孩子注意力不集中怎么办该如何治

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  一个人的专注度决定了他做事情的认真和细致程度，在我们生活中，不少的孩子在做事的时候注意力都不够集中。比如，在上课时，孩子的注意力分散，不认真听讲等等，那么孩子注意力不集中怎么办该如何治呢？

  孩子注意力不集中怎么办该如何治？

  第一，合理安排时间。

  孩子的注意力一般都不会太长，所以家长应合理帮孩子安排时间，劳逸结合才是最重要的。如果孩子写作业写累了，应当让其休息一会儿，这样才能有效提高孩子的学习质量，也能让其在学习过程中专注起来。

  第二，减少斥责。

  经常训斥孩子会影响孩子的自信心，一旦孩子没有自信心了，做事就会变得犹犹豫豫，长期就会形成注意力不集中的情况。因此，家长在日常生活中应多给孩子一些鼓励，少训斥孩子。

  第三，减少选择。

  孩子的心智发育不完全时，面对多重选择是非常容易将注意力分散的。家长平常给孩子的玩具尽量不要超过三个，同时要让孩子玩好之后再放回原位，养成动手独立的好习惯。

  第四，改定时为定量。

  家长需要多多注意孩子的作业量，多对其进行情绪上的安抚，避免让孩子产生逆反心理。将孩子的作业量由定时改为定量，会让孩子有动力将作业写完，对于改善注意力不集中也有很大的帮助。

  第五，营造干净环境。

  家长在平常应给孩子营造一个干净的环境，多多收拾家里的杂物。孩子的书桌上或床上不要摆放一些与学习无关的东西，也不要在孩子学习的过程中打扰他，这样能够集中孩子的注意力，让其养成专注的好习惯。

  第六，培养孩子的自我约束力。

  孩子的自控能力较差是注意力容易分散的一个重要原因。当有外界事物吸引人的注意力时，家长可以约束自己不去关注它，但孩子却很难做到。因此，为培养孩子的注意力，家长可以有意识地创设情景逐渐提高孩子的自我约束能力。

  第七，多鼓励孩子。

  每当孩子做完一件事时家长应该及时鼓励：“哇！孩子，你真了不起，你昨天才画了4分钟，今天安静地画了5分钟画！”这样的鼓励会让孩子获取更多的动力，做得更好。

  第八，养成良好的生活规律。

  对于注意力不集中的孩子来说，父母一定要帮助其养成良好的生活规律，如早睡早起，写好作业再玩游戏等。

  0 2022-04-23 17:04:15