沉迷网络游戏如何劝说

网络是现代人不可缺失的一部分，互联网不断普及，让网络成为越来越多的青少年，学习生活的“标配”，尤其是“00后”和“10后”可以说是“伴随着手机长大”了。家长应如何帮助孩子预防网络沉迷，促进青少年健康成长呢？

如何预防青少年沉迷网络游戏？

1、常沟通，善引导。家长要常与青少年进行沟通交流，用倾听、尊重、接纳等方式解决与青少年之间存在的沟通障碍，与青少年建立和谐融洽的亲子关系。及时了解青少年的上网情况，清楚其“数字轨迹”，为青少年提供恰当的引导与教育，引导青少年合理安排上网时段时长，不将网络当作精神寄托。

2、作表率，树榜样。家长要以身作则，提高自身的网络素质，清醒认识网络这把“双刃剑”，合理利用互联网，自觉远离“低层次”网络信息。要做适度娱乐的榜样，适度使用网络产品，不做“低头族”“手机党”，不做家中游戏“推广者”“代言人”。

3、多陪伴重监督，关心孩子的身心健康。人在心在，多了解孩子的内心世界，把心用在孩子的身上，了解孩子的心中的所想所需，而不是一边玩电子产品一边和孩子交谈，孩子会觉得不被重视。

4、重视家庭教育。研究发现，有4种青少年很容易游戏成瘾：家庭条件较差的，隔代教育下的，家庭关系差、亲子互动少的，家长对子女游戏行为没有限制的。

青少年沉迷网络游戏的表现：

1、回避负面情绪：成瘾者往往借助药物或者某种活动和行为避免自己出现负面情绪。上网的孩子如果回避悲痛、压力或者负面情绪可能是成瘾的一种表现。例如，如果你的孩子在和人打架或者和父母争吵之后便上网，说明他可能在用这种方式应对负面情绪。

2、成绩下降，失去朋友：失去重要朋友和学习成绩下降也是成瘾的表现。如果过度沉湎于上网，孩子的人际关系可能出现问题，失去朋友，同时学习成绩也会下降。上网成瘾的孩子会将自己与外部世界隔离开来。

3、欺骗：长期上网是学校和家长不允许的，因而，为达到上网的目的，只有不断说谎，欺骗老师和家长。最后，成为一种习惯性行为。

4、“力比多”性能量的释放：青春期是性心理、性生理发育最快的时期，这一时期的突出表现是精力充沛，不知疲劳，对性的兴趣增加，因此，上网可以释放部分积聚在体内的性能量，也是青少年缺乏适当的娱乐、体育活动的无奈选择。

青少年沉迷网络游戏的危害：

1、影响学习成绩。学习压力大，拿玩网游当成放松的借口，谁知道，一旦上瘾，长时间坐在电脑旁就是好几个小时，甚至还有好几天的。另外，在上课中，总是想着虚拟的网络游戏，会产生精神不集中的现象。容易使孩子模糊道德认知，迷失了自我，以至不能理性地行使现实社会中的角色。

2、没有兴趣爱好。都说兴趣是第一老师，然而孩子长时间玩游戏后，只沉浸在虚拟世界，对其他事物提不起任何兴趣，自然也没有动力去学习其他的爱好。

长时间地玩游戏，不但不能保证睡眠时间，还可能使大脑的其他功能区会受到损害。再者沉迷于网络游戏，孩子会忽略现实生活中的社交，与朋友、父母的社交，不利于身心发展。因此家长要严格控制孩子玩游戏的时间。

如何教育沉迷网络游戏的孩子？

1、与孩子建立亲情

沉迷游戏的孩子，一般都是由于跟父母的亲情淡薄，心灵空虚缺爱，才会寄托在游戏的精彩世界里面，体验迷人的七情六欲，因此父母应该以温暖孩子心灵的方式去关心爱护他，建立起亲密的关系，让家庭产生温馨幸福的氛围，才能从心理上转移了孩子对游戏的迷恋。

2、要多和孩子进行沟通交流

家长和孩子沟通是育儿的关键，对于玩游戏这件事也是如此，不能家长按照自己的想法就制定了玩游戏的约定，要和孩子多沟通，互相讨论来完成。家长在和孩子沟通的时候，一定要心平气和，站在孩子的角度去考虑问题。

游戏并不都是洪水猛兽，适度地玩电游，可以让孩子有成就感，产生幸福感，并且跟其他小朋友有共同的话题分享。电游的危害不容小觑。因此，家长有必要做一些引导和限制，防止孩子沉迷网络游戏。

如何有效预防青少年沉迷网络游戏？

一是有选择性地让孩子玩游戏。如今的游戏市场鱼龙混杂，家长要有鉴别地帮助孩子选择一些好的游戏。家长还要与孩子达成“君子协定”，规定孩子玩游戏的时间，并适当采取奖励政策，引导孩子不要在游戏上投入过多的时间。

二是不要在孩子面前玩电脑游戏、手机游戏。许多家长都清楚，游戏对孩子有很强的吸引力，尤其当他们长时间面对学习上的压力，游戏往往成为他们排解压力的最爱，一旦沉溺其中，有时很难自拔。

为了不让孩子过多接触游戏，父母应该以身作则，避免在孩子面前玩游戏，因为孩子的许多行为习惯都来源于父母，一个爱看书的父母，孩子必定对书籍有深厚的兴趣，一个爱玩游戏的父母，孩子必将受其影响，在行为上模仿大人。

三是帮助孩子转移兴趣。对有些孩子来说，玩游戏纯粹是因为无聊，这时父母亲就应该多了解孩子喜欢什么，支持培养他的兴趣爱好。父母还可以多带他参加户外活动，多去体验一些他从没接触过的事物。

游戏对青少年具有很大的吸引力，游戏模式可激发年轻人的好奇心、并鼓励他们进行探索。这种感觉很容易让人上瘾。此外，青少年的大脑尚未成熟，三观仍处于摇摆阶段。自我控制能力低，如果加上叛逆阶段，就更容易沉浸在游戏中。

如何引导孩子走出网络游戏沉迷?

1、积极引导

要告诉孩子，玩网络游戏必须适度，适度，不要玩太多，玩上瘾，以免影响学习，影响工作和休息。这样一来，除了学习的影响外，由于网吧多，社会游手好闲，孩子的识别能力差，意志薄弱，经常与他们接触，容易受到不良影响，误入歧途，也容易被敲诈、敲诈。如果一旦受到坏人、抢劫、勒索的威胁，必须及时告诉父母，由父母提出解决，以免产生严重后果。

2、制定合理的规矩

要解决孩子沉迷游戏的问题，必须要采取一些措施。首先，可以制定一些合理的规矩。家长可以规定孩子每天只能玩游戏一定的时间，不能玩暴力游戏，不能在学习期间玩游戏等等。规矩要明确、具体，让孩子清楚地知道什么是可以做的，什么是不可以做的。

随着社会科技网络的大幅度发展，网络上出现了各种纷乱复杂的有意思的东西，即便是作为成年人的我们，都忍不住沉迷于网络中，更何况身心都不够成熟的孩子们呢？

如何避免沉迷网络游戏？

1、 家长要引导孩子合理使用网络

事物都有两面性，不是说不让孩子玩电脑或是使用网络，重点在于使用的方式是否合理。孩子懵懂，家长需要对孩子进行引导，利用网络来开阔孩子的视野，拓宽孩子的知识面，增长孩子的见识，让孩子能够欣赏健康正能量的网站内容。

2、用好习惯替换孩子的网瘾

我们常说，21天养成一个习惯。孩子对网络的沉迷与他习惯每天都要上网有关系，家长们需要找出另外一件能让孩子感兴趣的事情，对孩子加以暗示。比如说阅读书籍这件事对比网络会让孩子得到的东西更多，然后可以适当进行一些奖赏，比如一些孩子最近想要的无伤大雅的东西，最好能让孩子对阅读这件事产生惯常行为。

防止青少年沉迷网络游戏，家长应积极行动，主动防范，充分尽到监护人的责任，防止孩子沾染上手机游戏。如果孩子出现了沉迷游戏无法自拔，家长要和孩子一起积极寻求方法。若要真正解决游戏沉迷问题，还是要多倾听孩子，取得孩子的理解，和孩子携手解决，而非强加阻断。

如何防止沉迷网络游戏？

1、引导孩子积极地自我调整

要让生活丰富多彩，使每一天都充实起来，做感兴趣或者计划做的事情。不要整天无所事事。也可以和朋友出去逛逛街，聚聚餐，出去玩玩。或者和他们聊聊天，倾诉一下自己的负面情绪。从他们那里得到积极动力，多从现实世界中寻找生活安慰和支持，不要把自己的喜怒哀乐寄托于虚无缥缈的网络世界里。

2、要深化认识网络的真正意义

信息互联网不过是一个信息交互平台，它提供的各类信息只是为了让你更了解这个世界，使国家发展更快。要明白网络只是方便这个信息社会，它并不是生活的全部，网络可以拉近亲人朋友的距离，同样也可以拉远。不要让网络成为你忽视身边人的“利器”。

游戏的发展，给人们带来了丰富多彩的娱乐体验。很多孩子通过游戏可以适当放松身心、发泄压力、调节情绪，在某些策略型游戏中还可以学习团队合作、解决问题。但是很多事情都需要有一个合适的界限，一旦出界，就得不偿失了。孩子可以适当玩游戏，需要家长来引导。

该如何劝说玩游戏的孩子？

1，父母要以身作则。育人先育己，方可为人师！本身孩子对游戏没有抵抗力，如果看到父母动不动掏出手机玩游戏，就会潜移默化的让孩子爱上游戏，刺激孩子沉迷游戏的欲望。所以，不管是在公共场合或家里，父母对手机玩游戏的行为一定要控制好，在家能不玩就不玩，还不如多阅读，把这习惯传染给孩子更好？

2，可以限定玩游戏时间，平日里让孩子玩游戏的时间不宜过长，并且给孩子讲明白，玩游戏只是娱乐，缓解学习上的压力，可以玩，但因为打游戏浪费了时间，所以在学习的时候要提高学习上的效率，专心致志的学习，玩游戏时专心致志的玩，这样都要事先和孩子约定好，如此一来父母在孩子心中也能更好的树立威信，武断的父母在孩子心中往往会有一个好威信，这个威信能在孩子以后的学习中更好的引导孩子进步。

3，如果发现孩子上网已经成瘾，这个时候父母一定要控制好自已的情绪，不能大发雷霆，砸电脑摔鼠标，这样适得其反，任何一个家长也不可能24小时跟着孩子，并且还有一个“身在曹营心在汉”古训，摔电脑并不能把孩子的心思转移到学习上来。

这个时候，父母应该稳下心来，站在孩子的角度和孩子长谈几次，一天一天减少孩子玩游戏的时间，有时候这就像一个爱喝酒的人，另一个人突然把他所有的酒全砸了，喝酒的人会不顾一切的。因为他没有了希望，孩子也是，只是孩子在家长面前没有反抗的能力，但父母不妨再想一想，难道孩子不会想其它的办法吗，回答是肯定的。让孩子慢慢的减少上网的时间，以达到戒除网瘾的恶习。