华为手环睡眠时间不准可以调节吗

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  风急天高

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  少记录睡眠可能的原因：可能是您睡眠时手腕动作较多，手腕动作较多，手环会判断为非睡眠，不记录睡眠。

  午睡时间太短，低于20分钟，或者午睡时身体或手腕动作较大，手环也不会记录睡眠数据。

  睡眠数据记录多的原因：在看书、看视频、看电视、久坐办公等场景中，手腕的动作和入睡的动作很相似，可能会判断为睡眠，导致睡眠时长误增。

  在你清醒后，如果您的运动量较少或者没有进行屏幕操作，手环未立即退出睡眠模式，可能导致睡眠时长误增。

  手环睡眠监测的准确性与你的佩戴姿势及手腕动作密切相关，当出现睡眠数据统计不准确的情况，建议进行以下操作：

  建议你在佩戴时请保证穿戴设备正面向上，佩戴在腕骨靠后一点，不要压在腕骨上把手表架空，避免穿戴设备佩戴过松或过紧，造成睡眠数据检测不准确。

  还有建议你短时间不使用穿戴设备时，将其侧放或背面向上放在桌子上，可以减少误计睡眠；长时间不使用穿戴设备时，将其关机后妥善保管。

  0 2021-08-19 09:46:53