青少年网络成瘾怎么办

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  学会长大

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  青少年网络成瘾在现在已经成为很多家长头痛的事情，其实这个问题的归根结底的原因是孩子自律性差，并且没有意识到沉溺网络的好处和坏处。因此，这就需要家长及时引导，孩子小的时候家长很关键可以及时引导并制止。

  青少年网络成瘾怎么办？
  

  1、父母要做好榜样，以身作则，尽量不要在孩子面前玩手机电脑。这样孩子看的少了自然也不会想起来手机电脑的。

  2、孩子玩手机上网，父母要给孩子规定好时间，规则先要给孩子说清楚，孩子同意规则了，家长给予一定的时间上网，时间到了家长立马让孩子停止，家长一定要严格把控好时间并且监督。

  3、用其他的方式来替代。

  尽量不要采取强硬的方式，例如直接没收手机，打骂等方式，可以观察孩子沉迷的时间，在这段时间，可以和孩子一起看看书，看看电影，或者出去转转，锻炼身体。这时候，就可以做出一个共同的约定，大家在做这件事的时候都不能用手机，这样来慢慢淡化孩子的沉迷手机的习惯，让孩子养成其他的习惯。

  4、多鼓励和支持，鼓励孩子多与人接触，多和朋友沟通和交流，将注意力转移到现实社会当中，而不是一直沉浸在网络虚拟世界里，这个时候才能加强与现实之间的联结，减少对网络的依赖。

  5、建立孩子的自信心。

  孩子得先要有自信心，才会对学习产生兴趣，父母们可从下列几方面来培养孩子的自信心：首先，不要让孩子学习超过他能力太多的事，给孩子多一点成功的机会。其次，给孩子充分的时间学习和练习，不要嫌他慢，要让他有机会重复练习。此外，多鼓励、多支持、多陪伴、多关心，少干预、少批评、少责骂、少代劳，并多包容孩子幼稚的表现和想法，如此，才能使孩子更有自信而更有学习的动力。

  孩子玩游戏成瘾的原因有哪些？

  1、兴趣爱好狭窄

  孩子上网，是因为她的兴趣爱好狭窄，在现实生活中，无法满足需要。但是，在网络游戏中，倒是很有成绩，自己很有成就感，所以不能自拔。

  2、自制力差

  孩子在现实生活中，也非常想学习好，经常受到表扬和夸奖。但是，辛苦学习了一段时间后，不是没有得到表扬，就是得到的不能满足需要，索性放弃。

  3、孩子想要成就感。在游戏里，当孩子一关一关打过时，系统就会升级或奖励“发钱”，孩子会有相当大的成就感，会有自信，觉得自己是有能力的。

  孩子玩游戏成瘾的后果：

  一、对身体的危害。

  大家都知道，孩子打游戏的过程精神是非常专注的，而专注力又主要集中在眼晴上。因此，如果长期没有节制的打游戏，那么对眼睛的损害是相当大的，久而久之，就会出现这样或那样的眼部疾病。另外在孩子时期骨骼发育是最快的，如果天天打游戏特别是手游的话，经常保持低头的动作，长期下去颈椎就会出现问题，甚至出现驮背都有可能。

  二、对认知的影响。

  每一个人的自我认知和社会认知都是通过平时的社会交往逐步形成的，并且会随着年龄的增长对自己的认知进行调整。特别是青少年时期，正是正确认知形成的关键时期，这个时侯认知的形成最容易受外界因素的影响。而网络游戏是一个虚拟的世界，在游戏里面的大部分行为都是不受约束的，几乎都是我行我素，有时候很多游戏情节都是充满暴力和血腥的。

  因此，如果孩子长期沉迷其中肯定会对自己正确的认知产生负面影响。认知一旦出现问题，行为就会出现相应的问题，比如行为暴为、犯罪等严重问题。

  99 2024-01-04 13:19:32