初中孩子上课心静不下来怎么办

孩子心静不下来，家长就是要让孩子知道学习是他自己的事情，是他的职责和义务。他应该把攻克一道难题当作享受，应该学着在学习中领悟快乐。当孩子的自控能力提高了，心自然就沉淀下去了。

初中孩子心静不下来怎么办？

1、明确志向，设立目标

没有目标，就如同在沙漠中漫无目的地行走，既走不出沙漠，也危害自己。要立志，而且是立长志，不是立小志，更不是常立志。这点对于防止浮躁心理的滋生和蔓延是十分重要的。在立志时，要注意两点：一是要切实可行。有的同学立志，经常不考虑自身条件是否可行，而是凭心血来潮，过高地要求自己。这种立志者多数是要受挫的。只有根据自己的特点来确立目标，才会有成功的希望。二是要专一。俗话说“无志者常立志，有志者立长志”。立志不在于多，而在于“恒”，要防止“常立志而事未成”的不好结果出现。

2、合理安排时间，劳逸结合

制定一个作息时间表。填上那些非花不可的时间,如吃饭、睡觉、上课、作业、预习、复习、娱乐等。安排这些时间之后,选定合适的、固定的时间用于学习,留出一定的时间给休息、锻炼、娱乐,这一点对集中注意力投入学习很重要。同时锻炼让人产生一种驾驭感、超越感,心情更爽,都利于学习效率大大提高。

3、保证学习环境的安静

安静的学习环境可以帮助学习者更好的进入学习状态，让初中生学习时静下心来，最重要的基础条件是提供一个安静的环境，安静的环境可以让学习者心无杂念，一心学习。

4、向榜样汲取力量

榜样的力量是无穷的。从教师身上、同学身上，可以学习很多优秀品质，包括心理调节的方法，戒除浮躁心理的意念等。还可以对照革命前辈、科学家、发明家、劳动模范、文艺作品中优秀人物的优良品质来比照自己，督促自己改掉浮躁的毛病，培养勤奋不息，坚韧不拔的优良品质。

初中孩子心静不下来的原因：

1、在学习上没有与老师保持同步

有的初中孩子上课走神心静不下来的原因是没有紧跟老师的讲课进度，要么遇到了一些听不懂的地方，自顾自地思考，要么忙着记笔记，忽略了听课，只要同学们在课上出现了这些问题，就会导致上课走神。

2、家庭环境因素

不少孩子初中时特别反感家里的环境，觉得压抑…其中原因有家庭关系问题，如夫妻不和天天争吵；父母教育孩子更多的训斥打骂…等环境因素也是影响和导致孩子无心学习！

3、孩子听课效率低，作业不会做

有些孩子学习习惯不对、学习方法不对，导致听课效率低下，所以面对老师安排的作业往往也是不知怎么下手来完成。拿到一份作业，如果大部分的题目都是孩子不会做的，那么孩子对于写作业的兴趣和热情自然也就不会高了。

孩子的专注力低很正常，探索和好奇的欲望非常强，对任何事情都有着三分钟热度，在孩子准备学习之前，家长尽量不要让孩子玩耍，这样做不仅不能让孩子静下心来学习，还会导致孩子玩累了没精力再写作业。

孩子上课心静不下来怎么办？

1、定时、定量地学习

在学习过程中，首先给孩子建立一个明确的节奏和规律，他会慢慢形成习惯。比如在制定学习计划时，要充分考虑孩子的实际情况，规定好学习时间和学习量。任务量要“量体裁衣”，根据孩子的情况调整每一阶段的学习量。

2、制定合理的计划

建议在平时多为孩子安排一些他们感兴趣的精细动作或益智游戏。比如，拼图、构造、积木、搭建、迷宫、各类手工、瞬时记忆等，且在过程中注意不要轻易打断孩子的工作，以有效训练孩子的专注力。

相比较成年人，孩子往往由于贪玩的天性，在做事时表现出心静不下来、浮躁的通病。这必然会影响到孩子的效率，无论是学习还是做游戏，或者其他方面，缺乏耐心都会成为阻碍孩子前进的绊脚石，会对孩子的未来造成深远的负面影响。

孩子心静不下来浮躁是怎么回事？

1、家庭的影响。

激烈竞争的压力使父母的要求过高，压力和竞争也直接影响着孩子浮躁的性格，竞争促使他们期望快速优化学习成绩，对学习结果认知的错误导致他们适得其反。

2、缺乏恒心。

有的孩子遇到困难就采取草草了事来逃避，甚至安慰自己已经学会了，这也是意志薄弱、怕苦怕累的表现，往往是由于孩子在家里过于娇惯而使他们不愿过多投入精力，“浪费”自己的脑细胞。

相比于高中，很多学生和家长都觉得初中不那么重要，大不了花钱上高中。正是在这种不重视的态度的影响下，很多初中生都没有把精力放在学习上。虽然初中的重要程度不及高中，但某种意义上，它更加值得关注。

初中孩子静不下心来读书怎么办？

1、培养学习兴趣

兴趣是最好的老师，有了学习兴趣才会倾注精力去学习，家长要帮助孩子培养学习兴趣，比如孩子对语文不感兴趣，家长可以通过培养孩子的阅读兴趣，让孩子在阅读中慢慢静下心来，养成良好的专注力和理解力;孩子对英语不感兴趣，通过观看英语电影来培养孩子的英语语感。

2、给孩子减轻压力

有很多初中孩子不想上学是因为父母给予了沉重的学习压力，导致孩子没有自己的课余时间和爱好，从而引发厌学的行为时，父母们要反思自己了，不要给孩子增加压力，学会帮孩子释放压力，给孩子一个轻松愉快的学习环境会对孩子的成长学习更有益处。

孩子的专注力低非常正常，在孩子准备学习之前，家长要让孩子关闭所有电子产品，排除干扰因素。家长要督促孩子做好充分的准备工作，给孩子制订一些规矩，对孩子的言行进行必要的约束。

孩子上课静不下心怎么办？

1、家长培养孩子的专注力

孩子在家里写作业的时候，家长要给孩子创造一个安静的空间，还要陪伴孩子左右，时常提醒孩子注意时间，不让孩子养成边写作业边玩儿不良习惯，久而久之，孩子的好习惯养成了，就会集中精力做一件事情。

2、激发孩子的学习兴趣

好奇心才是激发幼儿去探索世界的永恒的动力，世界对于孩子永远是新鲜的，未知的，充满可能性的。所以爸爸妈妈在育儿的过程中可以多用疑问句来引导孩子的好奇心。

很多同学不管在家还是在学校，每次到了学习的时候总是静不下心，看会书要么瞌睡，要么看不进去，永远不在状态。看到别人一个章节的内容都看完了，自己怎么都看不下去的时候，就特别的着急，该怎么办呢？

初中孩子静不下心怎么办？

一、保证学习环境的安静

安静的学习环境可以帮助学习者更好的进入学习状态，让初中生学习时静下心来，最重要的基础条件是提供一个安静的环境，安静的环境可以让学习者心无杂念，一心学习。

二、增强执行力

执行力可以帮助学习者更有效率的学习，简单来说就是一个人对于一件事情的坚持程度，强大的执行力能够一定程度上帮助学习者更好的学习。

孩子在写作业的时候，并不是所有的孩子都能静下心，有一些孩子在写作业的时候是会在心里想很多事情的，或者说孩子会一会儿拿一个这个东西，一会儿又想去那边转转，作为家长，我们不能只是单纯的发现孩子静不下心来写作业，更重要的是要学会分析和发现孩子静不下心写作业的原因是什么。

孩子做作业静不下心来怎么办？

第一步、准备

准备分两部分，首先是生理准备，如吃零食、上厕所；其次是物理准备，让孩子自己提前把该用的学习用具都准备好。

第二步、静心

简单的方法是深呼吸几次，当孩子养成习惯后，一深呼吸就提醒自己“静下心来，要写作业了”。