如何让孩子戒掉手机

手机是把双刃剑，给人们带来便利的同时，也给很多人带来了烦恼，尤其是青春期孩子的父母。很多家长都反应孩子喜欢玩手机，频繁玩、长时间玩，已经给不少家庭带来了难题。最近不少家长在生活中讨论较多的问题是如何让孩子戒掉手机。

如何让孩子戒掉手机：

1、以身作则，树立榜样

父母不仅是孩子第一任老师，且生活中处处是孩子的老师。父母的行为举止，都在孩子眼里、心里留下痕迹。父母的兴趣爱好，对孩子起着潜移默化影响。榜样的力量是无穷的，要想让孩子成为什么样的人，自己必须先成为那样的人，多做有意义、传播正能量的事，杜绝在孩子面前低头玩手机。

2、帮助孩子转移注意力

家长多抽空陪孩子做做手工、搭积木、捏泥巴、玩数字游戏、给孩子讲故事等，不仅能让孩子主动放弃玩手机，且给童年回忆增添色彩。否则，一味的严加制止、横加干涉，不但徒劳无效，反而让孩子心生惦念，越发感觉“被禁止”事物的神秘莫测，更加上瘾，甚至偷着、藏着玩，形成恶性循环、更难管教。

3、控制孩子看手机的时间

家长可以把手机设置一下，例如：电量断电、设置自动关机；可以下载一些数字、益智类、认字游戏或提高娃学习兴趣的节目。这种方式既可安抚孩子的情绪，孩子还能跟着学点知识。所以，这个方法可以拿来借鉴。

4、多去户外，开拓孩子的视野

可以带孩子去游山玩水，既锻炼健康体魄、又开拓视野。可以到图书馆、新华书店、科技馆等读书学习、了解科普知识、增长见识。当见识多了，兴趣爱好自然渐宽，就不会沉浸在唯一的手机中。  

5、对孩子的正确引导，信任但不能放纵，听之任之，特别是网上交友，及时把握孩子的心理状态，避免造成不良后果。

孩子身上的任何缺点毛病，都是大人身上问题的折射。一个不良习惯的家长背后，必有一个问题孩子，这是铁的规律。

孩子沉迷手机的常见原因：

一、孩子兴趣太少；

二、逃避现实压力，比如父母关系不和谐、家庭氛围紧张等。

三、个人兴趣：有些孩子可能对手机游戏或其他手机应用感到有趣，因此会花费大量时间在手机上。

四、社会压力：在现代社会中，手机已经成为了一种社交工具，孩子们之间的社交也常常依赖于手机。一些孩子可能会因为想要融入社交圈子而沉迷手机。

五、心理问题：一些孩子可能会因为心理问题而沉迷手机，例如焦虑、抑郁、孤独等。手机可能会成为他们寻求安慰和放松的方式。

如何引导孩子正确的使用手机？

任何事物都有两面性，手机，不是洪水猛兽，粗暴地禁止孩子使用手机，不如让他们在有监管下使用，这才是正确的出路。

现在手机对孩子来讲，不仅仅是通讯工具，还是一个娱乐工具，也知识来源的一种渠道。

所以，在这种情况下，想要完全禁止他们使用手机是不太现实，也没有必要。

既然无法杜绝，就需要想办法管理，让孩子使用手机，做到“有理有节”。

首先，孩子使用手机要“有理”

有理，就是要有理由。

简单来说，就是什么情况下，孩子能使用手机，也是引导孩子，处理好学习、休息、娱乐关系。

比如在孩子有作息时间表的前提下，只要说出使用手机的理由和使用时间，就不一定非得要禁止。这样也有助于养成良好品质。

其次，孩子使用手机要“有节”

家长要保证，孩子使用手机有节制。

节制，包括手机游戏选择，手机消费，手机使用时间的控制。

有节制使用手机，才能不让孩子沉迷其中。这方面家长也不要太严厉，因为手机，孩子与家长对立的情况，时有发生，严重的可能会导致孩子离家出走。

想要让孩子戒掉手机瘾，家长需要掌握一些方法。要多与孩子换位思考，多站在孩子的角度上想一下他们为什么会这么迷恋手机，是学习压力太大得不到发泄还是在生活中被家长批评的太多，缺乏成就感？找到孩子沉迷手机的原因才能从根本上解决问题。

如何让孩子戒掉手机瘾有什么办法？

1、制定规则并严格执行。

教导孩子不能一刀切，孩子的社交或者作业有时候的确需要用到手机。那就提前跟孩子定好规则，规定一天当中什么时候可以玩手机，可以玩多久。制定好的规则也要严格执行，一旦孩子无法遵守承诺，那么父母就可以暂时没收手机作为惩罚。孩子在玩手机的时候，也要让孩子注意用眼。

2、选择合适场所。

吃饭时、睡觉前，不要让孩子玩手机，因为容易分散孩子注意力，刺激孩子大脑，让孩子食欲下降，难以入睡。此外，在等车时、旅途中，尽量不要让孩子玩手机，以免让孩子养成在等待时玩手机的习惯。日常也不要把手机当成安抚孩子的工具，建议饭后、休息时给孩子玩一会。

你好，这位家长。的确随着智能手机的来临，孩子沉迷网络也成为很多家长苦恼的事情，究其根源，不让孩子沉迷于手机游戏，主要的方法还是转移孩子的注意力。我们还可以通过手机学习，看新闻，听歌拍照，手机的作用更可以产生更多的正面影响，而不是仅仅让孩子沉迷游戏；作为家长，更要以身作则，以身传教，严格要求自己，陪孩子的时候尽量不要玩手机，而是多去和孩子交流，多和孩子进行亲子互动，让孩子发现真实生活中的美好。

如何让孩子戒掉手机瘾游戏瘾

具体来说，应对孩子手机网瘾，可以从以下几个方面去努力：

1、父母要作出良好的示范带头的作用。我们在约定孩子的同时，作为父母，也不要沉迷于手机，给做父母的我们也要有个约定，多用心陪陪孩子，关心孩子的成长，是很有必要的。

2、和孩子约法三章，犯规要有惩罚。要想管理好孩子不沉迷于手机就要和孩子面对面的制定规章制度，要执行，还要有力度。告诉孩子手机的功能是用来做什么的，我们要怎么用它，具体和孩子约定有效使用手机的具体办法，要是触犯了，必须要受到惩罚。我们惩罚孩子的最终目的是让孩子从手机中解脱出来，家长的执行力度一定要拿捏得住。

3、做相应的转移注意力的事情，多户外运动。经常带着孩子一起出去游玩、走走，哪怕是一起趴在地上看蚂蚁搬家也挺好的。给孩子一些事情去做，如做做家务，一起看看电视，散步，以解决孩子因突然失去手机而造成的不适应，让孩子有事情做，要做有意义的事情，及时鼓励和奖赏，从而培养良好的习惯。

我们都知道经常玩手机是有危害的，可还是很多家长“明知故犯”，因各种原因让孩子经常玩手机，甚至还为孩子配置手机，让孩子自由支配，如果孩子使用手机不正当，这会给孩子带来伤害的，家长们溺爱孩子，孩子一哭一闹就把手机掏出来给孩子玩，殊不知这样做的后果就是导致沉迷于手机无法自拔。如果孩子已经对手机上瘾了怎么办？如何帮孩子戒掉手机呢？

如何帮助孩子戒掉手机瘾？

1、控制孩子玩手机的时间

无规矩不成方圆，玩手机也要遵守纪律，家长可以下“限时令”，以半小时为宜，时间一到就要立即收回手机，引导孩子正面使用手机。现在，基本上每个人都是人手一机，要正确的使用手机，让手机能够真正的作用于孩子学习、丰富孩子的业余生活，所以家长们要根据孩子的自身情况，让孩子合理使用手机。

2、培养孩子的运动兴趣

运动对于一个人来说十分重要，不但可以强身健体，还能从中领会到合作以及技巧等。因此要注意从小培养孩子个人运动爱好，让孩子参加身体锻炼，在运动中领悟到乐趣，同时结识更多的玩伴，还能减少孩子玩手机的时间。

手机作为新时代的产物，给人们生活带来便利的同时，也带来了很多烦恼，尤其是青春期的孩子父母。作为家长，首先要有正确的认识，不是孩子不能玩手机，而是要适当玩，千万不能沉迷。适当玩可以开拓视野、增长见识，而一旦沉迷不但会影响身心健康，还会影响到学习。

怎么才能让孩子戒掉手机瘾？

首先，父母要以身作则，以身作则，为孩子树立榜样。

父母是孩子的榜样和镜子，孩子如果爱玩手机，说明父母也爱在孩子面前玩手机，孩子是有意识和学习模仿能力的，要想帮助孩子戒掉手机瘾，家长首先要以身作则，不当着孩子的面一直玩手机。

如果强制性让孩子不玩手机也不好，家长可以通过规定孩子玩手机的时间来限制，不让其养成只玩手机不学习的习惯，可以跟孩子达成协议，比如规定每天在某个时间段可以玩手机，能玩多久等。

其次，培养爱好

手机从最初的通讯工具，发展到现在，已经越来越具有娱乐性，确实很容易让人机不离手。孩子好奇心重，天不怕地不怕，随便拨弄手机，用着用着自学成才，掌握了让自己快乐的密码，从而一发不可收拾，不少家长都在为孩子沉迷手机的问题焦头烂额，怎么样合理引导孩子玩手机？

如何让孩子不再沉迷手机？

1. 制定合理的手机使用规定：制定合理的手机使用规定，例如每天使用手机的时间、使用手机的场合等，让孩子知道什么情况下可以使用手机，什么情况下不可以使用手机。

2. 培养孩子的兴趣爱好：让孩子参与一些有意义的活动，例如阅读、运动、绘画等，培养他们的兴趣爱好，减少对手机的依赖。

3. 与孩子进行沟通：与孩子进行沟通，了解他们对手机的看法和使用习惯，帮助他们认识到手机的负面影响，例如影响视力、影响学习等。

4. 给孩子提供其他娱乐方式：给孩子提供其他娱乐方式，例如玩具、游戏等，让他们有更多选择，减少对手机的依赖。

孩子沉迷游戏可能会对他们的健康和学业产生负面影响。因此，家长应该密切关注孩子的游戏时间，确保他们的游戏行为是健康和可控的。同时，家长需要与孩子开展有效的沟通、理解他们的需求和问题，并积极帮助他们解决问题。

如何让孩子戒掉玩游戏？

1、父母要给孩子树立榜样。父母希望孩子能听自己的话，首先自己要在孩子面前有威信。虽然说父母需要和孩子成为朋友，但是父母还是需要在必要的时刻能引导孩子，这个时候就需要孩子是相信自己的父母的。

所以父母就需要给孩子做好榜样，当孩子看到父母表现出来的都是好的一面时，自己也会觉得自己应该往好的方向发展。也会更加相信自己的父母。

2、耐心倾听孩子的想法。当孩子开始叛逆不懂事的时候，父母一定不能因此就不和孩子沟通。这个时候的孩子并不是不愿意和父母坐下来好好说话的。当孩子犯错时，父母在责备之前一定要好好想想孩子这样做的原因。可以和孩子商量，去听孩子真实的想法，平等沟通。

3、切勿随意提供手机，并在手机上设置密码。孩子沉迷于游戏，往往是父母溺爱的结果。当孩子大喊要买手机时，家长欣然同意。孩子有了自己的手机后，自然会失去控制；如果孩子没有手机，家长不要将自己的手机随意提供给孩子，并在手机上设置密码，这样可以控制玩游戏的时间。