如何改掉孩子爱看手机

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  学会长大

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  手机是我们在生活和工作中不可少的联络工具，而对于孩子来说，手机是新鲜的并且手机游戏是充满了趣味的。但是，手机对孩子的危害是很大的，家长要帮孩子戒掉爱玩手机的习惯。

  如何改掉孩子爱看手机？

  （1）改变一有空就看手机的习惯

  最好的办法我认为是每日限时，事先定好每天可以看手机的时间。比如20分钟。孩子可以自由分配什么时候看，家长计时。时间一到就不能再看。家长只要坚持，到之后孩子就会适应。而且如果孩子主动执行的话，可以适当予以奖励。

  （2）增加平时的生活乐趣

  家长应该在课余时间主动为孩子安排活动。可以买孩子喜欢的书（不是教育类的，否则太无聊），带孩子出去玩，参加喜欢的体育活动等等。家长要参与到孩子的生活中，你只有投入了，孩子才会把把精力手机上移开。

  （3）家长要以身做则

  如果家中有两个小孩的请一视同仁；在孩子禁玩手机期间，请家长陪着孩子一起坚持！也就是说家长要以身作则！陪孩子时，不玩手机。

  （4）陪伴与沟通

  过度依赖手机的现象，主要见于个性孤僻，不善于交际，缺乏自信的人群中。对于拥有这类特质的孩子，应该经常与她耐心的沟通，给予更多的关心与鼓励，解决孩子遇到的问题，帮助孩子与阳光开朗的人交朋友，家长也要变得阳光开朗，才有比较好的效果。

  （5）巧妙度过休息时间

  孩子在玩手机的现象主要发生在放学后以及周末等休息时间，家长平时在孩子放学后，可以与孩子一起完成家庭作业后，带孩子出去散步和娱乐，周末要尽量与孩子一起参与各种户外活动，以孩子感兴趣的活动为主，不要用批评,打骂，没收手机等方法；否则只会加重孩子的逆反心理。

  所以我们要给孩子安排好，足够的休息时间，学习时间后，可以多带孩子出去走走，到外面去转转。

  孩子长时间看手机的危害：

  1、长期玩手机，由于长时间盯着手机看，会使孩子视力下降，经常玩手机是近视的罪魁祸首。

  2、造成脊椎问题，因为玩手机都是聚精会神，一玩就一个钟，几个钟。一直保持那个姿势，歪着头，低着头，躺着看，不良姿势，导致了孩子的脊椎出现了问题，会出现坐姿不良，弯腰驼背等现象。

  3、破坏孩子神经系统，手机辐射对孩子的伤害很大，长期看手机会破坏孩子的神经系统的正常工作，引起记忆力衰退、头痛、睡眠质量变差等问题。

  4、容易出现心理问题，由于孩子长时间看手机，形成“低头一族”，沉迷其中，及很少面对面与别人进行交流，缺少交流，使孩子形成了孤僻、内向、偏执、懦弱的性格，由于缺乏交流，长期与亲人疏远，引发了他们的自闭症。

  5、不思进取，荒废学业，玩手机很容易上瘾，很多时候根本无法控制，只能迷恋在这虚无缥缈的世界里，对学习已经感觉到是枯燥无味，就形成了成绩下降，厌学、逃学一系列问题。

  99 2024-02-06 13:04:39