培养孩子自律的八个方法

孩子的自律源于对基本人格的尊重，自由的体现，和成人一样平等对待的权利。而不是父母自有观念里的约束、监督、责罚。那么，作为家长如何培养孩子的自律能力呢？本文将介绍八个方法来帮助家长培养孩子的自律能力。

培养孩子自律的八个方法

1.家长可以与孩子共同制定规则和目标，如每天的作业时间、学习计划等，让孩子明确自己的任务和目标。

2.家长可以教授孩子如何合理规划时间，让孩子学会分配时间、制定计划并严格执行。

3.家长可以引导孩子对学习产生兴趣，例如鼓励孩子阅读、探索新知识等，让孩子从内心愿意学习。

4.可以鼓励孩子独立完成任务，例如让孩子自己整理房间、安排自己的学习计划等。

5.当孩子表现出自律的行为时，家长可以给予适当的奖励和激励，例如夸奖小礼物等，激发孩子的积极性和自信心。

6.家长可以与老师了解孩子的学习情况和进展，共同协作帮助孩子培养自律的习惯。

7.鼓励孩子控制自己的情绪和冲动，教导他们延迟满足感和做出明智的决策。

8.培养自律需要时间和耐心，家长应以身作则展示良好的自律行为，并与孩子一起努力实践这些方法。

孩子的自律能力怎么培养

1、自我控制从自我开始

注意，孩子必须做出选择，放弃他现在想要的东西，去追求他更想要的东西。他不会觉得被强迫。这就是自律，意味着动机必须发自内在。因此，作为父母，强迫你的孩子练习自我控制不会帮助大脑发展自我控制。所以，要让你的孩子自愿练习自我控制。

2、规则和限制让孩子学会自律

每当我们给孩子设定规则和限制时，他都在练习自我控制。当然，他很想继续玩，但他会去洗澡，因为除了玩耍，他更想做别的事情。他更想要的是父母的爱。放任并不能鼓励自律，因为孩子会觉得没有必要停下来。在理解的基础上设定一个限度，这样你的孩子就会愿意接受它，这有助于孩子自律。

3、抓住孩子的环境秩序敏感期

所谓秩序敏感就是让孩子对家庭规定的一些秩序行为有感觉，而且是敏感。比如吃饭后，必须是孩子刷碗筷，孩子没做，我们就视为孩子不敏感，然后督促孩子去做，直到他成为一种习惯。一旦脱离了这种固有的形式，孩子就会自觉地加以更正，这就是自律。

4、培养自我控制能力

要让孩子学会自我约束或者自我控制的能力，比如控制自己的玩耍时间、玩电子产品的时间、抵制诱惑等，这些都帮助孩子控制自己的行为和情绪，以帮助孩子克服挫折和困难。家长可以通过让孩子参加一些需要自我控制的活动，例如，学习乐器、绘画、运动等，来培养孩子的自我控制能力。例如，控制自己的饮食、睡眠和娱乐等当孩子表现出自我约束的行为时，家长可以适当给予奖励，以激励他们继续保持。

5、提高自我管理能力

自我管理能力可以帮助孩子更好地控制自己的行为和情绪，让孩子参加一些需要自我管理的活动，例如，组织一次户外活动、参加一次集体旅行等，来提高孩子的自我管理能力。家长也应该鼓励孩子在日常生活中自我管理，例如，控制自己的时间、财务等。要鼓励孩子尝试新事物，不要总是把他们保护在自己的羽翼下。当孩子尝试新事物时，可能会遇到挫折或失败，但这正是他们成长的机会。家长可以给予适当的支持和鼓励，让孩子更加自信和勇敢。

培养孩子自律能力的好处

1、自律能让孩子的学习效率增强

学习本来就是一个枯燥的过程，很多孩子都没有自主学习的意识，爱玩是孩子的天性，压迫着孩子去学习不仅不会让孩子自觉学习，反而激起了孩子的逆反心理，产生了厌学的心理。孩子学会自律，对待事物的接受度也就更高。自律的孩子对学习的安排更高效，能更好的安排学习计划，学习更轻松。自律是学习的外在驱动力，自律的孩子学习不一定是最好的，但一定是最稳定的，也是让老师最省心的，家长最放心的。

2、自律能让孩子的人生目标更明确

自律的人做什么事情都会有一个目标，这个目标很明确，明确到细分目标，把目标细分为一个个小目标，并逐渐去完成，每一个目标的实现都会有一个规划，并且会严格按照这个规划去走，一步一个脚印，脚踏实地。孩子有了自律的意识，对待学习、人生都有自己的想法，不容易被他人左右意志，一旦决定去做，就会努力去奋斗，他们不管在哪里都是优秀的人。孩子自小的自律对孩子日后的成长发展是非常有利的，好处也更多。

3、孩子更懂事，家长更省心

自律的孩子会对子的的行为进行约束，会对自己的时间有规划，能让父母更省心。自律源于对自己的管理，这个管理包括时间与行为。当孩子学会时间与行为的自我管理，那便能自己完成所有，不需要家长的太多干预。孩子每天的作息时间都会比较规律，有迹可循，家长只需要在期间关注孩子的安全状况就行，并不需要花费太多的时间。所以家长想要有一个较为自由的空间，培养孩子的自律行为是很关键的。

孩子终有一日会走向独立，让他们自己面对学习和生活时，自律就会成为决定他们成功与否的重要因素。许多孩子小时候在父母的监督下能取得不错成绩，可一旦离开父母，他们没了束缚，就开始毫无节制的放纵，最后得到一个堕落失败的结局。

如何培养孩子自律能力的方法：

1、让孩子知道自律的好处。

要让孩子知道自律的好处，通过一些小故事和一些名人的事例让孩子知道“自律能让人更成功”这个道理。甚至可以跟孩子来一些情境互动，告诉孩子自律的好处，让孩子也体会到自律的人有什么不一样，能获得什么不一样的经历和成果。

2、循序渐进。

不要逼迫孩子短时间内有所改变。坏习惯不是一天形成的，好习惯也不是一天就能养成的。给孩子一个周期，循序渐进式地帮助孩子改变，让孩子不断地体会到自律给他们带来的变化和好处，长此以往，自律就像一个烙印一样烙在孩子的心里。

自律的孩子不仅能把自己的学习安排的井井有条，同时，他们也能够养成良好的生活习惯，能够较早的实现独立、步入社会。家长想要培养孩子自律的好习惯，首先就得学会适当放手，如果你不给孩子成长的机会，孩子又怎么可能做出改变？

怎样培养孩子自律的方法？

一：给孩子自主空间。

让孩子有足够的自由去探索、尝试、错误，享受独立的喜悦，这可以促进孩子的个性发展并增强其自律和自我管理的能力。

二：培养良好习惯。

父母还可以鼓励孩子养成每天固定的作息时间，包括起床、吃饭、学习和睡觉等，这样可以帮助孩子养成良好的自律习惯。

一个孩子总是依赖其他人对他进行管教、监督，这叫做他律。而自己能够管住自己，这个叫做自律。自律孩子的未来比他律的孩子更优秀。养成自律首先是养成机械的习惯，机械的习惯可以带来好的结果，让孩子有冲一会成就感，有了成就感，在和孩子谈自律，孩子更能接受。

培养孩子自律的方法？

1、保持专注力

学习是需要深度思考的一件事，而深度思考的前提就是专心。家长要保护好孩子的专注力，孩子在做事情的时候不要轻易打搅他。让他专心做完一件事。学习环境也很重要，最好能给孩子开辟出一块独立的学习区域，在孩子学习的时候保持安静。

2、帮孩子找到感兴趣的事

自律的人更善于管理自己的情绪，他们在面对诱惑时能更好地审时度势，懂得拒绝，成就更好的人生。兴趣，会让一个人意识到抵制玩乐的诱惑；兴趣，也会使一个人愿意制定计划，愿意坚定执行。家长可以通过帮助孩子找到感兴趣的事，激发孩子的积极性和主动性，培养良好的自律。

家长都希望自己的孩子有良好的自我控制、自我管理能力。但往往看到的结果是永远拖拖拉拉，该睡觉的时候不睡觉，该刷牙的时候不刷牙，永远丢三落四，一点自律性都没有。孩子有自律学习的好习惯不是一朝一夕能够行成的，要靠家长在孩子小的时候就慢慢培养训练才行。

如何培养孩子自律的方法？

1、家长以身作则

很多家长抱怨孩子玩手机、看电视无度，不受控制。但是家长自己有没有做出一个表率呢？在要求孩子之前，自己是不是有做到不沉迷手机和电视呢？孩子是家长的一面镜子，家长的一举一动、一言一行都是孩子学习的榜样，如果家长足够自律，孩子自然也是能够变得自律的。

2、循序渐进

不要逼迫孩子短时间内有所改变。坏习惯不是一天形成的，好习惯也不是一天就能养成的。给孩子一个周期，循序渐进式地帮助孩子改变，让孩子不断地体会到自律给他们带来的变化和好处，长此以往，自律就像一个烙印一样烙在孩子的心里。

我们管教孩子，不是为了控制孩子，而是要让孩子有自控力，知道什么可以做，什么不能做。自控力强的孩子会更好地面对生活中的挑战，管理压力，做出健康的选择，即使你不在身边。

培养孩子自控能力的八个方法？

第一，建立合理的家规。

俗话说，没有规矩不成方圆，对于比较小的孩子，首先要从养成一个好习惯开始。比如睡觉是否准时。学龄前的孩子大概八点半，大一点的孩子可以定在九点，中学大概是十点十点半左右。此外，还要培养孩子整理物品的习惯。从整理书包开始，到整理书桌，再到整理自己的衣柜和房间，慢慢的对孩子有要求，养成能保管好自己的东西、做事有效率的习惯。

第二，营造爱的家庭氛围。

一个活泼健康的孩子，往往是在和谐的家庭环境下培养出来的。有一个朋友曾说了一件事：他小时候非常自卑，因为父母经常吵架，整个楼宇都能听得见，他每次看到邻居都低着头不敢看别人，没自信，不太敢和别人交流。而且这样的性格影响到了他的学习和工作。

这位家长，从描述来看，孩子缺乏自觉自律性，和父母从前对孩子事无巨细的安排有着密切关系。所谓自觉，就是指让孩子独自面对任务时，能够自发主动的完成，规划好自己的时间。如果父母压根不给孩子尝试独自面对的机会，孩子的能力自然无法得到锻炼。

孩子自觉性自律性的培养：

1、在和孩子交流的过程中，保持尊重。

自律从来都不是父母们单方面去要求孩子就能够做到的事情，只有让孩子了解到自律这件事情的快乐，让他们感受到这件事情的有趣之处之后，再让他们进行这样子的事情，在这样子的正向反馈里面，孩子们自然就越来越喜欢自律，这件事情自然也会慢慢的养成自律的好习惯。

2、制订计划，狠点心去执行。

一般孩子自觉性都比较差，除非特别感兴趣，不然很难自己去执行，这个时候就需要外力去干扰。好的自律行为，是日积月累慢慢养成的习惯，父母想要孩子做事学习自律，除了要制定计划之外，还要狠下心来让孩子去执行。