亲子关系沟通技巧

家长要注重平常与孩子的沟通。亲子沟通的目的是要增进亲子之间的感情，也是彼此的了解、默契的培养，随着长时间的沟通，不仅了解孩子的兴趣爱好，还可以培养孩子的语言表达能力以及逻辑思维能力。无论是何种方式的沟通，家长对孩子沟通时要真诚沟通。

亲子关系沟通技巧：

1、家长与孩子成为好朋友

孩子需要朋友，才能发展健全的人格，他不仅需要交往年龄相仿的小朋友，还需要与老师成为朋友。同样，父母也要成为孩子的知己朋友，首先应尊重孩子，不要欺骗孩子，不要随意把孩子和他人作比较。其次要多陪伴孩子，有空时一边做事情一边与孩子一起聊天，做孩子的忠实听众。

2、亲子关系沟通要使用短语

和孩子讲话时，一定要记得，为了能吸引孩子的注意力，就一定要用尽可能短的话来让孩子听明白，直接了得地说，不要拐弯抹角，才是好的。　

3、学会倾听

在交流过程中，父母应当站在孩子的角度考虑并进行有效表达，理解孩子的处境、思想状态，再让孩子说出自己的真实感受。

善于倾听，是父母教育孩子最基本的素养，如果你在听孩子说话时，可以听懂他话里的意思，并且能够心领神会，同时可以感受到孩子的心思而予以回应，表示你掌握了倾听的要领，那么跟孩子的多沟通也会更加有效。

4、准确地表达

简单说就是，用孩子能听得懂的话语去和孩子沟通，直接说出你希望孩子怎么做。因此，父母在说话的时候，一定要考虑到孩子的年龄和理解力，尽量把话说得明白准确，不绕弯子。

父母平时对孩子说话，语言越准确越好，这样不仅可以大大提升亲子沟通的有效性，确保孩子听懂父母的意思，而且，对于孩子的语言能力和思维能力也是一种很好的培养。

5、家长注重平常与孩子的沟通

平时亲子沟通的目的是要增进亲子之间彼此的了解、默契的培养，随着长时间的沟通父母不仅了解孩子的兴趣爱好，还可以培养孩子的语言表达能力以及逻辑思维能力。无论是何种方式的沟通，家长与对孩子沟通时要真诚沟通。

6、家长对孩子适当的赞美

大多数家长都相信称赞孩子可以建立他们的自信心，使他们得到安全感。但事实上，称赞不当的结果，会使孩子产生紧张与恶劣的行为。适当的称赞要针对孩子的努力、成功、思考或创造而说，家长要用真诚的口吻，使孩童在听了赞美之后，也会对自己的品格有新的认识。

7、亲子关系沟通面带微笑

在与孩子的亲子关系中，也要面带微笑，让孩子觉得我们是和睦可亲的。发现孩子的优点，以及会和孩子进行换位思考，这样才能做到亲子关系的沟通。家长朋友们千万不要以为与孩子亲子关系只是无所谓的。而实际上，与孩子未来有着巨大的关系的。

8、 保持良好的情绪

我们要平复自己的心情，不要带着情绪去和孩子沟通，可以避免说一些伤害到孩子的话。

父母的语言，总是表达着父母的情绪、心态，幼小的孩子，虽然语言理解的能力不及成人，但对于情绪却十分敏感，如果你对自己的情绪反应没有办法负责，就不要在这个时候指责孩子，因为你这个时候的状态是不适合进行良好沟通的。

面对疫情来势汹汹，对整个家庭而言，面临的是一个新的环境挑战。疫情虽有反复，但不应当成为我们焦虑的原因，恰是可以成为我们内省的时机。借由更多的亲子关系中的相处，让我们看到自身的不安与焦虑，先坦然地面对自身的情绪，接受它，才能够与孩子建立起真诚且流畅的沟通。

疫情下的亲子沟通技巧？

1、父母管理好自己的情绪

没有解决自身情绪之前，解决不了任何问题，因为当我们有情绪的时候，因情绪而产生分歧和争执的真正目的都只是为了让自己的情绪有出口，而非真的去解决问题。当我们觉察到自身因为孩子的行为而有情绪产生的时候，建议先做物理环境上的自我隔离，比如单独去房间待一会、做做深呼吸、跟朋友倾诉等等。总之，我们要先想办法稳定自身的情绪后再来跟孩子沟通。

2、沟通前试着去接纳孩子当前的状态

当我们迫切地想要改变孩子的时候，也是最难改变孩子的时候。当我们发自内心地去理解孩子的行为动因，接纳他当下的状态，看到他对于自我约束无能为力的时候，才能够看到孩子的困难所在，才会更愿意心平气和地与孩子交谈，而此时的交谈才能真正地让孩子觉得家长是为他好。

提起青春期，很多家长就开始担惊受怕，觉得青春期的孩子都很叛逆，不服管教。我也确实见过许多有青春期小孩的家庭，整日鸡飞狗跳，亲子矛盾屡屡出现。究其原因，还是在于家长没有找对教育孩子的方法，忽视了孩子的内心需求。

青春期亲子沟通的技巧和方法：

第一、重新认识孩子，了解他的世界。

家长往往过多关注和督促孩子学习，这种单一的沟通无法让孩子开启心扉。若要孩子接纳，家长应和孩子聊他的生活状态、感兴趣的事。即使孩子不愿意分享，家长也应支持孩子去做感兴趣的事，从而真正了解他的生活状态。

第二、聆听。

直接问孩子问题往往被拒绝或不被理睬，对孩子居高临下肯定问不到你需要的信息。孩子在没有压力的情况下更容易敞开胸怀。注意聆听他唠叨学校发生的事情，你可能能得到很多信息。千万不要教训孩子，只听就可以了，除非孩子问你你怎么想的。

在建立亲子关系中，父母其实起了决定性的作用，从父母对孩子的用心程度就能看出他们与孩子之间的关系的亲密程度。所以父母们不妨按照上述的三个技巧审视一下自己，看看自己有没有做到一些。

改善亲子关系的技巧：

1、尊重孩子的想法

家长在孩子面前不要总摆出一副过来人、经验人的姿态，不要什么事情都要替孩子做决定。孩子也有自己的思想，不管这个思想成熟与否，他们都需要别人尊重自己，不想要别人一味的否定自己。家长过度掌控孩子行为不仅会让孩子变得自卑，还有损亲子感情。在孩子面前，家长需要把自己当做孩子的朋友或是老师，尊重孩子的想法，给他们实践的机会，这样不仅有利于孩子性格的形成，更有利于亲子关系的融洽。

2、做好表率

父母是孩子最大最好的老师，想让你的孩子成为值得信赖、有责任心和爱心的人?那么做好表率吧，让他们在生活中经常能看到你身上的这些闪光点。

孩子在成长的过程中，会接触到很多人和遇到很多事，在这个过程中，有父母陪伴的话，可以第一时间发现孩子所发生的变化，还可以和孩子交流。

如何建立良好的亲子沟通关系？

1、父母给孩子做良好的示范

父母带着轻松愉快的心情做自己的事，孩子也会被这种氛围所影响，感到放松和喜悦。同时，父母专心做自己的事情，本身就是一种示范效应。看着你如何处理家务、工作，看着你如何对事对人，长大后，孩子不需要任何人教，就已经知道如何待人处事。

当我们放下所有的要求、控制、评价，只是单纯看见孩子当下的样子，努力去体会他当下的感受，并愿意和这个真实的人在一起，分享时光。这样，你就做到了高质量陪伴。

2、培养孩子学会感恩

良好健康的亲子关系的建立是需要时间的，需要家长花费很大的精力和时间的。家长应该给孩子营造一个和谐的家庭氛围，在这个基础上，当好孩子的陪伴者、引导者。建立良好的亲子关系，更好的促进孩子心理健康的成长。

青春期亲子关系沟通策略：

1、多鼓励多赞美

在和孩子沟通的过程中，许多家长混淆了表扬与鼓励的区别。 表扬给人的感觉比较空洞，如“宝贝，你真棒！”。鼓励主要是侧重于对事情的描述，更加具体化，如“宝贝，你今天吃饭的时候没有离开饭桌，还能自己吃完，真是长大了呢！”两种表达方式，呈现出不一样的效果。聪明的家长，你们会选择哪一种呢？

2、信任和尊重孩子

即使孩子很小，培养信任和尊重也是很重要的。当婴儿知道可以信任照顾自己的父母时，他会感到很安全。随着孩子长大，信任和尊重变得更加双向，当一个孩子需要支持、照顾或帮助时，无论是在他跌倒时、还是在分离后重新团聚，家长都需要及时出现，这有助于他学会相信当他需要时有父母在身旁。

沟通是人类感情交换不可缺少的部分，尤其是在亲子的世界中，沟通的情况直接影响到孩子的性格，所以我们在和孩子沟通时需要把握好尺度，才能够让彼此的心越走越近。

如何与孩子沟通才能保持良好的亲子关系？

1、记住自己的角色：父母、

要知道你是孩子的父母，是他们最信赖的人。你的职责是保护自己的孩子，同时帮助他准备好长大成人。比成为孩子的朋友更加重要的，是父母要成为一名领导者和一位充满耐心的老师。记住，该坚持立场的时候就要坚持，孩子需要管教。

2、多赞扬少批评

孩子做的好的时候家长要不吝啬自己的赞赏和嘉奖，及时给予孩子正面反馈，这样不仅能够让孩子做事情更加积极，而且更乐意去尝试新事物，让自己变得越来越完美。