孩子过于自卑怎么办

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  学会长大

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  自卑，是一种消极的自我评价或自我意识，是一种失去平衡的行为状态。在自卑心理的作用下，孩子遇到困难、挫折时往往会出现焦虑、泄气、失望、颓丧的情感反应，心情沮丧，情绪低落，几乎失去奋斗的勇气。一个孩子如果被自卑心理所笼罩，其身心发展及交往能力将受到严重的束缚，聪明才智也得不到正常的发挥。

  消除孩子自卑心理的举措：

  为了减少给孩子带来的心理伤害，让孩子尽快从自卑的阴影中走出，爸爸妈妈自己首先要有自信心。要帮助孩子建立自信，落脚点并非是单纯的鼓励与关爱，而必须是体现孩子自身能力与意愿的成功、历史中的优秀人物与事迹、关于生命本身的根本信念以及对自身的客观认识。具体包括以下几方面内容：

  第一，积极反思学习，做智慧型父母

  研究表明：自信的青少年的父母有三种品质：温情、接纳、及时表扬子女的成绩；给儿童设定一定的标准并加以指导，对进程监督并确保其完成；给予儿童一定的独立和自主空间，小心翼翼地帮助孩子使之尽可能独立完成，对于年长的孩子，给予发言权，让他们决定如何更好地胜任挑战达到目标。

  第二，慎用批评指责，赏识教育亦有度

  经常被批评的孩子，很容易变得自卑。孩子脆弱的心承载太多的来自父母的负面语言，将会碎裂成无数的自卑因素，刺伤自己。谁也不喜欢总是受父母的数落、指责。孩子是越表扬越上进，越批评越下滑。说你行，你不行也行；说你不行，行也不行。多发现孩子的闪光点，少抓住无关大局的小缺点大做文章。当然表扬也有方法，有也度，全看家长去把握了。

  第三，宽容不完美，关注心理健康

  分数总是有起有伏，家长不要总盯住分数不放，不要拿孩子与其他人对比，要重过程不重结果。家长要把眼光放得长远些，只要孩子尽力了，就得理解和宽容。不要给予孩子过高的期望值，不能容忍孩子的不完美，要知道一个人不可能样样出色。相比一时的分数，孩子一辈子的健康成长更重要，家长需要多关注孩子的心理健康。

  第四，适当给予锻炼，提升孩子能力

  儿童的自卑与动手能力，交际能力差很有关系。家长不要从小事事包办，一切替孩子做好。不要嫌孩子手脚不灵活，动作慢，熟能生巧。只有给予孩子适当的锻炼机会，让其独立完成一些力所能及的事，才子体验到一次次成功。除此之外，父母还要从小多带孩子外出，在社会交往中培养其乐观自信、大方活泼的好品格。

  第五，客观对待评价，正确看待自己

  教育孩子正确对待他人对自己的评价和期望。告诉孩子，有时社会评价一个人不一定是正确的，但需要个人正确地对待。金无足赤，人无完人。父母要引导和教育孩子对自己进行积极、正确、客观的评价，并且认识到任何人都具有自己的长处，也都会有短处或不足。要相信并发扬自己的长处，弥补自己的短处。

  第六，积极反思实践，善于汲取经验

  成功的经验越多，孩子的自信心也就越强。父母要引导孩子量力而行，父母对孩子的要求也应符合其身心发展特点。还要锻炼孩子坚强的意志品质，使失败和挫折变为激励自己前进的动力，又要注意培养孩子的自信心和自尊心。要让孩子具备别人能做到，自己也能做到的积极向上的心理品质。

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