体脂秤上的脂肪率是什么

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  大白

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  脂肪率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。肥胖会提高罹患各种疾病的风险。例如，高血压、糖尿病、高血脂等。而打算怀孕的女性也不能忽视肥胖引起的妊娠并发症与难产的风险。

  成年女性的体脂率计算公式：

  参数a=腰围（cm）×0.74

  参数b=体重（kg）×0.082+34.89

  体脂肪重量（kg）=a－b

  体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%

  成年男性的体脂率计算公式：

  参数a=腰围（cm）×0.74

  参数b=体重（kg）×0.082+44.74

  体脂肪重量（kg）=a－b

  体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。

  成年人的体脂率正常范围分别是女性20%～25%，男性15%～18%，若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。运动员的体脂率可随运动项目而定。一般男运动员为7%～15%，女运动员为12%—25%。

  0 2021-06-19 16:17:37