儿童注意力不集中怎么改善

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  儿童注意力不集中不仅影响学习，还影响孩子的生活。因为做很多事情，都需要长时间的集中注意力，哪怕注意力有一点偏差，都会造成整件事情的失败。所以，当家长发现自己的孩子注意力不集中的时候，要积极进行引导和帮助，让孩子的注意力得到改善。

  儿童注意力不集中怎么改善？

  1、家长耐心引导

  孩子出现注意力不集中时，家长不要打孩子、骂孩子，要耐心地引导和培养孩子，让孩子一次只做一件事情，不要有一心多用的习惯。

  2、游戏训练

  用一些智力训练、拼图、积木等增强注意力的游戏，每天坚持玩，也能够集中孩子的注意力。

  3、减少外界刺激

  观察孩子在专心做着一件事的时候，家长要减少外界刺激，不要叫其吃饭、洗澡，减少周围视觉刺激和听觉刺激，营造一个安静的环境，也可以集中孩子的注意力。

  4、建立秩序感和自我约束力

  有能力的情况下让孩子参与集体活动，比如军训、团建活动，培养其团队秩序感和自我约束力，也能够集中孩子的注意力。

  5、减少唠叨和训斥

  尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到自己是时间的主人。教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学会自己掌控时间了，就会有成功的感觉，做事会更加自信。

  6、大声读书

  大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间（10到20分钟），让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，要要求他不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。

  0 2023-02-17 15:36:00