孩子看手机揉眼睛怎么回事

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  学会长大

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  手机像一把双刃剑，在提供生活便利的同时，过度使用也会给我们的身体带来问题。网上衍生出的新名词“手机病”，指的就是由于过度使用智能手机引发的一系列健康问题，包括肢体、视力的损害以及对大脑和心理的不良影响。

  孩子看手机揉眼睛怎么回事？

  1、长时间使用手机

  导致视力出现问题的情况不在少数，长时间浏览手机会导致眼睛干涩、双眼疲劳、近视度数增加等问题，这是因为在盯着手机看时，瞬目会变少，导致眼睛泪液蒸发过强，可能会出现眼干涩、异物感等情况。

  2、手机也会发射出有害蓝光和辐射

  会对眼睛造成一定的伤害。长时间看手机还会导致青少年甚至成年人近视度数加深。而随着近视度数增加对眼睛的危害也在加重。

  3、很多人喜欢在睡前玩手机

  有时还会在关灯后玩手机。眼睛的暗适应较差，暗环境与手机屏幕的对比度较强，会导致在使用手机时眼睛的调节加强，眼睛更容易变得疲劳，导致视力下降。在暗环境下长时间盯着手机对眼睛的伤害非常大，会对视网膜造成损害，遇到少数极端的情况可能会诱发青光眼。

  4、揉眼睛带来眼部细菌感染

  青少年在使用手机遇到眼睛干涩、有异物感等问题时，还会用手去揉眼睛，由此也会带来眼部细菌感染、结膜炎症等一系列衍生问题。

  5、引发疾病

  因为长时间玩手机游戏，“急性共同性内斜视”这一病症也在青少年群体中悄悄兴起，不仅造成了复视情况，影响了视功能，还影响了个人形象，严重的话还会造成行走困难。

  孩子沉迷手机怎么办：

  1、让孩子学会自我管理

  在玩游戏这件事情上，需要把制定规则的权利交给孩子，然后把监督执行的功能留给自己。这个是指，有些孩子玩游戏，爸妈难免会担心说孩子沉溺。我觉得与其把担心闷在心里，不如和孩子坐下来好好聊一聊。

  2、父母要以身作则严律己

  孩子从小就喜欢玩游戏，但会否沉溺还是看父母的教育。比起看到孩子沉迷游戏而去责骂，更有效的办法是家长玩的时候陪孩子一起玩，不玩的时候就以身作则。

  3、培养孩子的游戏时间

  培养孩子尊重规则，更要让他学会自己选择，“比如这次期末考，我说如果有3科95分以上，暑假每天的游戏时间就由孩子自己安排。”让孩子自己安排，也是让孩子自己做出抉择，如果他能做好自己该做的事(学业)，就能选择自己想做的事(游戏)。

  4、培养孩子的爱好和梦想

  培养孩子真正喜欢的爱好，如阅读、绘画、弹奏钢琴、发明等等，比让孩子高分更重要。一旦有了兴趣，孩子们就会主动去做一些让他在业余时间快乐的事情。帮助孩子建立自己的梦想就像游戏设计中的第一个项目，帮助他找到一个明确的人生目标。

  99 2024-02-10 15:16:34