孩子心理抗压能力差怎么办

现在社会的压力越来越大，不只是大人，还有孩子，面对这样的情况，各位家长不能忽视，应该尽可能的通过一些方法去锻炼孩子的抗压能力，这样才能让孩子在未来生活中，能够承受住压力。

心理抗压能力差的孩子怎么办？

1、帮助孩子树立独立意识

孩子缺乏独立意识会影响信心勇气和能力，而这些是心理承受能力差的根源所在，作为父母，在日常要尽量让孩子有独立意识，自己决定以及处理个人事情，不要一味帮助孩子做决定，也不要过多干涉，在能接受的范围内让孩子自己处理。

2、让孩子有宣泄情绪的地方

孩子一哭一闹，父母会想尽方法哄骗，只为他们不哭不闹，却不知孩子在悲伤的时候让孩子尽情宣泄，反而对成长有利，此时父母只需站在旁边安慰或者拥抱孩子即可，让孩子有时间和空间去消化情绪。

3、帮助孩子克服管理情绪

让孩子正确认识自己的情绪，并且管理好能得到稳定，并且提高心理承受能力，父母在平时要避免自己的坏情绪影响到孩子，言传身教能让孩子控制自己情绪，在生气焦虑时不会失控。

4、有意识提高心理锻炼

心理和身体一样，需要通过锻炼才能促进发育，在孩子心理方面受挫教育也很重要，当孩子在失败时要给予鼓励，但在孩子遇到困难时要让他们积极面对，才能在未来承受挫折时不会被打败。

孩子抗压能力差的表现：

1、遇见事情容易生气和发泄

孩子感到压力时最常见的表现就是极度情绪化，喜怒无常。其实这“无理”隐藏的正是他们的压力。同时还会伴随着可能是打人、毁东西、欺负小动物甚至自残的一些行为，以此来发泄和缓解内心压力，有压力的孩子会通过暴食、吃手指、咬指甲、揪衣角等方式转移自己的情绪。都属于不受自己控制的发泄。

2、频繁生病

抗压力差还会影响生理上的不适，孩子可能因为压力而产生的焦虑折射到身体上，就会造成抵抗力低下，休息不好就很容易生病。如果某段时间他频繁地生病，那就该考虑是不是压力引起的精神紧张。

3、反常沉默和自卑

有些孩子在心理压力的影响下，变得不再那么像孩子，他沉默、严肃，无精打采，甚至经常发呆。有些孩子还会变的自卑，自暴自弃，对于已经开始做的事情产生厌烦和放弃的心理，同时会把一些责任推卸出去，表现出不想做没信心做的状态。

经常看到一些报道说孩子心理承受能力差导致的一些悲剧，非常的心疼。其实孩子心理承受能力差的原因还是因为经历的事情太少，加上家长不舍得让孩子吃苦，不舍得经历挫折。慢慢的孩子的心理承受能力就越来越差。

孩子的心理承受能力差怎么办？

1、正确的关注孩子

“不能输在起跑线上”，孩子被全方位过多的关注了，他们内心承受了极大的压力，没有自由感。关注是有必要的，但需要有正确的方式方法。要以情动人，让孩子认同，不反感；然后，以新奇的东西激发孩子的学习热情。内心不抵触，心理就不产生相关压力，心理承受能力自然而然就会增强。

2、树立独立意识，培养解决问题的能力

研究表明，缺乏独立意识，缺乏战胜困难的信心、勇气和能力是心理承受能力差的根源所在。因此，作为父母，应尽量让孩子个人决定和处理个人的事。只要不是坏事，只要孩子能够做到，就让他们自己拿主意，自己去做。

好的心理承受能力，并不是与生俱来的，是需要后天的培养。在孩子很小的时候，要让孩子独立去做一些事情去经历困难去遭遇打击，孩子的心理承受能力会慢慢地在这些挫折中得到培养。

十岁孩子心理承受能力差怎么办？

1、正确的关注孩子

“不能输在起跑线上”，孩子被全方位过多的关注了，他们内心承受了极大的压力，没有自由感。关注是有必要的，但需要有正确的方式方法。要以情动人，让孩子认同，不反感；然后，以新奇的东西激发孩子的学习热情。内心不抵触，心理就不产生相关压力，心理承受能力自然而然就会增强。

2、及时对孩子做心理疏导

在成长的过程中，各种各样的心理压力会让孩子感觉不焦虑不安，如自尊心受辱、成绩不良、家庭不幸等，这时需要给孩子及时做心理辅导，让孩子对人生挫折有一个正确的认知，让他们提高受挫能力，不会因为一点小事情而承受不了。

成长必然会承受压力，父母不可能永远保护孩子们。最起码，进入学校就要考试，与人相处就要面临交际上的困难。做任何事情都不可能一帆风顺，而如果孩子抗压能力弱，遇到点挫折就想放弃，对自己没有信心，孩子最后注定只会一事无成。

抗压能力差的孩子怎么办？

1、挫折教育。

既然要培养抗压能力，家长就要根据情况，适当鼓励孩子主动去面对挫折和压力，和孩子一起去解决困难，从而让孩子逐渐掌握面对挫折的能力，必要时可以做一些专业的抗压训练，争取让孩子从小就具备一定的抗压能力。

2、鼓励孩子自己去解决问题。

抗压能力差的孩子一般都不会自己去解决问题，这是因为在生活当中父母把他们照顾的太好了。其实在孩子的成长过程中，有些事情父母根本没有必要代劳，所以父母要鼓励孩子自己独自去解决，在他的成长过程当中遇到的一些小事情。当孩子尝试解决后他也会享受到解决事情的乐趣，并且也会提升他的抗压能力。

有些孩子压力越大、动力越大，越是到关键时刻，越能发挥出自己的实力。没有家长不希望自己的孩子成龙成凤，但偏偏一些孩子经受不住压力和挫折，稍微遇到点困难就会泄气、打退堂鼓。但没有事情是一帆风顺的，抗压能力差的孩子必然很难取得成绩。

孩子抗压能力差怎么办？

1、要摒弃强度过大的施压教育。

要想真正的培养孩子正确的抗压能力，一定要摒弃强度过大的施压教育。要正确一些科学的教育方式，适当的给予孩子压力，这个压力能够推动孩子不断地向上前进。如此才是正确的教育方法。

2、培养孩子的恢复能力。

培养孩子的抗压能力是必须的，也只有在这样才能够在日后的社会上立足。所以父母要有意识地培养孩子的抗压能力，当孩子遭遇挫折时，一定要鼓励和支持孩子恢复信心，让孩子不断的尝试。

经常看到有些父母对自家男孩说：“你是男孩，以后一定要有出息，为爸妈争光”、“男孩必须考个好大学才行”。孩子年纪还小，就给孩子施加了跟他年龄完全不符的压力。抗压能力差的孩子，在这时候很容易产生逆反，与父母对抗，甚至还会厌学。

男孩子抗压能力差怎么办？

1、允许孩子犯错误。

告诉孩子失败很常见，要从中学习如何做得更好。比如说孩子没来得及做作业就让他交不上作业，让他知道这样做的后果，下次可能自己就主动做了。

2、帮助孩子管理自己的情绪。

情绪管理是抗压的关键。教给孩子任何情绪都是允许的，如在输球时感到气愤，但情绪过后要知道自己下面该怎么办。孩子对如何利用不同的情绪，得到自己想要的东西学得很快，家长也要利用这一点。你可以说“我能理解你现在为什么生气，我要是你的话输了球也会很生气，但重要的是计划一下下面怎么办”。

大部分情况下，小孩子心理承受能力差，都是因为从小就被父母或者长辈溺爱，包办生活里的一切。孩子没有遇到过挫折，也从来没有承担过压力，所以就会遇到点困难就无法消受，面对挫折和挑战的时候，也会下意识选择退缩。

小孩子心理承受能力差怎么办？

1、让孩子学会适应变化。

突发的变化往往对孩子的心理造成一定的威胁。然而，人生总是充满各种意外，各种变化。让孩子要适应接受变化的现实。另外，有必要的话，也要教会孩子适应变化。

2、及时地对孩子进行心理疏导。

孩子在成长的过程中，当然会不可避免地面对一些心理压力，如成绩不良，被他人威胁、侮辱、打骂，家庭的不幸等等。这时，家长对孩子进行必要的心理疏导，能使孩子对人生中的挫折有一个正确的认识，从而能提高心理承受的能力。