高三孩子怎样进行心理辅导

高三孩子怎样进行心理辅导？高三心理辅导在这几年已经越来越受到大众的认识了，因为每到高考前后学生总会出现心理上的问题，如紧张、焦虑等，面对孩子出现的这些情绪，家长要帮助孩子正确疏导。

高三孩子怎样进行心理辅导？

1、让孩子优化情绪。

心理学家认为，人在学习过程中，情绪扮演着十分重要的角色。同一件事，看问题的角度不同，情绪就不同，结果就两样。在高三，家长都要教育孩子学会转移情绪，使其将自己的情绪调整到最佳状态，这样才能发挥的更好。在情绪紧张的时候，可以让孩子听听轻音乐，哼哼小调，弯弯腰，摇摇脖子，讲讲趣事，幽默幽默。

2、让孩子自我减压。

临考前要让孩子降低心理预期目标，不要老想着一定要考什么名牌大学。要让孩子知道，高考不是人生的全部，只是一个阶段、一个经历。只要一平常心对待考试，充分发挥了自己的水平就是胜利。把高考看成一次机会、一种挑战，会以一个积极的心态去面对。

3、让孩子强化自信。

如果自信不能让孩子一定成功的话，那么丢失信心就一定会导致失败。不管孩子现在是成绩特别拔尖，还是与别人家的孩子有一定的差距，都千万不用忘了要让孩子每天带着自信起床。不论怎样，每个人都有自己的优势与不足。在高考前，要告诉孩子，对于自己的不足不用过分自我责备，要多想想自己的优势与潜力，从而激发自信心。

4、注意健康合理的饮食搭配。

高三学生每天都集中精力在学习，每天都消耗大量的能量。一定要注意吃好，要保证每天的饮食既有蔬菜又有肉类，蔬菜、肉类都要新鲜、健康，不吃腐烂变质的菜，少吃隔夜菜，少吃腌菜。有条件的家庭，可以买一些适合青少年吃的补品。

高三的学生不仅学习压力大，面对家长和老师的期望，心里压力也大。这时候高三学生最需要的进行一些压力疏导，否则心里压力大可能会对学习产生一定的影响。

怎样对高三学生进行心理疏导？

1、教育学生要从思想上高度认识学习的重要性，摆正自己的人生态度，明确学习的目的。学习是为了更好的适应社会的发展，只有通过学习掌握了技能，才能创造价值，只有创造了价值，才能成就自我。

2、告诉学生掌握正确的学习方法，科学合理的学习方法能使学习成绩事半功倍，学习成绩提高了，自然觉得学习是一件有趣的事情，慢慢的也就喜欢学习了，并用主动学习，最终消除厌学的情绪。

3、让学生培养学习的积极性和主动性。时常做好自我心理暗示，经常对自己说一句激励的话，如“我一定能成功”。相信自己一定能把学习成绩提上去。在平时学习过程中，注意学习方法的灵活应用，培养良好的学习习惯。       

4、家长和老师都不要给学生太高的目标和期望。家长应告诉孩子只要认真对待了就好，把高考当成一次挑战或是一次机会，不需要给自己这么大的压力，以平和的心态来面对高考就可以。

高三家长如何对孩子进行心理疏导？高三的学生往往顶着来自家长、老师、同龄人乃至自身的多方面的巨大压力。巨大的压力使孩子感到焦虑不安，面对这种焦虑不安许多孩子想在家中得到缓解，想在家中得以放松，但他们回到家里，看到家长比他们更紧张、更焦虑。试想：在双方都处在焦虑不安的情绪状态时，冲突与不快就很容易发生，在双方都不理智的情况下，矛盾也会不断升级。

高三家长如何对孩子进行心理疏导？

1、家长要首先调整好自己心态。

家有高考生的家长首先要做好自己的心理调节，调节好自己的情绪，才能帮助孩子建立良好的心态。要正确面对孩子的考试成绩，只要在生活上给予孩子适度的关心即可，忌过分保护和过分干涉。

孩子需要的是父母的关怀和鼓励。如果家长感觉孩子压力过大，可以在睡前和孩子聊聊天，配合一些安抚性的肢体动作，比如摸摸脑袋、搂搂肩膀，说些鼓励的话语等。

同时家长也要做好以下几点：

怎样改善孩子的不想学习的情绪呢？这里给出了五个解决方案。

第一，培养孩子的学习兴趣可以结合孩子擅长的。

其实，特长和学习并不矛盾。很多事实表明，有特长的学生普遍学习得很好，因为他们可以相互影响。由于他们的特长和兴趣，往往会受到学校和家庭的表扬和鼓励，他们的兴趣会在不知不觉中转移到学习上，从而相得益彰。调查显示，很多学习厌学的学生没有特长，成绩也很差。

第二，辅导学生的人际关系。

学生之间的人际关系差也是学生厌学的一个原因。由于学生来自不同的文化、经济的家庭，他们的性格也有很大差异。有些学生因为性格孤僻，沟通不畅，人际关系不好。如果老师和同学再对他们漠不关心，他们就会感到更加孤独和不安，就会出现不良情绪，甚至厌世。因此，对于这些有性格缺陷的学生，我们应该伸出友好之手，关心他们，帮助他们。

第三，帮助学生提高学习能力。

挫折教育当然是应该的，但是完全没有必要刻意地制造挫折，毕竟在孩子的整个成长过程中，经受挫折都是在所难免的。现在的孩子，被保护得过多是常态。很多应该让孩子独立承担的部分，都被父母给顶住了。为什么孩子变得越来越脆弱？因为我们的孩子面对的都是被安排的。

怎样对孩子进行挫折教育：

一、让孩子自己面对困难

随着孩子自我意识的萌芽，这时的孩子开始什么事都要自己来，遇到困难也需要自己去征服，因此，这时候家长应该尽可能让孩子自己去克服困难。

二、从小事着手

孩子在日常生活中会遇到很多困难和挫折，家长应该借此教育孩子，让孩子从小事情做起。

早恋是所有家长最反对的事情，特别是高中关键时期的早恋。但是早恋现象还是层出不穷，家长面对孩子早恋有时会束手无策，其实教育孩子早恋的问题并不难，找到方法才是关键。

怎样和高中早恋的孩子进行教育？

1、努力把家庭营造成一个温馨、和睦的乐园，让孩子有安全感。发现孩子早恋，要分析原因，对症解决。是起哄造成的所谓“事实”？还是一时感情冲动？是青春期的困惑还是学习过于紧张？总之，需要做细致的调查和耐心的思想转化工作。

2、积极与孩子进行情感交流。不要一开口就问学习如何？成绩如何？名次如何？可以从生活的其它方面，从孩子感兴趣的话题人手。交流要讲艺术，静下心来好好思考，找到解决方法，获得理想的教育效果。

3、帮助孩子消除困惑。譬如，家长期盼孩子成绩优秀，孩子却不理想;学校反对早恋，孩子偏陷入恋情;孩子违反纪律，遭到严厉批评……这些矛盾冲突会使孩子受到压抑，要及时帮他们从思想上提高认识。

4、以坦诚的态度与孩子建立信任感。但是，往往在刚开始的时候，孩子还是对我们有所防备，不会将自己的想法全部吐露，因此需要我们提高孩子对自己的信任感。信任的第一要素就是拿出我们的真诚，我们并非带着想要阻止孩子早恋的态度去和他聊天，而是想要走进孩子的内心，去了解他的真实想法，并且会给予更多的帮助和关心。

孩子的叛逆期是每个家庭都会遇到的问题，它是孩子成长中必要的一部分，也是孩子成熟的一个标志。自我独立的意识日益的增长，迫切希望摆脱家长的监护。处于叛逆期的孩子，家长要真正的走进孩子的内心世界。

孩子有逆反心理应该怎么进行教育？

1、控制情绪

很多家长教育叛逆期中的孩子，会跟孩子硬碰硬，经常是一言不合就打骂，这样做只能起到相反的结果。本身这阶段的孩子脾气就冲，所以家长一定要控制自己的脾气，不然两个暴脾气上来一定是一点就着。家长可以耐心的听孩子发牢骚，等他说完之后再好好和孩子说。

2、耐心倾听孩子

如果是气急攻心的家长，在面对不听管教的孩子时，通常最直接的反应就是破口大骂。当家长的心思已经放在了解孩子的想法，并想办法帮孩子解决问题时，也许就会发现孩子的行为其实是情有可原的，并且也已经释放掉了很多负面的情绪。