一上学就焦虑在家没事

当厌学问题过于严重时，孩子就会出现身体上的反应，并不是孩子贪玩故意装出来的。家长不妨和孩子沟通一下，试着询问孩子为什么不想去学校，是因为在学校受欺负了？还是听不懂课？也不用急着逼孩子去上学，先解决问题。

一上学就焦虑在家没事怎么办？

1、一定要稳下来，稳是改变的定海神针。

如果稳不下来，可以先找个安静的地方呆一会，或者做几个深呼吸，让自己放松下来，千万不要带着焦虑紧张的心情和孩子马上谈事，这时候，一谈就甭。

2、倾听孩子的声音。

孩子每个问题行为的背后必然有原因，只有找到原因并解决它，才能消除孩子的问题行为。如果只想简单直接地纠正行为，而没有解决行为产生的原因，那只会引起孩子对家长们的抗拒心理，将孩子越推越远。因此，当孩子出现厌学，家长们首先应学会倾听孩子的声音，听孩子不想上学的想法、原因。

3、不要逼迫孩子上学。

家长应该理解孩子的想法和感受，不要强迫孩子去上学，而是要尊重孩子的意愿和选择，帮助孩子寻找适合自己的学习方式和兴趣爱好。

4、建立孩子的自信心。

孩子们都是希望获得父母的肯定，以此不断建立自信心。因此家长们需要适当调整对孩子的期望，只要孩子真的努力了，家长们都尽量给予孩子积极正向的反馈。一句表扬、一个微笑，都会强化孩子对学习的积极态度，帮助孩子建立学习的信心。

5、尊重孩子的意愿和话语权。

家长应该尊重孩子的意愿和话语权，不要强行干涉和控制孩子的行为和思想，而是要与孩子建立起平等、开放的沟通方式。

6、给孩子适当的放松。

不能够让孩子学习任务过于沉重，从而总是得不到很好的休息，而是要让孩子学会劳逸结合。尤其是学习比较累的时候，带孩子出去玩一玩，陪伴孩子，和朋友聊天，或者带孩子看看电影，听听音乐，让孩子能有非常好的休息。

7、做孩子的榜样。

父母是孩子最好的老师，家长们的言行举止往往是孩子模仿的对象。如果家长们希望孩子能好好学习，那建议家长们在闲暇时间放下手机，去学习自己所需的知识，或者在孩子学习的时候在他身旁学习，向孩子展示你对知识的兴趣，这样孩子也会在潜移默化当中爱上学习。

一上学就焦虑的原因：

1、学习方法不对头，越学越难，而不是越学越易，最后被难倒了，不愿再学了。这种厌学好比骑着毛驴上月球，越走越难。

2、在学校里和老师或同学发生人际冲突，学生没有能力化解冲突，以厌学来逃避冲突。这叫和丈母娘生了气，却要和老婆离婚。

3、基础太差，根本跟不上学习进度，最后不得不当逃兵。这种情况有点像在玻璃板上建高楼，在涝池里建航空母舰。

4、父母感情不和，或父母一方或双方有严重的社会不良行为，孩子用厌学来惩罚父母。这叫坏树结不出好果子。

导致孩子上学焦虑的原因有很多，尤其是高中小孩，他们不仅关注自己的成绩，也非常在乎身边的人际关系，在乎老师和同学的评价。敏感的青春期心理导致他们很容易被一些细枝末节的事所困扰，进而产生负面的焦虑情绪问题。

高中孩子一上学就焦虑咋办？

1、调整心态。

可以让孩子给自己积极的心理暗示，告诉自己“我一定可以做到的”、“我能做的很好”“我很棒”……积极向上的心理状态有助于同学们保持信心和学习积极性，更加高效专注地投入学习。

2、学会善于从细节发现美好。

人越长大越发生，经常被一个生活不起眼的细节治愈或者伤害，尽管这个细节不是你制造出来的。一个阳光明媚的早餐，伸伸懒腰对自己说今天也要加油呀。下雨天看到被雨水冲刷得蹭蹭发亮的树叶，感悟大自然的美好。每对一道题，每多一点分，都暗示自己，我行的，我可以的！

从描述中看，孩子只有在上学的时候才犯头晕，在家却安然无恙，这说明孩子已经出现比较严重的厌学心理。厌学心理不仅影响孩子的学习成绩，久而久之还会危害到孩子的身心健康。因此，父母需要及时采取正确措施来应对孩子的厌学问题。

孩子一上学就头晕在家好好的怎么办？

第一、全然接纳孩子。

孩子体会不到接纳与爱，厌学情绪常常会升级成更严重的自我放弃，有的干脆直接辍学。所以，应对孩子的厌学，首先需要家长先做好自己的心理建设，不管孩子做出怎样的人生选择，理解并接纳，然后，再寻找解决办法。

第二、避免打骂孩子。

现在还有不少家长仍然认为“三天不打上房揭瓦”、“不打不成才”、“棍棒底下出孝子”，这样的教育方式才是好的。但单纯通过打骂来教育孩子，往往是不适用于现代社会的。不少孩子会因为父母的打骂而失去学习的兴致，并且从小耳濡目染，认为所有的事情都可以用拳头来应对，不利于孩子未来的人格发展。

我家孩子在刚上高中的时候，也出现过一上学就焦虑的情况。当时我以为孩子是装出来的，就是为了贪玩。可后来，在朋友的帮助下，我和孩子进行了沟通，才得知孩子是因为无法适应高中的新环境，感到紧张，所以才不想上学。

16岁女孩一上学就焦虑怎么办？

并不是所有的孩子出现上学焦虑的情绪，都是因为不适应新环境。家长还是需要和孩子多沟通，了解孩子内心的真实所想，才是解决问题的关键。

第一、与孩子沟通。尝试与孩子进行沟通，了解他们的感受和顾虑，了解孩子一上学就焦虑的原因，并帮助他们找到应对焦虑的方法。

第二、帮助孩子学会自我调节。教会孩子一些自我调节技巧，比如呼吸控制、身体放松或冥想等，可以帮助他们应对焦虑和紧张。

第三、将注意力集中在积极的事物上。家长可以帮助孩子转移注意力，专注于积极的事物，而不是让他们沉浸在担忧和紧张中。

和我们成年人假期结束后，抗拒回去上班的抵触情绪一样，孩子在重新回归校园，开始上学之前，也会出现紧张焦虑的情绪。而且因为孩子不成熟，缺乏调节情绪的能力，这时候往往会变得非常暴躁易怒，甚至还会出现厌学的问题。

孩子一上学就紧张焦虑怎么办？

1、找到原因。

是因为学习压力大、还是因为考试成绩不好，还是因为和同学关系不对？找到当时发生的事件，追根溯源，才能很好解决问题。

2、引导孩子分析。

有时，孩子也无法说出自己为什么而焦虑，但会莫名地有焦虑感。这种情况下，家长应该引导孩子回忆自己在学校的各种经历和表现，从孩子的经历和表现当中寻找蛛丝马迹分析焦虑的原因。家长也要反思自己与孩子相处的方式和状态是否存在一些不合理的地方导致了孩子的焦虑。

当孩子一上学就浑身不舒服，每天找各种各样的借口逃避上学，这时候基本可以确定，孩子是厌学了。孩子的厌学可以分为暂时性厌学和长久性厌学，无论是哪种厌学，家长都不要着急，保持充足的耐心和孩子沟通，缓解孩子对学习的负面情绪。

孩子一上学就不舒服在家没事怎么办？

1、尝试走进孩子心里。

家长可以和孩子找到共同的喜好，比方和孩子一起打打篮球，和孩子聊聊美观的漫画，在与孩子共同追求酷爱的事物时，是最简单翻开孩子心扉的时刻。家长可以利用这个机会，和孩子好好谈谈为什么会有厌学心理，相信孩子也很愿意倾吐。

2、了解原因。

孩子不想读书自然是有原因的，尤其在背叛期，生理与心理改变迅速，孩子心中心情不好宣泄，且难以做出正确选择，很简单就会出现厌学的状况。因而咱们要深入了解孩子的厌学原因，比方学习压力太大，对读书这件事没有成就感，人际交往出现问题，遭到了不公正的待遇等等。找到厌学的本源，才敢去处理厌学的问题。

高一孩子不想上学在家玩手机，这时家长该切记不可以霸道地抢走孩子的手机，这样会使孩子产生抵触心理，影响高考成绩。家长得讲究方法，要靠智取，问清楚孩子玩手机的原因，有问题就去沟通解决问题，没问题就合理安排使用时间，多从自己身上找原因，多反思，这样才能和孩子共同成长。

高一孩子不想上学在家玩手机怎么办？

1、家长改变认知思维，控制自己焦虑的情绪。孩子发展到今天这样，很大程度是因为放任孩子导致的。许多成年人面对手机都没办法控制自己，更何况孩子呢？因此，一定要对孩子进行适当的监督，用行动去引导孩子。其次是控制好焦虑的情绪，避免跟孩子讲过多的大道理，或者采取没收手机这样简单粗暴的方法。

2、找对方法，事半功倍。当高一学生不想学习了，而产生了厌学情绪的话，作为家长我们就要紧改变孩子的学习思路。可以请教老师，或者其他的同学，给孩子进行指导，不要让孩子一个人总是这样埋头苦干。

3、多了解一下孩子的情况。父母要和老师多接触，了解高一学生在校内的情况。家长切勿把望子成龙的急切心态外露，令孩子压力增加，影响孩子的学习兴趣和情绪。成绩是现代家长最重视的一个环节，但迫使孩子在考试中取得满分是不可取的，反而会让孩子产生厌学不想上学了的不良情绪。