孩子自律性差的改善方法

无论是小学还是中学，总有一部分孩子管不住自己，沉迷游戏、拖延作业，让很多家长非常苦恼。无奈的家长只得采取措施，要么对孩子实行奖励制度，要么强制给孩子施压，但收效甚微，孩子依然我行我素。

孩子自律性差的改善方法:

一、注意方式。

在教育孩子的过程中，很多家长往往遵循“暴力解决一切问题”原则，当孩子犯错或者出现自律性差的情况时，很多父母都会选择用“打孩子”的方式来警示孩子。但对于孩子来说，“挨打”并不会提高孩子的自律性，只会让孩子对家长产生惧怕心理，甚至因此与父母之间产生隔阂。所以在培养孩子自律性的过程中，父母千万不要用“打孩子”来给孩子立规矩。

二、帮助孩子找到事物的乐趣。

俗话说“有乐趣才会有兴趣”，当孩子对一件事物无法表现出专注力时，父母可以帮助孩子一起找到事物本身的乐趣，在必须要做的事情中找到乐趣，对于孩子解决问题也有一定的帮助。很多时候，当孩子表现出没有自律性时，那他往往只是缺乏动力，所以父母要帮助孩子找到事物本身的乐趣，帮助孩子打败“自律性差”。

三、树立榜样。

家长要做好榜样，将事情都弄得井井有条，生活有规律，孩子也会随之学习，自律性也不会太差。

四、制定规则和奖励。

孩子完成任务时，通常可以给予一定的奖励，也可以教会自我奖励，这种奖励可以使孩子更容易养成好习惯，提高自律性。

五、尊重孩子的自我控制。

人类在自我控制方面的能力是有限度的，当一个人正在做一项繁重且复杂的工作时，大脑往往无法支撑人同时做第二件事，所以，当两件事都需要很强的自我控制时，如果同时完成，那么两件事的结果往往都会变得很糟。

当父母在培养孩子的自律性时，也要学会尊重孩子的自我控制能力，在合理的情况下，允许孩子安排自己的时间，让孩子享受自我控制和自律的快感。

孩子自律性差的原因有哪些？

1、家长不以身作则。

家长总在孩子要去学习或者应该做某件事的时候，让孩子停止看电视或玩手机等，但是家长自己却总是当着孩子的面肆无忌惮的玩手机看电视。

2、环境。

孩子的自律能力形成，和专注力的养成有非常大的关系，而当孩子在专心做一件事情时，被别人打断，容易被其它事物所吸引。比如，孩子在小屋写作业，忽然，外面电视的声音一下子提高了，而孩子就可能从连续的作业环境中被打断，注意力被分散，本来小孩子的自律性就没有完全建立起来，多次被干扰，自律性就更差了。

3、家长脾气不好，影响了孩子的情绪。

若想培养孩子一个良好习惯，比如，自觉写作业，完成作业后主动收拾桌子和文具等等，当孩子偶尔因不自律而没有达到家长的要求时，有些家长可能会非常生气，而将孩子训斥一顿。孩子受到了批评，心里自然不会高兴，反而记住了家长的坏情绪，也是会影响孩子的习惯养成的。

4、压力。

家长对孩子的期待是无穷的，总是希望孩子学习连轴转。比如，家长会给孩子报好几个兴趣班，上完一个又去上另一个，不管孩子的心理承受能力，而孩子若总是觉得自己达不到家长的要求，就容易有心理压力，进而会产生消极行为来敷衍，在自律这方面同样也是会无法控制自己总是处于紧张的学习状态了。

孩子的自律如何养成？

1、延迟满足：不要总在第一时间满足孩子的愿望

2、时间管理：当孩子对时间有了一定的认识后，家长就要逐渐培养孩子在时间上的自律意识。

3、以身作则，先成为自律的父母。

俗话说：“有自律的父母，就有自律的孩子”，如果父母不能自律，一回家就是电视、电脑、手机，你怎么让自己的孩子学会自律呢？如果父母看到零食就吃，怎么能要求孩子少吃零食呢？所以，先成为自律的父母吧，然后再来培养自己的孩子。

自律其实需要毅力和坚持，并不是一件很容易的事情，但是，一旦养成自律性，孩子将会在未来的生活中一直受益。

4、帮助孩子制定目标并督促孩子按照计划逐步完成。

从小帮助孩子一起制定目标和计划，并一步一步陪伴孩子按照计划执行并最终达成目标。孩子就会养成这样的思维和行为模式，坚持做好每一件事情。

5、提供动机：训练孩子的自律能力，不能光凭家长的“行政命令”，最好给孩子提供一个有诱惑力的动机。

6、游戏训练：心理学家研究发现，采用角色扮演游戏或者叫情境模拟游戏，能够很好的锻炼孩子控制自己情绪的能力。

孩子的自律包含哪些？

1. 能够自我管理：自律的孩子能够独立地安排自己的时间、计划和任务，并且能够按照计划执行。

2. 有良好的时间观念：自律的孩子通常有良好的时间观念，能够按时完成任务，并且不会拖延。

3. 能够控制自己的情绪：自律的孩子能够控制自己的情绪，不容易被情绪所左右，能够冷静地面对问题。

4. 有良好的生活习惯：自律的孩子通常有良好的生活习惯，如按时作息、健康饮食、适量运动等。

5. 能够坚持不懈：自律的孩子能够坚持不懈地追求自己的目标，不会轻易放弃。

6. 有责任心：自律的孩子通常有责任心，能够对自己的行为负责，并且愿意承担责任。

7. 有独立思考能力：自律的孩子有独立思考能力，能够独立地思考问题，并且能够做出明智的决策。

8. 有良好的人际关系：自律的孩子通常有良好的人际关系，能够与人和谐相处，并且能够尊重他人。

总之，自律的孩子通常具有独立、自主、有责任心、有独立思考能力等特点，这些特点将有助于他们在未来的学习和生活中取得成功。

高中的孩子最主要的就是靠自律来学习，有些高中生没有自律的习惯，管不住自己，想玩就玩，想学习就学习，不分时间段，没有自己的时间管理，这样会造成孩子在学习方面的效率，自律对于高中生来说还是很重要的。

高中生自律性差的改善方法：

1、运动也是培养意志力的重要途径，能让宝贝拥有更持久的耐性、顽强的毅力。当然，这需要爸爸妈妈们抽出时间陪伴孩子养成运动的习惯，并有意地选择能帮孩子培养自控力的运动，慢跑是方便而简易的培养孩子意志力的运动。很多家长经常带着孩子去跑步。但是通常对孩子如何跑并没有什么特别的要求。事实上，认真记录和鼓励孩子坚持慢跑，让他尝试一次次突破自己，其实很能锻炼他的意志力。

2、家长要加强对孩子的监管，比如在孩子写作业时禁止他们看手机平板等电子产品、检查学习效果、定制一些奖励激励孩子完成任务，加强与孩子的沟通，让他们不交损友、多交一些更有上进心的朋友，确保有良好的人际关系。

3、当你家里的小孩子上高中了还不自律，这时候家长可以平时要给孩子肃立好的榜样，家长自己就要自律起来，然后严厉一点让自己的孩子养成自律的习惯，孩子不要惯，乘着还没成型，多教一教，养成一个好的习惯，然后跟孩子多沟通，让他知道自律的好处。

4、做好时间管理，让孩子做时间的主人。自律的反面叫拖延。如果说成年人的拖延是带着目的性的话，孩子的拖延更多的是一种无声抗议或对时间观念的漠视。孩子小的时候根本没有时间概念，这就需要父母引导孩子科学有效的管理好时间，协助孩子制定时间表，引导孩子遵循时间计划表去完成定好的任务。

经常听到家长抱怨，自己家孩子做作业特别不认真，想到什么做什么，没有一点计划性，而且平常不管干什么突然做到一半就不做了，经常半途而废，这让许多家长非常为孩子担心。事实上，这些都是孩子缺乏自律的表现。

自律性差的孩子该怎么教育？

1、适当放手，给孩子选择的空间。

三岁左右的孩子将进入自我意识快速发展的阶段，为了刺激孩子自控能力的发展，父母应该适当地放弃控制孩子。只有没有父母不断的唠叨和担心，孩子才能真正完成自律的转变。

一直控制孩子的父母应该给他们说不的权利，给他们表达内心想法的机会，也给他们自己做决定的选择。锻炼孩子独立生活的基本能力，并学会回家后有意识地收和换衣服；学会用备忘录写下作业清单，并按时完成。

让孩子们明白责任和义务，处理好自己的事情。当然，放手是合适的。底线是我们必须坚持下去。例如，不能玩像电、水和火这样危险的东西。

这位家长，从描述来看，孩子缺乏自觉自律性，和父母从前对孩子事无巨细的安排有着密切关系。所谓自觉，就是指让孩子独自面对任务时，能够自发主动的完成，规划好自己的时间。如果父母压根不给孩子尝试独自面对的机会，孩子的能力自然无法得到锻炼。

孩子自觉性自律性的培养：

1、在和孩子交流的过程中，保持尊重。

自律从来都不是父母们单方面去要求孩子就能够做到的事情，只有让孩子了解到自律这件事情的快乐，让他们感受到这件事情的有趣之处之后，再让他们进行这样子的事情，在这样子的正向反馈里面，孩子们自然就越来越喜欢自律，这件事情自然也会慢慢的养成自律的好习惯。

2、制订计划，狠点心去执行。

一般孩子自觉性都比较差，除非特别感兴趣，不然很难自己去执行，这个时候就需要外力去干扰。好的自律行为，是日积月累慢慢养成的习惯，父母想要孩子做事学习自律，除了要制定计划之外，还要狠下心来让孩子去执行。

家长不妨和孩子换位思考，想一想，如果是面对自己不喜欢做的事，愿不愿意主动去完成？孩子年纪小，自控能力比较差，面对学习时也更容易不自觉。因此，家长培养孩子的自律性，也应当从发现孩子的兴趣入手，在日常生活中训练孩子。

怎样培养孩子的自律性和自觉性？

第一、帮助孩子认识和管理时间。

培养孩子的自律性，就需要引导孩子养成有效地管理时间、高效地利用时间的好习惯。父母可以先教孩子遵循时间计划去做事，给孩子制定时间表。比如当孩子做一件自己不太愿意做的事情时，让孩子自己给出一个完成时间，告诉他在这个规定时间内做完后，剩下的时间就可以自由支配。激发孩子的积极性和主动性，培养良好的时间管理能力。

第二、帮助孩子树立守规则的意识。

凡事设一个合理的规则，是培养规则意识的重要开端。规则是什么？就是定出来让人遵守的做事规程和行动准则。国有国法，家有家规。 无规则的争先恐后会造成社会的混乱，想孩子自律，就要教他学会遵守规则。

许多父母嘴上说要培养孩子的自律性，但每次孩子试图自己完成某件事时，父母都会迫不及待的插手，要么嫌孩子慢，帮孩子完成；要么就对孩子指手画脚，把孩子安排的明明白白。在这种环境下，孩子又如何学会独立？更不可能学会自律。

如何提高孩子的自律性？

1、循序渐进。

不要逼迫孩子短时间内有所改变。坏习惯不是一天形成的，好习惯也不是一天就能养成的。给孩子一个周期，循序渐进式地帮助孩子改变，让孩子不断地体会到自律给他们带来的变化和好处，长此以往，自律就像一个烙印一样烙在孩子的心里。

2、多对孩子进行正面管教。

家长在管教自己的孩子的时候，要采取积极正面的态度，多用温柔的语气，和坚定的鼓励，但同时也要让孩子明白责任和担当。在这样的管教方式下，孩子更能体会到自己一言一行所包涵的价值，也会更倾向于做那些更有意义的事情，而不用等着父母来催促。

许多家长都曾抱怨过，说自家孩子写作业拖拉、学习不主动，整天要人催。甚至上学起床都还要父母喊，这样的孩子就是典型的缺乏自律性。家长要明白，自己不可能永远陪在孩子身边，培养孩子的自律性是非常有必要的。

孩子的自律性怎样培养？

一：父母做好榜样。

家长一直是孩子模仿的对象，要是家长每天都拖拖拉拉做事，很有可能导致孩子也变成这种情况。所以我们作为父母，也要做到“雷厉风行”，只有以身作则，才能引导孩子也拥有自律的好习惯。

二：不要逼迫孩子。

很多家长在教育孩子时都会出现一个问题，即“以自我为中心”。一旦孩子的做法不符合自己的预期，他们就会采取逼迫的手段，强制孩子按照自己的想法行事。这种手段并不可取，与其强制孩子，不如从“讲道理”开始引导孩子。