孩子早上起不来上学怎么办

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  孩子早上起不来上学一定是作息没有调整好，如果是孩子不自觉的话，家长必须起到引导和监督的作用，让孩子养成良好的习惯，否则可不止起不来床的问题，这直接代表着孩子对上学的态度，影响着孩子的学习效果。

  孩子早上起不来上学怎么办？

  1、要多和孩子沟通，通过对孩子的关心与询问，了解孩子是因为什么原因赖床，找到问题的根源，和孩子一起帮他改掉赖床的不良习惯。

  2、家长耐心地跟孩子把道理讲清楚，让孩子明白自己赖床不起会带来哪些不良后果。比如耽误吃早餐对身体不好啦；上课迟到影响集体荣誉及影响学习啦等等。

  3、家长帮孩子制定晚上定点上床睡觉和早上定时起床的时间：如果孩子是因为睡眠不足而赖床，就和孩子一起制定一个他几点该上床睡觉的合理时间。只要制定的上床睡觉的时间一到，不管孩子在看电视还是在做作业，都得让他放下那些事情上床睡觉，早上到点由爸爸或者妈妈叫他起床，这样监督21天，孩子一般都会养成一个有规律的作息时间。

  4、设置闹钟，21天后，家长就不用每天再监督孩子到点睡觉和按时起床的事情了，家里买个闹钟并帮孩子设置好，让闹钟为你去监督就可以了。

  5、父母要以身作则，早睡早起。想要孩子早起，那就首先要做到早睡。孩子一般七点需要起床，那就需要晚上九点上床睡觉。孩子早睡的习惯如何养成，需要父母来正确引导。孩子睡觉的时间快到了，父母就要开始给孩子营造适合睡觉的氛围，以身作则，不要一边喊着催孩子睡觉，自己却坐那刷手机到半夜。而是应该在旁辅助孩子洗漱，陪伴孩子进行睡前读书或者给孩子讲故事，陪孩子一起入睡。早上也要早起，给孩子树立好榜样。

  孩子早上起不来上学的原因：

  1、晚上临睡前玩太疯，导致睡眠不足

  如果孩子在晚上临睡前玩得太疯，夜里是会睡不踏实的，大脑一直处在兴奋的状态，易做梦爱惊醒导致睡眠严重不足。小孩子每天的睡眠时间应该最低保持在10小时左右，低于这个时间段就会睡眠不足，孩子赖床也就在所难免了。

  2、平时没有养成规律的作息习惯

  作息不规律的小孩子也是颇让家长头疼，一会睡太早，一会睡太晚。早睡还好说，睡够了就会起床了，遇见夜里一两点睡觉的真是要命，家长明明困得两眼睁不开，小孩子就是精神劲十足不瞌睡，恨不得按着他睡觉。

  3、午睡太久，晚上不困，时间延后

  有些孩子习惯午睡，但是如果午睡时间太久，晚上自然也不会瞌睡。9点钟左右，别家的孩子早已进入梦乡，对于午睡太久的孩子来说，这才刚起来多久啊，精力还旺盛着呢，所以继续折腾吧！

  4、父母一再迁就，孩子一拖再拖

  有些孩子明明睡饱了，就是不想起床，喜欢在床上玩玩具，这跟家长的迁就和退让是不无关系的。现在的小孩子都很聪明，家长越迁就，孩子就越恃宠而骄，所以有些原则该遵守还是要遵守。

  0 2022-10-27 21:48:50