怎样培养孩子的自控力

培养孩子的自控能力，这句话看似简单，其实也是一门很大的学问。他们的世界里还没有规则感，想要培养孩子的自控能力，首先要学会控制我们大人的自控能力。

怎样培养孩子的自控力？

1、学会尊重孩子

不要一味的把自己的想法强加给孩子，你要了解孩子真正想要什么，他真正的动机是什么，能够让他真正掌握自己有自控力，我一味的强迫她的，他自己就会没有独立的想法，当然也就不会去尽情的控制自己。所以家长不要把自己的想法给孩子而是尽量去引导他。

2、让孩子的兴趣得到坚持和延伸

兴趣是最能让孩子坚持做下去的力量，所以给孩子培养一项兴趣，让他们坚持，在坚持的过程中他们会用乐趣和自制来约束自己，慢慢的让他们的兴趣得到延伸，让他们意识到不仅仅只有这一件事情自己可以坚持，还有很多的事情都是可以。

3、不要催促孩子

孩子专心做一件事的时候，家长不要一直催促他，时间久了孩子会产生厌烦心理，也不愿意理会。这样会影响亲子之间的关系，也会让孩子的专注力和自控力下降。

4、以身作则

生活中孩子最容易模仿的对象是父母，父母自控力的表现会影响孩子自控力的发展。所以，凡是冲动的、情绪不稳定的、行为缺少自制的父母，必须先教育自己增强自制力，才能帮助孩子建立自制力。

5、专注时间要循序渐进

很多时候有这样的情况，如果让孩子专心看书半小时，可能很轻松就能做到，但如果让孩子看两个小时，孩子可能就会思想开小差，就会觉得很痛苦。这个时候，最好的办法不是强迫孩子一定要坐够两个小时，也不是自责，而是改变孩子的计划。

6、让孩子多运动

很多科学家现在都强调运动的重要性。运动不仅能分泌多巴胺，多巴胺不仅让人快乐还是神经弹性激素，促进神经元的链接，神经元链接得越多，越聪明。还会分泌甲肾上腺素，促进注意力的提升。无论提升注意力还是提升自控力都要多锻炼。

7、信守承诺

奖励延迟享受，比如说这个苹果和巧克力，如果等到明天吃的话，我会双倍的给你，如果等到后天吃的话，我会三倍的给你，如果等到一个星期以后吃的话，我会给你十倍以上的巧克力，这样的训练孩子延迟享受，训练他的自控能力。

8、和孩子深入交流

要想让孩子知道什么该做、什么不该做，心平气和的讨论胜过严格的规定和惩罚。 这样做的好处，是让孩子从心里明白是非和父母的想法，愿意自觉地约束自己。

自控力指人们能够自觉地控制自己的情绪和行动的一种能力，虽然带有先天性，但后天的影响、教育、训练也是必不可少更为重要。自制力的培养跟其他能力的培养一样，都能在日常生活的社会实践中逐步培养和锻炼出来，孩子的自控能力越早培养越好

怎样培养孩子自控能力？

1、自控能力训练

孩子自控能力不好，可以通过一些训练让孩子自控能力慢慢加强。最常用的有书法练习，书法练习能让一个孩子的心静下来，集中注意力做到心宁气定，慢慢训练孩子如何定下来，定性对孩子的自控能力大有帮助。

2、尊重引导孩子

家长一定要学会尊重孩子，不要一味的把自己的想法强加给孩子，要了解孩子真正想要什么，他真正的动机是什么，能够让他真正掌握自己有自控力，一味的强迫，孩子就会没有独立的想法，当然也就不会去尽情的控制自己。所以家长不要把自己的想法给孩子而是尽量去引导他。

不管孩子多聪明，如果没有良好的自控能力，做事也是很难成功的。因此，家长要在日常生活中特别注意对孩子自律能力的培养。

怎么培养孩子的自控力？

1、培养孩子的兴趣

从孩子感兴趣的事情中选出一项让孩子坚持下去，由于孩子的经验不足，感兴趣的东西又很有限，所以要尽量让孩子多接触新事物，从中培养孩子的兴趣。 兴趣是最好的老师，孩子感兴趣才有可能坚持下去。

2、目标要具体化

自制力不强的孩子一般都会出现“学习问题”，而学习对一个人的未来，又是不可缺少的。 可是电视、网络、吃零食之类的事情对小孩子来讲具有一种无法抗拒的力量，加之大多数父母们在“事后”才发现孩子的自制力差的问题而加以管教，所以就需要父母想办法，把一些长远的目标具体化，增强它们的激励性。

孩子自控力的培养很重要，不但对孩子未来的成长有很好的帮助，对家长来说也会省心很多，所以，家长在孩子小的时候一定要慢慢培养孩子的自控能力。

培养孩子自控力的方法：

1、培养孩子的规则意识

孩子只有具备了规则意识，才能提高自控水平。家长可以现在生活常规方面着手，制定规则如按时起床、睡觉，不挑食等。家长要长期坚持一贯的要求，孩子就会逐步约束自己。除了生活常规，爸爸妈妈还可以给孩子订立一些规矩并坚决执行。

2、适当的训练

自控能力是可以培养的，爸爸妈妈可以建立奖惩制度，如果孩子完成了规定的事情，就会有一定的奖励，如果没有完成，那就会有惩罚，时间长了，孩子会慢慢地形成一种习惯，然后到了规定的时间点，该做某件事情的时候，就会主动去完成。

孩子的自控力要依靠父母日常生活的引导与教育，如果父母对于孩子只是采取无所谓的态度，对于孩子不守规则的行为放任自流，缺乏亲子沟通，孩子很难形成良好的控制力。

怎样培养孩子的自控能力？

1、父母要为宝贝做出榜样

父母是孩子的第一任老师，父母的言行影响孩子很重要，所以父母们要做好榜样，教孩子忍耐，要自己先学会控制自己的情绪、所作所为。不要在孩子面前乱扔东西、打嘴仗等等。

2、日常生活中训练孩子的控制力

家长想锻炼孩子的控制力，应该从日常生活起居开始，比如让孩子刷牙、洗脸等，引导孩子自己独立去做，这样能逐渐的锻炼孩子的自制力了，家长再做一下督促。

自我控制能力的缺乏已经成为当今孩子发展中的一个突出问题，引起了家长和老师的关注。自我控制非常重要，其发展对于孩子良好人格品质的形成、积极同伴关系的建立和社会适应能力的提高都具有积极的意义。

如何培养孩子的自控力？

1、教导孩子对纠正做出积极的反应

大多数孩子不喜欢被纠正，他们的反应要么是攻击性的，要么是消极的。生活中的一个事实是，人们经常必须遵循自己不喜欢的方向。

教导孩子以良好的态度和正确的行为回应。这需要自我控制，并帮助孩子学会控制他们的冲动。对纠正的良好反应有时很难学习，但这将让他们永远受益。

2、让孩子的兴趣得到坚持和延伸

小孩子其实都是爱玩，特别是与枯燥的学习相比，玩肯定能得到他们更多的喜欢。但是当孩子因为玩耽误学习的话，家长就要及时做出引导了，要想办法增强他们的自制力，要让他们做好学习与生活的规划。

怎样管教自控力差的孩子？

1、多跟孩子沟通。

家长可以与孩子多沟通，进行正确的引导，不能过分责备孩子，不可体罚孩子，可以在心理层面进行鼓励，开阔孩子的心胸。如平时孩子能够按时完成作业，家长可以鼓励一下孩子，遇事情时换一个积极的角度面对问题。

2、和孩子一起制定规矩。

俗话说“没有规矩不成方圆”，在孩子的成长过程中，要想孩子学会自我控制，父母首先要给孩子“立规矩”。制定规矩时，父母可以选择和孩子一起商讨进行，当孩子有了参与感，对于规矩也会更乐意去执行。适当的规矩可以培养孩子的自制力，高度的自律往往是成功的开端，所以父母一定不要忽视孩子自制力的培养，也不要放任孩子的一些不良行为习惯。