什么都感到新奇，这不奇怪，关键是你要如何扮演好十万个为什么。不论什么问题，一旦被提出来，就要认真的回答，至于说会不会倒在其次，一定要让孩子感觉到你对他的问题非常重视。

想要培养出独立自主的孩子，离不开父母的教养方法。很多家长总是抱怨自家孩子独立能力太差，但你事事都为孩子做主，根本不给孩子自由成长的空间，孩子又怎么可能学会独立？独立是一种能力，不仅需要父母引导，也需要在日常中锻炼。

怎样锻炼孩子的独立能力？

1、给孩子选择的权利，并尊重孩子的选择。

要求孩子听话，孩子的独立性和个性得不到发展，这是家长经常忽略的方面。要从小培养孩子自主选择的能力。一件事情可以给孩子几个选项，孩子选择了就尊重孩子的选择，让孩子从小就意识到要对自己的选择所带来的后果负责。

2、保持耐心。

作为父母，我们看到孩子笨手笨脚的，吃个饭费半天劲才吃几口，这时就很容易代劳，说“来来来，就你这么吃得吃掉猴年马月啊，我来喂吧。”这就会导致前功尽弃。还有是孩子说话的时候，有时孩子叨叨半天说不清楚，这时父母不要急着插嘴，也不要说“你看你，说半天也说不明白”，不要急着去否定孩子，要学会耐心倾听和鼓励。