孩子读书注意力不集中怎么办

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  上学读书对于孩子来说是一种积累知识，提高见识，培养能力的大好事情。但是很多孩子就是不喜欢上学读书，因此在学校读书的时候会出现注意力不集中的问题，作为家长这个时候一定要培养孩子的学习兴趣，让孩子能够专心的钻研学习，从小养成一个好的学习习惯，是非常有利于孩子未来的发展的。

  孩子读书注意力不集中怎么办？

  1、适时解除孩子内心的忧郁

  当孩子有非常大的心理压力的时候，就无法集中注意力。因为这些心理压力，使得孩子们经常心神不安，甚至胡思乱想。背负沉重的心理负担，孩子自然就无法专心学习。所以，但凡出色的家长，都是孩子称职的心理安慰师。

  2、培养孩子的责任感

  家长应该让孩子明白，学习应该是孩子自己的事，用心学习，是对自己的将来负责。孩子通过刻苦学习，掌握各项技能，是将来在社会上立足的资本。一个对自己都不负责的孩子，将来是不可能去关心、爱护他人，更不用说去做一番大事业。

  3、发掘孩子的学习兴趣

  如果一个学生对一门功课不感兴趣，那么家长是很难去要求孩子集中注意力。假如孩子对于学习的内容兴致勃勃，根本不用督促就能全神贯注。

  4、科学培养高效用脑习惯

  长期的高压学习会影响孩子学习自信心和积极性的建立，学习很容易出现拖拉磨蹭，效率低的情况。为了确保孩子在学习过程中保持良好的学习状态，提升学习效率，我们可以采用更为直接精准的训练方法，脑电生物反馈训练。竞思的脑电生物反馈训练可以通过脑神经产生的电波找出每个人集中注意力时的波段SMR和低β波，通过实时训练，提高注意力区间有效波长。

  通过实时训练，让脑神经细胞逐渐习惯在枯燥的环境下分泌适量的多巴胺，保持高效学习状态。与此同时，通过训练抑制注意力不集中和过度焦虑，让大脑养成高效用脑习惯，达到增加注意力和学习工作效率的效果。

  5、提升时间管理能力

  除了根据大脑的主观感受，以及学习动力的高低差距，很多孩子的时间管理能力也是比较弱的。比如有的孩子学习做作业缺乏合理规划，一开始觉得时间漫长，各种拖拉磨蹭，到后面又发觉时间不足，以至于很晚才能完成任务。采用心理认知训练，通过专业的心理知识和科学的训练法则，帮助孩子高效地管理自己的学习、作业、时间和生活。

  6、排除干扰

  孩子的抑制力比较弱，所以他在学习的时候就不要让别的事情去干扰他。如果他学习的时候一会儿要上厕所，一会儿要喝水，那就是父母陪学陪得不好。在陪学时，要观察通常是哪些事情让孩子分神，先把这些事情处理掉。

  0 2022-11-14 11:17:27