孩子上高一感觉压力大怎么办

孩子刚上高一可能是因为不适应，所以要让孩子了解高中的本质，找到科学的学习方法，以舒畅的快乐的心情，以高昂的向上的姿态应对高中的学习与生活。

孩子上高一感觉压力大怎么办？

1、父母要善于提高孩子的自省能力，教给他们自省的技巧，做到冷静、客观、现实、理性地分析自身所具备的素质和潜能，能够准确定位自己的方向，从而减小由于自我定位不准而造成的内在心理压力。

2、高中生由于其年龄特征，成功的心理体验最容易激发他们的奋进情绪，哪怕是在成人看来微不足道的小小胜利，都会成为他们前进的巨大推动力。首先，父母要善于发现他们的进步，要“打着灯笼找优点”，并分享他们成功的喜悦；其次父母要多提供让孩子体验成功的机会。使他们都能够在不同程度上获得满足感，激发进取心。最后，要及时强化成功心理的积极作用，把成功前的压力及时转化成向新的更高目标奋斗的动力，形成连锁作用，从而使压力变为人生的动力。

3、学会倾听，高中的孩子，有自己的世界观，也会有属于自己成长的烦恼。家长别因为自己的焦虑，总和孩子说学习的事，多听孩子说说宿舍的事呀，心里的感受呀，让孩子感受到你的真爱，让他知道是为了自己学习不是为了你的脸面，他就会充满动力而不是充满压力的去学习。

孩子上高一感觉压力大的原因：

1、来自考试的压力。部分学习成绩中上等的学生，平时成绩一直稳定，但是一遇到重要考试就非常紧张，考试前吃不好睡不香，经常生病，心律紊乱，考试时更加紧张，拿到试卷便思维迟钝，半天进入不了状态，平时得心应手的题目，一下子答不出来，甚至一片空白。 

2、来自同学的竞争压力。有的学生学习成绩总是名列前茅，但十分担心别的同学超过她，整天争分夺秒地学习，不敢有一刻松懈。由于长期处于紧张状态，焦虑过度。渐渐地，思想不集中，不能正常思维，满脑子是问号；“有人超过，自己怎么办？”久而久之，一个学习成绩名列前茅的优秀学生发展到不能坚持正常学习。

3、来自家庭的压力。少部分学生家庭比较拮据，父母挣钱很艰难，但他们都极力支持孩子读书，并告知孩子只要考得上大学，愿意倾家荡产、贷款也要供其读书。回到家里，家里不管有多么繁忙，都不让自己的孩子做家务，因为父母认为现阶段孩子的任务就是学习。在别人看来，可能会认为这是一个多么幸福的孩子，可哪里知道，这“幸福”里，孩子背负了多么沉重的心理压力，尤其到了考试，孩子更担心成绩考差了，对不住家人。

孩子上初中，意味着孩子进入了一个全新的学习阶段。跟之前的小学阶段比起来，学习负担陡然增加，加上大部分孩子进入青春发育迅速的时期，自身的各种冲突和学习压力叠加在一起，其处境可想而知。作为家长，可以做到的是当好孩子的引路人，让孩子沿着正确的轨迹，顺利度过这一人生的多事之秋。

初一孩子感觉压力大怎么办？

1，作为父母既要了解这一时期孩子发展的共同特性，又要了解自家孩子的特点，这一时期对孩子要给予充分的尊重与信任，构建良好的亲子关系，既要给予足够的独立空间又要及时关注孩子遇到的困难并提供有效的支持，如果孩子获得足够的支持，他是有能力去面对和解决自己遇到的各种问题，包括学习上的。

2，家长要懂得孩子的心理，在孩子需要帮助的时候，及时帮他们解决学习和生活上的问题，在孩子不需要的时候能够做到，不打扰他们不给孩子忙中添乱。

3，家长要督促孩子集中注意力写作业，不仅要在写作业前做好充分的准备工作，避免写作业过程中频繁地离开座位寻找物品，还要时刻关注写作业的进度，尽可能把制定好的写作业计划落实到位，这样做就能实现高效写作业、缓解学习压力的目的。

4，家长要督促孩子每天制定写作业计划，把当天各科老师布置的作业汇总到一起，按照文理科交叉安排的模式安排各科作业的完成顺序和时间，还要适当穿插休息时间，这样做能帮助孩子有条不紊地写作业，而且不会导致大脑过度疲劳，也能缓解学习压力。

初中孩子感觉到有压力是一种正常的现象。有的同学善于控制自己的压力，能把压力变动力，这些同学看起来学习充满干劲，外人以为他们没有压力。当然也有部分同学，他们不善于利用自己的压力，在压力面前畏首畏尾，表现出各种焦虑和各种的无法投入。

孩子上初中感觉压力大消极怎么办？

1、呐喊宣压法

部分学校安排了情绪宣泄室，就是通过呐喊，拳击等方式宣泄自己的压力。在家里也可以去爬山，呐喊，运动来进行。

2、释源寻根法

通过心理老师的方法，去寻找根源，利用语言的方法帮助学生寻找解决的办法。在家里就是和父母或者兄姐来交谈找到方法。

相信很多中考生都在精心的准备着中考，每个中考生都会在心里上有很大的压力。面对重重压力，有些孩子觉得中考就像一座山，被压得喘不过气来。初三家长和初三学生需要看到，能够从容面对，才能成功登顶。中考的备战，如果在心理上种上成功的因，必然在行动中收到丰硕的果。

面对中考孩子压力大家长该怎么办？

1、运用宣泄法

当孩子处于一种莫明其妙而又难以言明的精神痛苦之时，整天心神不定，焦躁不安，看书不进、饭吃不香、觉睡不好，对一切都不感兴趣，家长可以让孩子找朋友、同学谈心说笑，参加一些文体活动，使孩子的焦虑郁闷情绪得以宣泄而达到缓解压力的结果。

2、陪伴孩子克服倦怠

临近考试，孩子承受长时间高强度的复习压力下，无论生理上还是心理上都很倦怠，当倦怠感积累到一定时候就会产生“高原现象”，孩子感觉到自己再怎么使劲也上不去了，越学越糊涂，因而降低学习积极性。当孩子因为倦怠而无法调整到最佳状态时，家长需要提醒孩子适当休息调整，督促孩子规律作息，提醒孩子要预留充足的精力面对考试。

从孩子学年来看，经过中考，升入高中，自然目标是大学。高一突然不想上学，很可能是孩子对高中不适应。作为家长，首先要当一个倾听者，听听孩子的心里话，了解孩子不想上学的原因，然后家长们再利用一些比较好的方法开导孩子，让孩子接受上学。

孩子上高一突然不想上怎么办？

首先，了解原因，然后采取对应的措施。

孩子不想上学，一定有不想上学的原因，并不是突然才这么想的。

假如孩子说觉得学习困难，如何也学不懂，就问孩子哪门课程内容不容易，高一的专业知识不容易，父母要细心给孩子解读，并找一些有关的题型多做训练，题开多了，就能找到一些方式，孩子就有信心了。

如果是孩子校园内受了欺压，担心去上学，一定要与老师立即沟通交流，找到欺负人的那个孩子，让教师指责他，使他之后已不欺负人了，而且，让2个孩子合好，变成朋友，小孩子一般说开就好了，不要总记在心中。

高一的学习压力远没有高三的学习压力大，但对于赶紧入高中的孩子们来说，一时适应不了也是可以理解的，作为家长，我们可以帮助孩子找到自己当前的定位，消除孩子心中给自己施加的压力，然后引导孩子体会到学习的快乐，让孩子热爱学习。只有这样，孩子才能快速成长，取得成功。

孩子读高一压力太大引起厌学怎么办？

1、家长要学会帮助孩子找准定位

孩子自己有定位，但家长还是可以适当辅助。看孩子自己平时的学习成绩，以及是否可以再提升。不要过于让孩子盲目地追求不切实际的目标。同时要让孩子明确目的，接受允许的进步和退步，这样孩子才能保持良好的心态，提高自信心。

2、时常与高一孩子沟通

高中生学业最繁忙，心理压力大，高一家长如果疏于与孩子沟通，会忽略学生产生厌学感的心理问题。家长可以在孩子放学后问问孩子一天都学习了什么，有什么收获，学习压力大不大，最近课业紧不紧张，可以在高一学生考试失利后安慰安慰孩子。发现孩子心情低落一定要第一时间询问，告诉孩子碰到烦心事要给父母说，父母会和他一起解决，共渡难关。

高中孩子厌学，是普遍存在的，家长要耐心细致的分析厌学的病因，把问题看透，才能开出有效的药方。另外，孩子厌学的问题，家长不要上来就责罚，还没弄清楚其中的原因，很容易让孩子更讨厌学习。

女孩子上高一产生厌学怎么办？

1、深入沟通开导

对于出现厌学情绪的学生，家长要和他们进行深入的沟通与交流，了解孩子内心的想法。一些孩子出现厌学情绪，内心也渴望被人所理解，所以家长一定要与厌学学生进行面对面，坦诚地沟通，明白孩子的内心需求，才能开导孩子的厌学情绪，让孩子重新回归到学习当中。

2、找到孩子的兴趣点

高中时期是孩子探索自我和发现兴趣的时期，我们应该找到孩子感兴趣的事情，并鼓励他们参加相关的活动和社团。这样可以让孩子在学习中找到乐趣，提高学习的积极性。