青少年上网成瘾怎么办

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  学会长大

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  当前，未成年人沉迷网络、受网络不良信息和社交影响等问题较为突出，严重影响其身心健康发展。很多家长面对子女网络成瘾，往往是苦口婆心地劝说、哭诉，最终又束手无策。正确的做法应该是正确面对，并用适当方法去改变孩子，转移孩子的兴趣，帮助他们走出网络成瘾这个迷阵。

  青少年上网成瘾怎么办

  1、积极引导

  大多数家长在面对孩子沉迷网络的情况时，总是习惯性的说教甚至发脾气，但往往对孩子来说毫无作用，还可能变本加厉。家长应当和孩子开诚布公的交流，真诚地倾听孩子的感受，正确引导孩子对网络的看法，成为网络的“主人”，不要被网络控制。

  2、合理限制上网

  很多时候，孩子其实也有戒网的意愿，奈何做不到。怎么办？

  家长可以通过和孩子的沟通，给孩子设置合理的上网时间。比如，每天晚上8-10点上网。现在，很多孩子都用手机。作为家长，也可以和孩子沟通，商量使用手机的时间、目的。

  有些时候，限制上网的要求，可以让孩子来思考，孩子来选择。这样，实施起来的时候，就是孩子自己有一个目标，家长只是通过合理限制，实现孩子的目标，孩子的接受度也会比较高。

  3、转移上网的兴趣

  有一部分青少年，之所以有上网成瘾，是因为他们的兴趣没有得到合理引导。因此，作为家长，可以在帮助孩子建立替代活动，转移孩子的注意力。

  比如，为孩子阅读、健身、学习音乐等提供指引。当孩子的注意力被其他方面的兴趣爱好所吸引，花在网络上的时间当然就减少了。因此，作为家长，我们要用好转移兴趣这一招的话，很容易事半功倍。

  4、不要对孩子求全责备

  过于严格要求自己的孩子，反而打击孩子的自信心，往往适得其反。对于内向、好胜的孩子，还会引发孩子的强迫倾向。要避免孩子在现实生活中受挫后一蹶不振，因为在这种情况下，孩子容易产生逃避现实世界、对网络容易形成成瘾的倾向。

  5、营造一个环境

  给孩子营造一个不容易上网的环境，卸载没有意义的游戏，让孩子在自己管控范围内按照约定的时间玩，到了时间就应该终止，时间长了，他自己都觉得玩游戏没意思了。如果孩子网络沉迷很重你一开始就让他直接戒掉，他可能会有意见，给孩子制定目标和计划，监督孩子完成。

  青少年上网成瘾的原因

  1、自控能力较弱

  青少年面对纷繁复杂的互联网，认知能力较弱，缺乏筛选的能力。与此同时他们又有特别旺盛的求知欲，对很多新鲜事物的接触能力格外强烈。网络世界，更容易使这些年轻人的求知渴望以及对新鲜事物的好奇获得满足。一旦当孩子对上网感兴趣，没有正确的引导，就可能陷入网络成瘾。

  2、网络游戏本身的吸引力

  网络游戏通过打怪升级、经验值增加、虚拟物品和游戏币等抓住青少年的心，游戏中等于一个虚拟的社会，在现实社会中缺乏的认同感、成就感等可以在这里轻易的获得。网络游戏还是一个自由的社会，这里不会有家长的管制和很多的规则，为青少年内心深处一些冲动和情绪提供了发泄的机会。

  3、家长忽视的原因

  由于家长的忽略，这样的忽略是由多方面原因造成的，比如父母长期在外经商，工作很忙，或是由于夫妻不合、离异，致使孩子过着单亲生活等。这样的孩子上网是追求一种归属感，一种是情感的寄托。

  什么样的青少年容易上网成瘾

  1.内向型性格，性格内向的青少年喜欢一个人独处，不喜欢参加社会性的活动，而网上冲浪可以使他们暂时屏蔽与现实社会的交流，全身心地投入到个体活动之中。

  2.低自尊、高人际敏感性，网络交际的匿名性使低自尊、高人际敏感性的青少年可以不过多考虑现实交往中的社会压力以及别人对自己的评价，可以在网络中更放松、更有安全感地与他人进行交流，弥补了他们在现实交际中的缺憾。

  3.喜欢标新立异，网络上发表意见较少受到社会规范的约束，也不易追究发言者的责任，这使得喜欢标新立异的青少年十分喜欢在网络上自由发表意见，也就更容易沉浸在网络的虚拟世界中。

  99 2024-01-01 17:42:33