怎样培养孩子的专注力和耐心

培养儿童专注力的方法有很多，其具体实施方法也不尽相同。家长可根据孩子专注力发展的特点，采取适当的方法，有计划、有目的地训练和培养孩子的专注力。只要你采取科学的方法和态度，努力去做，一定会取得成功的。

怎样培养一个专注的孩子？

1、营造安静的家庭氛围

一个安静整洁有序的环境，更有助于保护儿童的专注力，比如，关掉电视，给孩子一个独立的空间。身处这样的氛围中，孩子能够更快速地进入专注状态，减少不必要的分心。

2、不要同时给孩子过多选择

比如，一次只给孩子一个玩具，太多的玩具只会干扰他的注意力，让他感到无所适从。在孩子专心玩耍时，家长最好不要上前指导，或者拿出另一个玩具告诉他“这个好玩”，除非孩子向你求助，否则父母不要打扰他。

3、减少唠叨

要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学人自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。

4、大声读书有利于训练注意力

每天安排一个时间（10-20分钟）让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。

5、养成良好作息

孩子假期在家，家长要引导孩子规律作息，有序生活。如果不能把计划细分到一天中的每一个时间段，家长也要帮助孩子做好相关任务的统筹，合理安排学习、运动的时间，把握进度。家长可以有意识的让孩子参与作息时间表的制定，贴合孩子实际需求，孩子更容易接受，同时培养了孩子的自主意识和计划能力。

6、帮助孩子学会情绪调节

在对孩子进行注意力培养时，很多父母往往忽视了对孩子情绪的控制和把握。殊不知，孩子情绪的好坏、稳定与否，与注意力的培养有着直接的关系。只有当孩子拥有良好的情绪，集中注意力的培养和训练才会取得很好的效果，如果孩子一度情绪低落，那么，注意力的培养效果将是很差的。

7、让孩子学会分享和倾诉

关注孩子的情绪。当孩子心情不好时，试着让孩子发泄出来，切不可不重视孩子的情绪。要主动引导孩子分享自己的日常，帮助孩子解决生活中的小烦恼，当孩子心情愉悦时，学习注意力会更集中。

如今社会经济高速发展，生活水平大为提高，孩子们从小接触令人眼花缭乱的事物，这样的状态下，孩子们往往缺乏耐心，遇到很小的困难就放弃，或者做事情注意力不集中，没办法顺利完成一件事。这对孩子来说是不利的，所以，家长们要培养孩子的耐心，有耐心的人做事情会更容易成功。

怎样培养孩子耐心？

1、参与团体游戏

与单独玩相比，多玩一些团体游戏可以使孩子养成遵守规则的习惯，在游戏等待的过程中，提升孩子的耐心，培养孩子的团队协作能力。

2、让孩子收获成就感

即使是大人在重复做一件事情时也会觉得枯燥无味，更何况是不懂得如何调节自己的情绪的孩子。

家长们对于怎么教育好孩子都感到头疼。培养孩子的耐心，在孩子的教育过程中，绝对是很重要的一环。尤其是对于那些天性过于活泼好动的孩子，更是如此。那么，家长们该怎么培养的孩子耐心呢？

怎样培养孩子的耐心？

1、帮孩子制定一些规则

给孩子设置一些障碍，让孩子产生一种仪式感，这对培养孩子的耐心，是非常重要的。孩子头脑中有了意识，知道在做一些事情前，需要先做另外一些事情才可以。

比如吃饭，就必须先洗手。哪怕再怎么饿，也必须先洗手才行。做这些事情的时候，孩子会有一个稍稍等待的过程，这个等待的过程，慢慢的就会培养出孩子的耐心。

2、多让孩子玩一些喜欢的东西

对于孩子来说，世界是新奇的，时刻都能发现生活中不同的东西，孩子做事情，尽量不要打断，给他们营造一个安静的空间，那么做什么事效率都会提高。

怎样培养孩子上课的专注能力？

1、设定目标，任务管理

因为考试时间有限，在规定的时间内，要完成试卷，所以不能不集中注意力写题目。其实人生也是一样的。如果不想漫无目的的浪费时间，就要给自己设定目标，并且进行任务管理。

2、让孩子自己来分配

家长感觉孩子可以再规定的时间内完成任务后，可以适当地放松孩子，可以让孩子自己来分配时间来学习。比如说老师当天安排的作业，让孩子来合理安排时间，这个时间该做什么，下一个时间该做什么。当孩子按自己的计划完成后，孩子的心里也会得到满足。

右脑专注力的培养可以促进孩子更加专心学习，学习中最大“敌人”便是注意力的分散。孩子有很强的好奇心，也许会对诸多的事物感兴趣，这样很难专注于某事，浮光掠影，结果就会半途而废。

右脑开发怎么训练孩子专注力：

1、帮孩子学会“听”

平时尽量给孩子创造安静的生活环境，避免打扰孩子的专注力，有事要跟孩子说时，记得和他面对面，请他看着你的眼睛，告诉他现在要做什么，接下来要做什么，必要时可以请他重复你说的话，确保他听到并且明白你的话。

2、帮孩子学会“看”

在确定孩子接收到指令后，你可以进一步把要做的事情做给他看。有的小朋友吃饭喜欢边吃边玩，简单制止效果并不好。而如果每次提醒，都贴近孩子的脸，请他看着你的眼睛，告诉他要一手扶着碗，一手握住勺子，把食物送进嘴里，并做出正确示范。帮他把注意力集中在正确行为上。这样重复几次后，他吃饭比以前专心多了。

宝宝的活泼好动是天性所致，宝宝也会通常没有耐心和足够的专注力。对于三岁的宝宝，处于上幼儿园的年龄，专注力的集中培养是很重要的。那么，大家一起来学习一下，3岁宝宝专注力训练方法。

培训三岁孩子专注力：

1、从日常生活做起

宝宝在平时的生活中，对于玩具或其他事物的专注能力都会有所体现。如果宝宝全神贯注的做一件事情的时候，家长尽量不要打断宝宝。并且要给宝宝提供安静的氛围，有助于宝宝培养专注的精神。

2、限制玩具的数量

培养宝宝对一件事物的专注力。家长要在平时只给一，两个玩具，可以改善宝宝丢一个，拿一个的现象。

很多家长常说：“我们家孩子要是也像别人家的那么优秀就好了。”其实，优秀的孩子，大多都是父母用心培养的结果，家庭教育在很大程度上影响着孩子的未来。决定他们一生的不是学习成绩，而是健全的人格和健康的心态。

普通家庭怎样培养优秀的孩子？

父母相爱

看过一句话说：“孩子不是需要多么优秀的父母，更需要的是快乐的父母。”试想如果父母每天忙于工作，但是却将工作的压力带回家里，甚至夫妻感情差，经常当着孩子的面吵架，让孩子看到的都是板着脸，不快乐的父母。那么孩子的内心会是什么感受呢？这样孩子往往会感受不到爱，久而久之也变得很消极低沉，沉默寡言。

而相爱的父母散发出来的是浓浓的爱意，夫妻之间的互相包容和理解，也会传递给孩子，一家人其乐融融。孩子在这种氛围下长大，内心是有爱的、温暖的，更是积极的、乐观的。

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