孩子记忆力差怎么样能增加记忆

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  孩子记忆力差背课文虽然感觉背的时候也很卖力，但总是效果不佳，其实，这并不是因为孩子笨，记忆力和智商没有必然联系，智商是天生的，但记忆力是可以通过后天改变的，那么，孩子记忆力差怎么样能增加记忆呢？

  孩子记忆力差怎么样能增加记忆

  1、掌握记忆方法

  有时候孩子背书慢，不是因为能力不足，而只是因为没有掌握正确的方法。

  建议家长教给孩子一些简单有效的记忆方法，比如先理解需要记忆的内容，再进行背诵；或者对要记忆的内容进行切分，然后通过记住每个小部分，最终达到完全记忆。

  另外，还要注意学会分散学习，不要指望一次就能记住，而应该在不同的时间，多次重复进行记忆。学会灵活运用方法，能让背书变得简单许多。

  2、保持充足睡眠

  孩子背书难，可能是他没有休息好。如果睡眠不足，大脑就得不到充分的休息，脑子昏昏沉沉的，就不容易记住新东西。

  而且实际上，我们的大脑的一些部分在睡梦中也依然在工作，它会在我们睡着的时候整合白天接受的信息，巩固我们所识记的知识，这对我们记东西很有帮助。

  所以要想记忆力提高，充足的睡眠必不可少。家长要注意尽量不要让孩子熬夜，以免对记忆造成损伤。

  3、培养孩子专注力

  有的家长可能发现，自家孩子在背书的时候总是心不在焉，或者一会翻看翻看别的内容，或者一会就去趟厕所。

  这样一段时间里不能够集中精力进行背诵，就会出现好像是背了很长时间，但却记不住的现象。

  所以，建议家长给孩子定个规矩，尽量在背书之前把杂事办好，然后在一段时间里集中注意力进行背诵。

  4、饮食均衡

  孩子偏食、挑食等不良饮食习惯，造成的饮食不均衡，也可能是孩子记忆力不好的重要原因。

  建议家长帮孩子养成良好饮食习惯，在保证孩子饮食均衡的基础上，适当添加一些鱼类、牛奶、鸡蛋、豆腐等富含蛋白质、磷脂的食物，对提高孩子记忆力大有好处。

  0 2022-04-26 16:54:50