解决孩子沉迷网络游戏的方法

随着现在网络社会的日新月异，各种电子产品数不胜数，别说孩子就连大人也都成了低头手机一族，有事没事抱着手机不放，一旦丢下手机或断了网络就像丢了魂一样不知所措，家长如果都是这个样子的话，又怎么能要求孩子改变呢？因此想要解决孩子沉迷网络游戏的问题，家长首先要以身作则，为孩子树立一个好的榜样。

孩子沉迷网络游戏的原因及解决方法？

1、找原因。

（1）游戏能够带来成就感。

游戏本就是为了让人们在学习、工作之余放松休闲的，所以它更偏重于提升人的愉悦感与体验感。大多数游戏都是从简单到复杂的，并且会设置等级与排行榜，比如增加朋友圈子排行、地区排行等，能够让玩家在游戏的过程中不断挑战自己，获得成就感，从而对游戏越来越感兴趣。如果有些孩子在现实生活中缺少成功的经验，难以获得成就感，那么更容易沉迷于游戏，因为游戏中的成就感能够有效满足他们的情感需求，增强自信心。

（2）厌学情绪严重。

大多数游戏上瘾的孩子都会有厌学情绪，由于家长、学校对他们的期望过高，导致他们消极对待学习活动，不愿意学习，想要通过游戏来逃避。也有的孩子本身学习成绩比较差，难以跟上老师、同学的进度，长期的不愉快体验让他们逐渐失去了学习的兴趣，于是将大部分注意力集中在游戏上面，想要从中找到存在的价值与意义。

（3）家庭原因。

有的孩子喜欢玩游戏未必就是游戏上瘾，也有可能是将某种情感寄托在游戏上面，或是转移注意力。这类孩子大多是由于家庭教育缺失导致的，如果父母长时间在外工作，或是在生活中对孩子疏于照顾，经常产生矛盾冲突，往往给孩子反馈的信息是单一的，将会导致孩子“情感饥饿”，感到压抑和痛苦，于是有的孩子就会将游戏当成回避冲突跟现实的选择。

（4）周围人的影响。

孩子喜欢跟上潮流，看别人都玩这个游戏那我也想试试，不试还好一试就一发不可收拾了。

2、解决办法。

（1）约定孩子玩游戏时间。

家长可与孩子一起商量，划定玩游戏的时段与时长，并签订承诺书，实行奖惩。凡没违反约定承诺的，家长给予孩子奖励，奖励什么，可让孩子自己确定，家长尽可能满足。

（2）和孩子约定好规则，培养孩子自我管理意识。

与孩子就游戏问题进行真诚的谈话和沟通，除了部分自暴自弃的孩子外，绝大多数孩子内心是愿意上进和向好的，也许他自己也正在为此苦恼，知道这样做不对，但就是管不好自己的欲望。

（3）发挥父母榜样作用。

言传不如身教。父母热爱学习是最大的鼓励。在学习气氛浓厚的环境中长大，往往对学习有浓厚的兴趣。家长和孩子一同学习。初入学的孩子自我约束力差，多关心孩子的学习，了解孩子的作业情况，并及时帮助改正错误。

（4）寻求替代品。

提供给孩子娱乐玩耍的东西很多，寻找一些替代品，转移孩子对手机的依赖。例如，家长可以买一些拼图，既能够开发孩子的智力，也可以专注注意力。放学之后，家长不是很忙的情况下，陪孩子打打羽毛球或者乒乓球，也是休闲放松的办法。

（5）给孩子陪伴和关心。

越是孤单的孩子越容易沉迷游戏，因此，家长要给孩子足够的陪伴与互动，让孩子有安全感和归属感。可以增加一些户外项目，比如假期时带孩子去游乐园、图书馆、博物馆等等，一来让孩子感受到现实生活的乐趣，二来增加亲子之间的感情。

（6）成为职业玩家。

如果方法用尽，也无法帮助孩子戒掉游戏，你不妨顺水推舟，培养孩子在游戏方面的造诣，但你要告知孩子这条路很辛苦，而且前途比较渺茫，如果他仍然愿意，你就让他去做职业玩家吧，等他玩到想吐的时候，就自动戒掉游戏了。

这是很多家庭都存在的情况。家长每谈到电子游戏都如临大敌，生怕孩子会沉溺其中，无法自拔。然而，在网络、电子设备高度普及的今天，完全禁止孩子玩网游或电子游戏已是不可能完成的任务，引导孩子合理地打游戏显得更为重要。

解决孩子沉迷网络游戏的方法：

一、控制孩子玩游戏的时间

（1）每次玩游戏多长时间。根据孩子的年龄可以制定玩游戏的时间，周末可以适当放宽些，当然中间要有适当的休息。

（2）什么时候可以玩游戏。比如说规定结束今天的学习任务之后可以玩游戏，可以根据孩子日常的一些安排规定时间，不能因为玩游戏影响到正常的学习和生活。

（3）按照约定执行。约定好后，一定要按照约定执行，切不可随意更改。例如，孩子说我今天玩两个小时明天不玩了，这种要求是绝对不可以的，但是今天不玩了明天玩两个小时，如果确实不影响明天的其他安排就可以考虑。就是说可以办理借记卡，但是不能办理信誉卡。

科技改变生活但也影响了生活，各类电子产品也层出不穷，网络已经是生活中必不可少的一部分，比如社交，支付，工作等等都需要用到电子产品。

孩子也不例外，本来孩子这个阶段大脑正在快速发育中，加上学习能力特别强，只要接触多了，自然也就会了，也就导致大部分孩子都是拿着手机、平板玩游戏，操作起来比成年人都厉害的多。

解决孩子沉迷游戏的解决方法

1、帮助孩子找到自己感兴趣的事情

想要孩子远离游戏成瘾的漩涡，我们就一定要帮助孩子找到让其更为感兴趣的事情。作为父母，我们要清楚这一点：孩子对任何东西成瘾，都是源于孩子对其他事物毫无兴趣而导致的。对此，在孩子还未真正游戏上瘾前，我们就应该帮助孩子找到自己感兴趣的事情。

比如：多带孩子去户外骑车、打球、爬山、跑步等等。让孩子在对游戏并没有什么特殊情感以前，就把对将来有可能游戏成瘾的后果扼杀在摇篮里，从而帮助孩子找到自己更热爱的兴趣。

孩子沉迷游戏，很多家长会怪罪于游戏，而不是孩子。其实游戏并无过错，合理的玩游戏，能够帮助人们减压，释放不良情绪。孩子之所以沉迷游戏，是因为他们的内心需求没办法在现实中满足，所以只能寄希望于游戏中获得。

孩子沉迷游戏的解决方法？

1、规定时间。

父母可以和孩子协商并制定一个总体计划，以逐步减少花在互联网上的时间，并达到偶尔玩网络游戏的目的。如果每天在网络游戏上花费的时间超过8个小时，那么则第一周每天减少为6个小时，第二周每天为4个小时，第三周每天为3个小时，第四周每天为2个小时。如果孩子能够按照计划执行，将会获得积分，也就是说，每周都会发放适当的积分，并在月底将其兑换成现金或礼物。如果他们没有这样做，将处以罚款，但不允许殴打或责骂，而是将减少孩子喜欢的食物，娱乐，看电视或其他活动。这样，两个月下来会有明显改善。

2、家长要关注孩子的情感需求。

很多家长觉得因为自己和孩子年龄差距太大，会有很大的代沟。如果不能很好的沟通，那就干脆无视孩子。因为这些家长不主动关注孩子的情感需求，只一味的关心孩子的学习成绩。这对孩子的健康成长非常不利。父母冷漠的语言伤了孩子的心，所以他们会在网游中寻找一点点慰藉，想尽办法逃离充满指责的现实生活。

越来越多的孩子也开始迷恋上手机，他们由于认知水平和辨别是非的能力很有限，一旦陷入网络，特别是沉迷网络游戏后，很难自拔，家长一定要先静下心来，陪伴孩子、理解孩子、接纳孩子，这样效果会非常好。

小孩子沉迷网络游戏的解决办法？

1、寻找替代

玩游戏肯定是要花费大量时间的，能不能让孩子把过度游戏的时间投入到别的事情上面去，是值得每一个家长思考的问题。找一些体育运动来替代网络游戏，体育运动同样能够让人放松，心情愉快，而且还能促进身体健康。

2、家长少看手机，多陪伴孩子，让孩子远离电子产品

如果有更好的选择，比如家长带着孩子去户外玩，一起亲子阅读，做游戏，孩子根本不喜欢一个人孤独的玩电子产品。

网络游戏是一种客观存在，它不可能从世界上消失。尽管国家对网络游戏进行了严格的管控，包括实名登录，包括限制未成年人的登录时间和游戏时长，但还是有孩子发挥“聪明才智”，通过各种各样的方式打破了这些限制。

孩子沉迷网络游戏的解决办法：

1、父母要先反思自己。很多父母在寻求游戏成瘾干预的时候，往往已经出现了诸多的问题。首先孩子过度游戏往往很长时间了，比如半年甚至一年两年。其次，亲子关系多半已经恶化，难以进行有效的亲子沟通。第三，孩子的学习成绩已经受到了很大的影响，几乎不可能按照正常进度学习了。这更加重了父母的焦虑水平。要进行有效的干预，父母得对游戏成瘾这一问题有一个新的认识。游戏成瘾不仅仅是孩子的问题，父母需要反思自己身上的责任。

2、学习如何进行有效的沟通。妨碍亲子沟通的因素比较多，一是沟通技巧，二是情绪问题，三是观念问题。观念问题就是上面讲的一点，如果认为游戏问题主要是孩子的责任，那么这样的观念之下，亲子沟通肯定要翻船的。情绪问题主要是在过往的多次努力中受挫而产生的，一看到孩子玩游戏，父母情绪激动，恨不得咬牙切齿。这样一种情绪状态下很难做到理性的沟通。即使克服了上述两个因素，有的父母也会因为沟通技巧的欠缺而不能缓和亲子关系。

3、要耐心。前面提到成瘾是一个多阶段的过程，大脑在一次次的游戏过程中发生连接的变化，想要立刻改变是几乎不可能的。至少也需要几个月的时间，有的父母可能接受干预一两周没看到孩子变好就耐不住性子了。实际上，父母若是真的理解前面所讲到的正强化和负强化操作对行为产生影响的规律，如何有效干预是可以自己根据自身家庭的情况摸索出方法的。反之，父母不理解自己行为对孩子产生怎样的影响，对孩子的干预反而会变成一种负强化操作，让孩子不想和父母对话。

孩子沉迷网络游戏的原因：

关于孩子玩手机、打游戏、有网瘾这件事，是父母在亲子教育中最头疼的问题了，尤其是网络世界越来越发达，现在的孩子很小就接触电子产品，一玩儿就上瘾，父母稍微说两句，孩子就抵触，闹脾气。

孩子沉迷游戏有什么方法来解决？

1、从精神上引导要解决青少年的上网成瘾问题，不仅仅是配合的问题，而是更重要做这个实际工作的人太缺了。也就是说并不是让你制定出方式方法，而是要进入这个工作，实际去从事这项工作。比如说你直接跟孩子们接触、跟他们交流、跟他们游玩、跟他们做游戏等等。现在的青少年、未成年人，不是物质缺乏，而是精神上缺乏关爱，缺少理解。

2、不要谈网色变当今网络的发展顺应了时代的要求，如果一个国家电脑技术都没有的话，那就是在太落后了，网络发展到今天不是社会的需要，是国家的需要，是世界的需要，不能堵上，只能疏导。有的孩子沉迷于网络，不仅痴迷于游戏，也钻研各种技术。如果通过正确的引导，他很容易成材。现在有点遗憾，现在大部分青少年都把网络这块作为娱乐、游戏(工具)，这是大错特错的。让他们理解上网成瘾会带来哪些害处。他自己明白了，自然就会开始主动地戒除网瘾。

3、相互沟通非常重要

家里的孩子上网成瘾之后，这个家基本没有了快乐、没有了和睦，没有了开心，更谈不上幸福。但是你必须要改变你的(教育)方式方法。很重要的一条就是要从自身(家长)做起，父亲或者父母两口子从教育方法上一定要统一意见。