华为手环睡眠监测需要佩戴手环入睡吗

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  风急天高

  回答数:1337

  这是肯定的，要不怎么监测呢！

  华为运动手环采用华为TruSleep睡眠监测技术。以华为手环b3检测睡眠为例，具体步骤如下：

  1、解锁手机进入后，在手机中选择运动健康的应用进入。

  2、进入运动健康后，点击右上方的华为手环3的设备进入。

  3、进入设备界面后，点击科学睡眠的选项进入。

  4、进入后，点击该选项后方的开关。

  5、点击后，页面会提示开启后会增加设备的功耗，点击知道了。

  6、开启后，佩戴设备入睡时，设备就会科学的分析自己的睡眠记录。

  怎么知道自己睡了多久？

  1、正确的佩戴华为手环6，手环就可以自动记录睡眠时间，识别睡眠状态。在手环上按侧键，在菜单中点击睡眠应用，即可查看睡眠数据。

  2、在运动健康App首页，睡眠卡片会展示睡眠时间，点击睡眠卡片则可查看到睡眠详情数据。

  华为运动手环在佩戴过程中几乎可以让你忘记它的存在，所以戴其睡觉毫无不适感。而对于睡眠数据监控的精准性，华为运动手环则采用了更为科学、专业的华为TruSleep睡眠检测技术解决，该技术监测方法原理和哈佛医学院提出的心肺耦合分析技术一致，并且通过了哈佛医学院CDB的认证测试，可以判断每一个睡眠阶段发生的时间和比例，从而准确地刻画出睡眠结构。

  0 2021-07-26 11:05:18