怎么训练孩子的注意力

幼小衔接并不是孩子学多少知识，关键是孩子习惯、兴趣的培养以及生理上的适应。习惯养成方面，最主要的是专注力的培养。可以有意识的设置一些情境帮助孩子增强多刺激下的自我约束能力，遵循循序渐进的过程。

一年级怎么训练孩子专注和注意力？

1、训练孩子的听说结合能力

在现实生活当中，听和说总是密不可分的，不会听讲的孩子，说话时总是语无伦次的。听与说的结合涉及到孩子对词汇的联想、推理、分析和判断能力。家长可以通过训练孩子学说同义词、反义词，听音乐进行联想，将句子补充完整，以及听故事后自编故事的结局的形式训练孩子的听说结合能力。

2、做些放松训练

舒适地坐在椅子上或躺在床上，然后向身体的各部位传递休息的信息。先从左脚开始，使脚部肌肉绷紧，然后松弛，同时暗示它休息，随后命令脚脖子、小腿、膝盖、大腿，一直到躯干部休息，之后，再从脚到躯干，然后从左右手放松到躯干。

3、正确引导孩子

一年级孩子的理解能力尚在发育阶段，他们不能够将所收到的信息进行整合。有些孩子刚进入一年级还是跟在幼儿园一样，喜欢东戳戳、西戳戳。所以家长们在平时要注意正确的引导，及时跟孩子进行沟通，有针对性进行解决问题。

4、减少看电视、玩游戏的时间

由于网络的普及，电脑、手机、平板上的游戏也越来越多。这些快节奏、高帧数的画面以及动感的音效对孩子大脑的刺激作用非常明显。所以，在日常生活中，家长应该做好孩子的榜样，少看电视、少玩手机，这样孩子也会相应减少这方面的需求，但家长一定要说到做到。

5、培养孩子的兴趣

培养孩子对学习的兴趣，就要主动参与到孩子的学习中，引导孩子感受学习的乐趣。培养孩子的兴趣爱好，让他对某件事感兴趣，并且长时间集中注意力做好一件事情。鼓励孩子多参加一些文体活动、社交活动等等，宣泄过剩的精力。

6、不主动干扰孩子的活动

在孩子专注做一件事情的时候，家长们最好不要随意打断孩子的节奏，给予孩子一定的时间。表面上看着是家长关心孩子的身体需求，但实际上家长无意之中的行为打断了孩子本身就不太强大的专注力水平。

7、让孩子定量学习

对于注意力差的孩子，家长要规定孩子在一定的时间内完成某一项作业，如果孩子能够专心完成，就给予鼓励，并允许其休息几分钟，然后再进行下一项作业，让孩子知道时间的紧迫感，就不会再走神了。

8、营造良好的家庭环境

一个好的学习环境，非常有助于孩子集中注意力。在孩子学习时，家长应该最好不要看电视或者过多的干扰，让孩子安静的学习，给孩子营造一个良好安静的学习氛围。

一年级孩子的专注和注意力不集中的原因：

1、生活环境

孩子处在网络科技信息发达的时代，生活中存在大量干扰，比如手机游戏、短视频，电脑游戏等，这些都能轻易吸引孩子的注意力，家长如果经常在孩子面前玩手机，电脑等，极容易影响孩子，特别是孩子在专心完成某项任务的时候会导致孩子分心无法专注。家长应该避免在孩子面前经常性玩手机电脑，孩子在学习或者做专心做某件事的时候，家长应该给孩子创造良好安静的环境，避免干扰孩子。

2、家长忽视孩子兴趣

孩子有了兴趣才会专注去做一件事，家长如果在这个过程中忽视了孩子的兴趣或者不鼓励孩子，让孩子遭受到打击，无法专注完成自己喜欢的事情，这样对孩子的专注力影响很大，不利于孩子的成长，要学会观察孩子在哪些方面有兴趣，带动孩子一起探索学习，在这过程中鼓励引导孩子，让兴趣带动孩子去探索学习，久而久之孩子就会控制自己的注意力了。

3、体育锻炼太少

学龄阶段的孩子学习压力大，课业较多，大多数时间都家长都会让孩子是在家学习，看书，或者上各种补习班，户外体育锻炼的时间很多少，导致很多孩子缺少耐力，其实，专注力和耐力之间有一定的连接关系，锻炼孩子的耐力最好的方法就是体育锻炼，家长有空时应该经常带孩子进行户外体育锻炼一定程度可以帮助孩子提高专注力，耐力。

4、注意力自制力差

由于孩子年龄较小，注意力的自我控制能力就比较低，因此在课堂上就会很容易出现注意力不集中的情况，例如上课乱说话、做小动作等。孩子的注意力是需要培养的，需要一定的注意力训练方法来提升的。只有通过一定的方法来提升孩子注意力的控制力，就能很好的提升孩子的课堂效率，改善学习成绩。

右脑专注力的培养可以促进孩子更加专心学习，学习中最大“敌人”便是注意力的分散。孩子有很强的好奇心，也许会对诸多的事物感兴趣，这样很难专注于某事，浮光掠影，结果就会半途而废。

右脑开发怎么训练孩子专注力：

1、帮孩子学会“听”

平时尽量给孩子创造安静的生活环境，避免打扰孩子的专注力，有事要跟孩子说时，记得和他面对面，请他看着你的眼睛，告诉他现在要做什么，接下来要做什么，必要时可以请他重复你说的话，确保他听到并且明白你的话。

2、帮孩子学会“看”

在确定孩子接收到指令后，你可以进一步把要做的事情做给他看。有的小朋友吃饭喜欢边吃边玩，简单制止效果并不好。而如果每次提醒，都贴近孩子的脸，请他看着你的眼睛，告诉他要一手扶着碗，一手握住勺子，把食物送进嘴里，并做出正确示范。帮他把注意力集中在正确行为上。这样重复几次后，他吃饭比以前专心多了。

具有良好语言表达能力的孩子往往有主见，擅长交际，并且非常自信。这样的孩子在学习中更加灵活，日后步入社会，也更容易捕捉到机会。因此，如果家长想让自己的孩子成材，必不可少的一点，就是要尽早在生活中训练孩子的语言表达能力。

孩子语言表达能力差怎么训练？

1、耐心倾听孩子说话。

孩子的心智尚未成熟起来，也正是因为这样的原因，我们从孩子口中听说的话语一般是没有逻辑的“废话”。作为一个有意识的父母，我们应该要耐心倾听孩子说话，并且不时地点头给予肯定回应，这样做能够刺激孩子说话的欲望。

2、鼓励与支持孩子说话。

积极的教育方式通常都能刺激孩子的无限性与可能性，在孩子学习提升自己的语言表达能力时候，家长应该适当地给予鼓励与支持，让孩子能够更具备自信与勇气。

读懂题目是孩子做好题，考出好成绩的关键。但是小孩子由于学习习惯，专注力等原因，往往读题不认真，导致没读通题意就开始作答，最后考试结果出来错误率特别高。

孩子不认真读题怎么训练才有用？

1、改善孩子粗心

孩子读题不仔细大部分原因是因为粗心，家长要能够引导孩子对于粗心的认识跟危害，想办法帮助孩子提高细心的程度，可以给孩子做些细心相关的训练等等，让孩子慢慢的学会细心了自然就能够转化在读题学习上。

2、让孩子学会自我提醒

在孩子读题的过程中不够仔细，可能是因为他没有做到自我提醒，可以培养孩子在每一次做题的时候再多检查几次，让孩子有意识的自我培养训练，这样就自然而然的能够在学习上开始认真。懂得在做题的时候多看几次，就不会再粗心会漏看了题目，从而考试低分。

所有父母都希望自家孩子能够成龙成凤。而一个人能够获得成功的关键，就在于做事情时是否投入认真。我们仔细观察后就会发现，身边成绩优秀的孩子往往在学习时非常专心，可以屏蔽掉诸多诱惑。其实，这就是因为他们养成了专心的好习惯。

孩子不专心怎么训练？

1、保证孩子无外界干扰。

如果家人一会儿跑来问吃不吃水果、喝不喝水，孩子是很难去管理自己的注意力的。在训练孩子专注力的阶段，都要减少外部干扰；随着注意力能力的增强，可以逐步放手一些干扰，使孩子慢慢适应，并不会因此分心。

2、加强体育锻炼。

运动要求身体协调和平衡能力好，特别是一些擅于精细动作的孩子，感觉统合协调好，大脑的指挥能力强，这样的孩子不论在运动，还是在长时间静止时，都是有极强自控力。 “闭目单脚直立游戏”对于训练孩子的“感觉统合”起到很好作用。

如果家长平时给予足够的耐心，及时解答与孩子沟通。孩子的语言表达能力差，要让孩子多阅读，多和孩子交流，给他机会多说表达，要时常对孩子提问题，并让孩子做出回答。

小孩子语言表达能力差怎么训练？

1、鼓励孩子表达，建立自信。平时孩子想要表达自己的时候，父母不要急于替孩子说出来，应该引导孩子学习，要鼓励孩子用自己的语言表达自己的意愿，从而建立他们的自信心。

2、多让孩子参与实践活动。任何字面上的讲解和教育，都没有一次真正的实践来得有意义，空话比不上实做。所以，在考虑到孩子的实际情况的基础上，身为父母要鼓励孩子多多参与实践活动，要敢于展现自己。

3、营造良好的氛围，加强沟通。在日常生活中，父母要把孩子当做大人一样，凡事要多与孩子沟通。尽量把日常生活中发生的事情通过清晰准确、生动形象的表达给孩子。

4、多和孩子交流，多提问题。平时交流不可能时时注意，但有时家长可以提一些问题。比如给孩子讲故事时，可以提出一些问题让他回答。孩子回答问题是一个思考的过程，能够帮助孩子的思维和语言都得到一定的训练。当然开始问问题不要太多、太难，要循序渐进，否则孩子回答不上来会产生抵触情绪。在孩子回答问题的时候，家长要指导孩子尽量说得具体完整。可以给孩子一步步提示，一次次提问，用这种方法让孩子的语言变得具体完整起来。

有些上课总是无法全神贯注地听讲，不是做小动作，挖鼻孔，抠耳朵，就是与其他同学交头接耳，有时候看起来是在听课，实际上思想早已离开课堂，开了小差。很多父母都简单地认为是孩子对学习不重视，或者不想学习。孩子出现这样的情况，在一定程度上是意味着他注意力不集中。

孩子上课不注意听讲小动作多怎么办？

1、把学习还给孩子

若您是属于主管型的家长，例如：帮孩子把他该做的事预先计划好，孩子只需要遵循父母的指令照着做就好，这类型的父母亲应该要适时调整一下与孩子互动的方式，以免孩子过度依赖父母亲，变成自己什么主见、想法都没有，甚至懒散不积极，到最后什么也不会、什么也不想、什么都没兴趣做。

2、避免干扰注意力集中的孩子

很多时候父母一味的责备孩子总是不专心，却忽略了父母常常在破坏孩子专心。父母不要常常打断孩子正在进行的活动，与孩子约定好时间，例如：四点到五点是自由时间，在这段期间内，尽可能不要去打扰孩子，并提供一个地方给孩子存放未完成的作品，让孩子有机会继续完成。