如何帮助孩子克服恐惧心理

在孩子的成长过程中，会对外界的危险保持适当的反应，比如恐惧，但是如果生活中的孩子对周围太多的事物产生恐惧心理，会养成怯弱胆小的性格，失去了体会生活各种的乐趣的机会，家长应为孩子采取正确的行动，帮助孩子摆脱恐惧心理。

如何帮助孩子克服恐惧心理？

1、第一时间给孩子安抚。

在孩子的眼里，一条平平常常的小猫小狗可能就是一个巨大的怪物，会咬人，很让人害怕。所以，当孩子感到恐惧害怕时，我们要做的第一件事情就是给到孩子安全感，试着去理解孩子的恐惧害怕，接纳他们的感受。

2、了解孩子恐惧的来源。

每个孩子在成长过程中都会遇到困难，且由于这些困难都是他们的“第一次”，内心难免会出现面对未知的恐惧，也就会出现畏难心理。一部分父母恨铁不成钢，急着让孩子进步，就逼着孩子去面对困难。但这种逼迫的强硬教育方式，往往只会让孩子对处理困难这件事留下阴影，以后再面对困难时就会更加畏惧。

如何帮助孩子克服畏难心理？

1、不要给孩子贴标签。

不要给孩子贴上标签。给孩子贴上“不自信”的标签，会孩子很受伤也很尴尬，我们越觉得孩子没有信心，孩子就越会在我们眼中表现出不自信的行为，随着时间的推移，形成了一个恶性循环。而当我们更多地关注和发现孩子“做”的事情，并帮助孩子建立信心时，孩子会越来越自信。

2、耐心帮孩子找出恐惧的根源。

当父母的在孩子表露出胆怯、退缩时，用足够的耐心和细心陪着孩子一起适应、并发现恐惧的根源所在，然后采取合适的办法，让孩子去面对并克服这种恐惧。

孩子胆怯心理的形成是一个长期的过程，所以它的心理改变也不可能是一蹴而就的。在教育的过程中，我们需要运用各种方式去帮助他们逐渐克服这种胆怯心理，让他们更加自信大胆的行走在自己的成长之路上。

如何帮助孩子克服胆怯心理？

1、优点放大　　

每个都希望得到别人的鼓励，如果我们能用欣赏与赞美的心态对待孩子微小的闪光点，并适当而巧妙的加以放大，使孩子能够清楚地看到自己的长处，从而克服胆怯心理，找回自信。　

2、角色换位扮演　　

人是渴望进步的，在游戏中往往愿意扮演理想中的自己。而具有胆怯心理的孩子，其实他们的内心非常渴望成为一个大胆、勇敢的人。但现实生活与心灵渴望的矛盾，导致这种内心无所畏惧的渴望被主观的胆怯与懦弱所掩盖。角色换位扮演对于帮助这样的孩子，有时也能起到意想不到的效果。

很多家长都发现自己的孩子胆子比较小，有时候怕黑，有时候怕独处，刚开始可能家长觉得没什么，但是它可以影响到孩子的心理，从而对孩子成长有很大的影响。

如何帮助孩子克服内心的恐惧?

1、在孩子对某些事物产生恐惧感时，我们不能直接对孩子说胆小鬼，也不能责骂孩子勇气，更不能独自把孩子丟在一处，让其饱受恐惧感。这个时候，孩子们需要我们的拥抱，需要我们的呵护。我们做为父母的，在孩子对某些事物害怕时，要多给孩子们鼓励，陪同孩子一起去面对，去克服，让孩子们觉得有安全感。

2、孩子在某个年龄段会对陌生的环境或陌生人感到比较恐惧。甚至是父母自认为比较熟悉的朋友或同事，孩子也不太愿意接近。其实，这是孩子认知水平提高的表现，他进入了一个自己建立安全感的阶段。因此，父母不要强迫孩子立即接受新环境和陌生人，可在平时多带孩子与别人交往，孩子见得多了，自然就不会这么害怕陌生人了。

3、大多数孩子恐惧黑暗，是源于对未知事物的恐惧。帮助孩子克服这种恐惧，家长可以为孩子营造光亮一点的氛围（保留房间外的灯），在卧室中开一盏小夜灯，并让孩子睡前自己控制灯光。重要的是，家长平时要和孩子一起在晚上散步，讨论夜晚能看见的有意思的事物，帮助孩子了解黑暗。

孩子内心恐惧的原因：

有些孩子因为长相一般而自卑，有些孩子因为学习不好而自卑，还有些孩子因为家庭出身不好而自卑，每个人每个孩子或多或少都有些自卑的情绪，对于孩子的自卑，家长要多发现孩子的闪光点，多多鼓励孩子，让孩子越来越自信。

如何帮助孩子克服自卑心理？

1、引导孩子正确的认识自己，接纳自己。

尺有所短，寸有所长。每一个人都有自己的长处和优势，同时也有自己的短处和劣势。如果用其所短而舍其所长，哪怕是天才也会丧失信心，自暴自弃相反，一个人若能扬长避短，强化自己的长处，就是有缺陷的人也能充满信心，享受成功的快乐。因此，消除孩子的自卑心理，要善于发现他们的长处和优势，并为他们提供发挥长处的机会和条件，让孩子学会理智的对待自己的短处，寻找合适的补偿目标，从中吸取前进的动力，就能把自卑转化为一种奋发图强的动力。这也是帮助孩子克服自卑心理的。

2、多给孩子鼓励、表扬和积极的评价。

他人的鼓励和评价，对提升孩子的自信心有很大的帮助。父母作为孩子的第一任老师，对孩子的评价会直接影响孩子的自我认知。因此，要想孩子成为自信的人，父母有必要多给孩子鼓励、赞扬，多给孩子积极的评价。

孩子胆小恐惧是有很多方面造成的，有内在原因也有外在因素，作为家长首先要找出孩子胆小的原因，然后根据具体情况采取对应的措施。教育孩子是一门深不见底的学问，不管孩子的性格如何，作为父母一定要付出自己的耐心和关心。

如何克服孩子胆小恐惧的心理？

1、尊重并理解孩子的情绪

当孩子害怕了，不管是什么原因，爸妈一定都要让孩子知道，爸妈会尊重自己的感受。爸妈切不可不理解不尊重孩子的情绪，用粗暴的方式对待孩子的情绪，让孩子更加没有安全感，只会让孩子更害怕。

2、不要强化孩子的弱点

恐惧是孩子常见的心理状态，每位家长都曾遇到过孩子向自己诉说害怕的事情，但所采取的应对方式却各有不同。不管大人还是孩子都会感到恐惧，只是大人经验丰富，懂得如何面对，可对经验尚浅的孩子而言，无助情绪就表现得格外突出了。所以。家长需要及时的引导。

怎么样帮助孩子克服害怕心理？

1、调整与孩子的关系

在讨论孩子的问题前，首先应检查一下自己与孩子的关系如何，而且要经常和老师沟通，看看老师与孩子的关系如何。孩子与家长、老师间的关系如何，在很大程度上决定了他的自信心程度。

2、不要给孩子贴标签

不要在别人面前肆无忌惮地说自家孩子问题，当爸爸妈妈不停地强调“胆小”时，久而久之孩子就会越来越坚信自己“胆小”，反而加剧了自己内敛的性格。对“胆小”的孩子应该多赞许，少责备，切忌用挖苦、讽刺的语言和孩子交流，这样会损伤孩子的自尊心，产生自卑感，从而丧失自信心。