小孩手机上瘾怎么办

16岁的小孩缺乏一定的自制力，玩手机上瘾这种情况是很常见的，但是作为家长，不能眼睁睁的看着孩子这样下去，一定要采取一定的措施帮助孩子戒掉这个坏习惯，让孩子远离手机，活在现实的世界中，享受更加丰富多彩的生活。

小孩玩手机上瘾怎么办16岁？

1、耐心沟通

面对孩子对手机的过度沉迷，家长要克制住自己的情绪，不可不由分说怒吼责骂，甚至在冲动之下动手打孩子，这样容易激起孩子的反抗、抵触心理。家长应该耐心的和孩子交谈，必要时可以融入其中，适当跟随孩子浏览手机中的内容，玩游戏，在过程中发现问题，在营造的良好氛围中借机教育孩子。

2、制定规则，限定使用手机

家长可以和孩子一起沟通交流，制定手机使用的规则。规则制定要具体、明确，便于测量，相比“每天玩手机时间不能太长”，“每天玩手机时间不能超过1个小时”就更容易测量。目标具体、明确，孩子就更容易操作，还可以把规则书面化，张贴在家里显眼处。

3、走近孩子的内心，了解孩子的真实需求

孩子沉迷手机，家长应该去了解，去寻找，去尝试，找到孩子沉迷玩手机的真实原因。有些孩子特别喜欢玩手机，可能是青春期内在荷尔蒙无处宣泄。也有可能是青春期的叛逆，被家长管控得比较厉害，孩子感觉没有一丝丝的自由空间。如果是孩子感觉没有一丝丝的自由空间，那么就需要家长去做调整。

4、多花时间陪伴孩子

作为孩子最亲近的人，爸爸妈妈应该毫不吝啬地多花时间来陪伴、关爱自己的孩子，分散孩子的注意力，利用业余时间多和孩子交心，了解孩子的所见所闻，了解他的所需所求。多倾听孩子心声、多疏导孩子情绪。这样孩子就容易转移自己的兴趣爱好，少以手机为伴。

5、父母多为孩子安排丰富的活动

父母们应该为孩子多安排一些丰富多彩的活动，来充实孩子的业余生活。比如春天来了，周末就可以带孩子外出踏踏青，多与自然接触一下；也可带孩子到图书馆及阅览室看看书报，感受一下书香氛围；还可以陪孩子打打球，锻炼一下身体等等。这些都是比较健康的活动，对孩子们的身心发展有很大好处。孩子们对这些健康的活动接触得多了，他的注意力自然就会转移。

16岁小孩玩手机上瘾的原因：

1、自制力差

孩子们普遍自制力比较差，尤其是那些从小到大都是爸爸妈妈说了算的那种，因为他们自我管理的能力很弱，还没学会规划时间和学习。

2、认识不到问题的严重性

您的孩子或许觉得玩网游不会影响学习，所以才那么做。如果您的孩子在乎学习成绩，那么沉浸手机状况会随着一两次考试而减轻乃至消失。

3、逆反心理

青春期的孩子开始主张自己的独立存在，不愿再听命于爸爸妈妈，期望能有自己的自主权。而爸爸妈妈一时很难接受这个实际，会习惯性地当作小孩子来对待。这也是青春期孩子跟爸爸妈妈（主要是妈妈）爆发冲突的主要原因。孩子沉浸游戏或许是在表达一种抵挡，你越是催促我学习，我就越要不学给你看。当孩子看到家长无可奈何的样子，会有一种宣示主权的成就感。

16岁小孩玩手机上瘾的危害：

1、阻碍身体发育

孩子们经常玩手机，很多电磁辐射对生长发育不利，甚至导致哮喘和其他疾病。另外，孩子经常玩手机，活动少，容易造成身体发育迟缓，运动机能低下，发育不好。长时间拿着手机并握住同样的姿势也会影响手指的发育。如果孩子们喜欢玩低头的游戏，他们也会对颈椎造成很大的伤害，这很可能导致脊柱畸形。

2、影响亲子关系

孩子经常玩手机，就会导致和父母沟通的机会变得很少，只要一有时间就用去玩手机，就会导致和父母之间的距离变远了，影响了亲子关系。

3、影响学习成绩

有的孩子玩手机上瘾，由于家长控制严格不能带到学校，孩子放学后便急忙往家赶，急着玩手机。一进门，家庭作业不做，先看有没有朋友留言，看看游戏是否升级，孩子把精力分散到手机上了，必然会影响到学习成绩。

近年来，孩子沉迷手机已经成为了困扰广大家长的一大难题。长时间使用手机不仅对孩子的身体健康有负面影响，还会对孩子的心理健康造成影响。因为沉迷手机患上焦虑症、忧郁症的孩子有很多，因此为了孩子的身心健康着想，家长要引导孩子减少玩手机的时间。

16岁小孩玩手机上瘾怎么办？

1、限制孩子玩手机的时间。

不可否认，手机就像电视、零食一样，对孩子确实有着巨大的吸引力。虽然没办法让孩子完全不碰手机，但家长可以限制孩子玩手机的时间，比如一次不能超过20分钟，防止孩子沉迷其中。

2、与孩子一起玩。

孩子其实也是从众的，希望有个人陪伴。孩子如果沉迷的是某一款手机游戏，那么不妨爸爸跟着孩子一起玩。规定一个时间，在这个时间内，爸爸陪着孩子一起玩，孩子内心既有了满足，也更加信服爸爸。当规定时间到了之后，爸爸告诉孩子今天到此为止，孩子也不会那么抗拒。

手机的功能越来越强大，查资料，上网，看新闻，玩游戏，视频制作等等，全部小小的一部手机就可以完成。这也带来了一个问题，就是小孩子容易玩手机上瘾。而解决小孩子玩手机上瘾的问题又不是一时半会儿就能起效果的，而且还必须要讲究方式方法。这就需要家长拥有更多的耐心了。

小孩子玩手机上瘾怎么办？

1、让时间更有意义

帮助孩子找到更好的兴趣或者爱好，让时间花费在更加有意义和更有成就感的事情上。这里可以尝试的事不要太复杂、不让要让孩子太有挫败感，这样容易适得其反。

2、用规则帮助孩子自律

增加更多的兴趣和陪伴，还要有温柔的坚持让孩子远离手机上瘾的行为。每天规定观看手机或者电视一定的时间和次数。例如每天使用一小时，那么分成上下午各一次，每次半小时；尽量控制每次使用的时长，让眼睛能够及时得到休息。

现在的社会有许多人都视手机如命，这其中包括未成年的孩子们，小到学龄前儿童，大到上高中的学生，在本该发奋学习的阶段，他们却被手机深深的吸引，为了玩手机逃学、辍学。想要解决他们玩手机上瘾的问题，家长需要掌握一些方法。

14岁小孩玩手机严重上瘾怎么办？

1、理解孩子的需求和心理状况。

首先，我们需要深刻理解孩子为何沉迷手机。在14岁的年龄段，孩子正经历身体和心理上的巨大变化，他们渴望独立，追求认同感。手机成为了他们探索世界、建立社交关系的工具。因此，理解孩子使用手机的动机，有助于我们更有针对性地进行引导。

2、设定合理的手机使用规则。

明确的规矩能够帮助孩子养成良好的生活习惯。制定合理的手机使用规则，包括使用时间、使用场合等，帮助孩子树立正确的价值观和行为规范。在规则制定的过程中，家长应该充分尊重孩子的意见，使规则更容易被接受和遵守。

面对孩子玩手机上瘾，家长要理性对待，切忌采取暴力、武断等方式解决问题。要解决问题，首先需要了解其根源。找到孩子沉迷手机的原因，同时及时消除那些影响因素，帮助孩子逐渐脱离手机，远离手机。

小孩玩手机上瘾怎么办14岁？

1、理解孩子的需求和心理状况

首先，我们需要深刻理解孩子为何沉迷手机。在14岁的年龄段，孩子正经历身体和心理上的巨大变化，他们渴望独立，追求认同感。手机成为了他们探索世界、建立社交关系的工具。因此，理解孩子使用手机的动机，有助于我们更有针对性地进行引导。

2、树立正确的价值观

我们应该与孩子沟通并共同树立正确的价值观。手机可以是一个有用的工具，但它并不应该成为我们生活的中心。我们应该教育孩子手机的正确使用方式，告诉他们学习和社交的重要性。与孩子一起制定合理的手机使用规则，例如限制使用时间和场合，以及规定手机不得干扰学习和家庭活动。

在现在家长这一代，接受的教育都有一些落后了，以至于现在到自己教育孩子的时候，就会出现一些错误的方式，导致孩子身上存在很多问题，再加上现在智能时代，几乎所有人都离不开手机了，这也带来一个普遍性的问题，就是小孩玩手机上瘾。

小孩玩手机上瘾怎么办？

1、建立规矩和限制

制定明确的规矩和限制是打破孩子们对手机依赖的第一步。规定在家中什么时间可以使用手机，什么时间必须关闭手机，使孩子们意识到手机对生活的影响和手机的使用是需要控制的。

2、指定手机使用时间和活动

有一些指定的手机使用时间和活动会让孩子们更容易掌控手机使用，而不是被手机支配。例如，在指定时间内答疑解惑、学习、看书或者做其他个人的兴趣爱好，可以在自我管理的情况下获得更多的手机使用时间。

手机确实好玩，但是家长要给孩子一个提示，告诉孩子手机虽然是个好东西，但是要科学合理地使用，如果没有规则的保护，会害人害己。只有真正的让孩子理解或者体会到了手机上瘾带来的危害，孩子才能知道适可而止。

小孩玩手机上瘾怎么办12岁？

1、与孩子协商规定玩手机的时长、次数。作为必须遵守的规则，如若违反，可以承担家务为责罚手段。

2、家长要意识到自己的情绪和动机。目标是“孩子停止玩手机”，而不是“孩子乖乖地停止手机”。允许孩子出现顶嘴、哭闹等不满情绪。

3、家长要试着理解孩子的感受和立场。如家长希望孩子能够先完成作业再玩手机，不要说“现在立刻去做作业”，而是说“我知道这个游戏很好玩，但你必须先完成作业。我看着你玩儿完这一局，然后你就去做作业，可以吗？”

4、提供代替活动。孩子们通常会因为无聊或缺乏其他娱乐活动而沉迷于手机。作为家长，我们可以提供一系列有趣的替代活动，例如户外运动、阅读、绘画、音乐等。这样可以帮助孩子们转移注意力，培养他们的兴趣爱好，并减少对手机的依赖。