小米手环怎么看睡眠数据

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• 

  小智

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  小米手环怎么看睡眠数据？我自己使用的是小米手环5，就以这个为例来说说怎么看睡眠数据，其他型号的小米手环应该也是如此，你可以参考一下。

  我这款小米手环有着24小时睡眠监测功能，可适用于全天，在其他方面也更新上线了不少功能，需要打开手机上的小米运动app，然后就能看睡眠数据，具体操作如下：

  登录“小米运动”APP，可以注册，也可以微信登录。然后开启手机蓝牙，在手机界面点“我的“-“我的设备”-”添加设备”-“手环”，把手环贴近手机，手机就会搜索到，进行配对绑定。

  点“运动”，回到数据界面，再点击“昨晚睡眠”，就可以看到有记录以来的睡眠情况和数据分析。

  小米手环睡眠检测怎么用

  首先打开打开手机上的小米运动app，然后点击【我的】，在我的设备这里选择小米手环5。进入小米手环5页面后，点击心率监测。然后再点击【监测模式】，选择【自动心率检测+辅助睡眠检测】模式即可。

  小米手环5的睡眠监测功能做了不少改进，除了正常的夜晚睡眠监测外，还增加了零星小睡模式，大家午间小憩也可以被记录，适用于全天，可以为用户提供相应的睡眠参考数据，帮助用户提高睡眠质量。而且小米手环5还新增了REM（快速眼动期）监测功能，可以根据你睡眠期间的心率变异性，呼吸信息的变化规律机端，为用户提供分析报告，让用户可以更详细的掌握睡眠情况。

  小米手环5更新上线了不少全新的功能，它有着压力监测功能，可以让用户了解自己的压力状态，如果承受较高压力的话，可以及时缓解压力，此外，它还能够提供贴心的女性健康功能，可以提供生理期预测，手环振动提醒服务，非常的方便。

  0 2021-06-07 17:21:38