小米手环怎么查看睡眠质量分析

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• 

  小智

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  小米手环怎么查看睡眠质量分析？查看睡眠质量需要连接小米运动，小米手环的全部功能基本上都有在这个软件上实现。

  小米手环可以解决人们运动时能量计算的问题，在小米运动上可以查看睡眠质量分析，步数，测量心率等等。不过，小米手环怎么查看睡眠质量分析？简单说一声具体查看的步骤：

  1、打开手机的小米运动app。

  2、打开蓝牙确保小米手环与手机连接成功。

  3、在“运动”那一页，如果上一个晚上是戴着手环睡觉的，便可以看到上面显示“昨晚睡眠”。

  4、点击深紫色的“昨晚睡眠”，就可以看到自己昨晚的睡眠质量。

  5、小米手环记录睡眠的原理是看你晚上手臂动静，它分为三个时间段，深睡、浅睡和清醒。

  6、提醒一句，小米手环记录的睡眠很多时候也不是很准确，所以不要过分信赖小米手环。

  0 2021-06-28 14:14:10