孩子心理压力大会有哪些表现

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  学会长大

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  很多父母都只关注孩子的身体健康，总是忽视孩子的心理，导致很多孩子在遇到一些苦难挫折的时候不给父母沟通交流，出现心理压力过大的情况，如果不及时的排解，不利于孩子的身心健康。

  孩子心理压力大会有哪些表现？

  1、无理取闹

  孩子感到压力时最常见的表现就是极度情绪化，喜怒无常。其实这“无理”隐藏的正是他们的压力。

  2、反常沉默

  有些孩子在心理压力的影响下，变得不再那么像孩子，他沉默、严肃，无精打采，甚至经常发呆。 

  3、身体语言

  有压力的孩子会通过暴食、吃手指、咬指甲、揪衣角等方式转移自己的情绪。

  4、攻击行为

  这是孩子的一种发泄方式。它的具体表现可能是打人、毁东西、欺负小动物甚至自残，以此来发泄和缓解内心压力。

  5、频繁生病

  孩子不会伪装情绪，因为压力而产生的焦虑折射到身体上，就会造成抵抗力低下，容易生病。如果某段时间他频繁地生病，那就该考虑是不是压力引起的精神紧张。

  孩子心理压力大怎么办？

  第一、帮助克服恐惧感 

  有时候孩子因与其他同学不同时，如别的同学可以作弊、逃学、抽烟等。而他太乖了，就受到了其他同学的嘲笑和鼓励，这使他们感觉到恐惧而不知所措。这时父母应该教导孩子，要坚持自己，不对的事情千万不可以做，让孩子知道随大流很容易，但是做自己比较难，这是一个成熟勇敢的人的表现，有主见和有头脑，这样才能令自己快速长大。 

  第二、与孩子分享自己的成长经历 

  也许父母小时候也经历过跟孩子一样的情况，遇到过一些难题以及自己是怎样面对的，可以用通俗易懂的语言跟孩子分享，让孩子知道了自己的父母原来也面临着这样的烦恼时，他们对于父母所说的话就可以比较听得进去。另外，父母告诉孩子自己是如何面对压力的，无形中给树立榜样，从而让孩子有克服压力的信心和勇气。 

  第三、多了解孩子的心理状态 

  家长要听听孩子的心声，抽空与孩子倾心畅谈，家长要认真和专心地听孩子说话，只要父母肯交出自己的心，同样孩子也会将自己的心事全盘托出，这样就可以了解孩子的心理压力的来源，才能帮助孩子更好地缓解压力。 

  第四、时刻关注孩子的成长 

  孩子的成长牵动着父母的心，培养孩子广泛的兴趣和爱好，这样有利于调节他们的心理压力，最好不要强迫学孩子去学一些他不喜欢的东西。如果他的选择不正确，也应该耐心进行引导，这样孩子就不会产生心理压力，从而可以愉快地度过青少年时期。 

  第五、培养孩子的自尊心和自信心 

  自信心和自尊心可以帮孩子抵抗诱惑和压力。让孩子充分表达自己的看法和建议，把一些事情交给孩子去办，这样可以让他们获得一些成就感，同时建立起自信心。这也是培养孩子自尊的一个好方法，当孩子有足够的自信心后，他就可以有自己的判断力，就不会感情脆弱。 

  99 2024-02-07 15:06:32