如何增加孩子的记忆力

自卑是一种心理活动，是自信的反义词，自卑感，一般来说是在跟别人做对比的时候，低估自己，认为自己在某些方面，没有别人好，从心理学上来讲，这是一种严重的心理上的缺陷。

自卑的孩子如何让他增加自信？

1、告诉孩子先学会接纳自己，别人才会有机会接纳你

父母应该告诉孩子，爱自己是终身浪漫的开始。只有自己接纳了自己，才能越来越好，别人才有机会接纳你。如果一个人，过于自卑，自己都不喜欢自己，自己都不尊重自己，只看到自己的缺点，一味的顾影自怜，沉浸在自己悲伤的世界里，那别人是没有机会去融入他的世界的，自然也没有机会去接纳他。要想走出自卑，就应该学着去发现自身的优点，认识到自己的独特性，首先要自己悦纳自己。

2、告诉孩子相信自己的判断

让孩子在鼓励中找到继续努力的东西，并且在成功的过程中，形成对自己努力的认可，而不是依赖鼓励获得内心的成就。依靠他人鼓励获得的成就感是一种虚假的自信，只有自己内心对自己的认可，才是真正的自信。

如何给孩子增加自信心？

1、夯实孩子学习基础

学习是孩子的主要任务，孩子学习好，自然就阳光自信。从孩子进校门起，就要培养孩子养成良好的学习习惯。上课专心听讲，作业按时完成。做到课前预习，不打无准备之仗；课后复习，夯实所学知识。孩子学习成绩好，在老师、家长、同学们等面前就有成就感，自信心不言而喻。反之，孩子因为学习不好，经常受到别人的嘲笑、否定等，孩子心里就会蒙上自卑的阴影，孩子怎能自信起来呢？

2、赏识孩子的闪光点

我们说好孩子都是夸出来的。家长经常鼓励、肯定孩子，孩子自信心就会增强。如果家长经常否定孩子，孩子这也不对，那也不是，孩子会有挫败感，认为自己一无是处，从而做什么都是缩手缩脚，长期下去会影响到孩子自信心的建立。所以，在孩子的成长过程中，家长应少一些指责，多发现孩子的闪光点，给孩子以力量，使孩子相信自己，从内心产生真正的自信。

有些孩子能够在压力下爆发出更大的潜力，但有些孩子面对压力，却只会发脾气、埋怨，觉得自己没办法克服困难，轻而易举就选择了放弃。由此可见，抗压能力的强弱直接决定着一个孩子是否优秀。那么，如何提高孩子的抗压能力呢？

如何增加孩子的抗压能力？

1、给孩子的情感命名。

当压力太大时，孩子往往会经历一些情感的变化。家长要教给孩子他们经历的情感变化很重要，也很正常，告诉孩子“你现在觉得很焦虑，这些都是正常反应”，或“你很嫉妒别人，这我很理解”。同时告诉他们这些不好的情感都是暂时的，都会过去的。

2、适当的放手，让孩子自己去感受过程和结果。

信任与放手是关键条件，能够及时给予帮助是前期的辅助条件。敢于放手让孩子去尝试、充分给予孩子信任，即便是孩子做坏了或者失败了，及时鼓励、积极帮助，并且用正确的心态来面对，失败不算什么，过程很重要，不断总结失败的过程，就一定能够最终成功。这些都可以让孩子潜移默化地拥有一定的承受力和抗压能力。

高二，是高中阶段非常关键的一年。学校会跟据孩子的自愿和所选的学科分班管理。做为家长应该加强责任意识，多和孩子交流、谈心，鼓励他们勤奋努力，增强孩子的自强自信的力量。这对孩子将会有很大的帮助。

如何帮助高二的孩子增加自信？

1、鼓励孩子多结交朋友

鼓励孩子扩大社交面。自卑的孩子往往不自信，还可能孤独。但是如果和同学、亲友多交往，在善意的环境中，自卑就可能慢慢消失了。家长要在这方面多些引领，让孩子注意力转移到快乐友善中。

2、家长和老师多给孩子鼓励

孩子的自信心最大的来源肯定是自己的父母和老师，而父母和老师在生活中多给孩子一些鼓励和肯定，很大程度上可以改善孩子自卑的情况。

孩子的自信感在儿童时期就开始一点点建立了，自信可以让孩子在学习、交往以及生活中更出色。即便孩子并不是那么自信，家长也不必担心，孩子的自信心是可以通过后天培养的，那么，家长们该怎么培养孩子的自信心呢？

如何增加孩子的自信心？

1、找到孩子的优点，并鼓励

这不仅对一般孩子有效果，即使是优秀的孩子也很需要鼓励，天才也会因为缺乏动力而枯萎。对那些成绩较差的孩子来说，更需要用这种方法来培养他的自尊和自信。

2、让孩子学会展示自己

多给孩子创造自我展示的机会，锻炼他敢于从容登台表演。鼓励孩子多参与幼儿园、学校等演出活动；平时在家，也可模拟表演舞台，家庭成员“台下”观看，同时鼓掌、喝彩来及时鼓励。

现在，很多父母担心孩子胆小、不自信。如何培养孩子的自信心和毅力呢？自信和毅力在某种程度上是相辅相成的，对一件事越有自信孩子越容易坚持，而不断坚持能看到更美的风景，也将会更容易成功。

如何增加孩子的自信心和毅力？

1、提高孩子自信心。

想让孩子有很强的毅力，孩子的自信心很重要，有时候孩子发脾气，很可能是自信心受挫，比如摆积木失败了，会很伤心，家长可以适当的鼓励鼓励他们。

2、多给孩子讲一些关于毅力的故事。

有关毅力的故事能让孩子变的很懂事，比直接讲道理更能让孩子懂得，特别是通过看动画片，孩子既能学习知识，又能懂得道理。

自控力是帮助孩子在生活中取得成功的首要品质。孩子自控力越强，父母要常常鼓励孩子，经常和孩子倾心交谈，要孩子知道你一直关心他、爱他，从而使孩子产生做事的积极性。

如何增加孩子的自控力？

1、坚强的意志是磨练出来的，越是在困难的环境中越能锻炼人的意志力。家长应该有意识地给孩子设置点障碍，为他们提供克服困难的机会，使他们在生活的道路上有点小小的坡度。倘若把孩子前进道路上的障碍全部清扫干净，他现在可能平平安安，日后他就会逐步失去走坎坷道路的能力。

2、家长应该指导和帮助孩子制定短暂和长远的目标，使孩子有努力方向。孩子心中有了目标，有了“盼头”，他就会为实现目标而去努力，表现出坚毅、顽强和勇气。但目标一定要恰当，应该使孩子明白这目标不经过努力是达不到的，但稍经努力便能达到。太难或太易达到的目标都不能使孩子的意志得到锻炼。另外，目标如果是合理的，那就应当要求孩子坚决执行，直到实现为止，不可迁就，更不能半途而废。

3、自控力常常会被冲动的情绪所破坏，在培养孩子自控力阶段调节孩子的情绪就显得十分重要。将冲动的情绪消除在萌芽阶段，这就需要家长要及时发现孩子的负面情绪，掌握正确的方式与方法帮助孩子将负面的情绪及时的释放出来，同时也要教会孩子如何进行正确的情绪宣泄，如听音乐、绘画、迁移环境等等，以免孩子被坏情绪所控失去自控的能力。

孩子自控力差的表现：