怎么控制不对孩子发脾气

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  学会长大

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  父母发脾气会让孩子害怕，其实有时候不是孩子的错，只是大人情绪的积压，等你完全恢复理性之后，就会发现其实事情并不值得自己发脾气，孩子是单纯而宽容的。

  怎么控制不对孩子发脾气？

  1、不要对孩子歇斯底里

  妈妈是孩子在这个世界上最亲密的人，孩子会无条件地相信妈妈、依赖妈妈。如果妈妈总是对孩子歇斯底里，孩子很有可能变得没有自我认同感。父母吼出来的往往不是威严，而是孩子的不自信

  2、意识到自己的愤怒情绪

  在远离孩子的这段时间，首先意识到自己是在愤怒的情绪之中，慢慢接纳这一情绪。然后思考自己为什么要发脾气，是自己的问题，还是孩子的问题，对愤怒的情绪和让自己愤怒的事情进行疏导。

  3、找个发泄物或能够发泄坏情绪的事

  如果实在是非常生气，那就找个发泄物，比如打打枕头，或者找纸笔随便涂鸦。再不行，就出去跑跑步、看一场喜剧电影、去做自己爱做的事情感受乐趣和美好。总之，想各种办法等自己不那么生气了，等怒火完全熄灭之后再去和孩子说话。

  控制不住对孩子发脾气的原因？

  1、分不清楚主次

  家长总喜欢用自己的标准去限制孩子的行为，但家长忽视了一件事，孩子在这个阶段最不需要的就是限制，是自由发展的关键阶段，如果家长什么都要插手管一管，操心的事一多，当家长看到孩子的举动不合自己心意，就难免会发火。

  2、忽视成长规律

  大部分家长对孩子的行为都有一个衡量标准，当孩子做了不符合标准的事情时，家长就会觉得孩子不懂事、不听话等等，脾气也就上来了，殊不知，这种标准并不适用于所有的孩子，如果一概而论，亲子间的相处就难免会出现问题。

  3、情绪易走极端

  家长在带娃过程中发脾气可以分为两类，一类是直接原地爆炸，稍有不顺就会对孩子一顿严厉申斥，次次如此，另一类就是爆发过后觉得不应该对孩子发这么大火，以后要适当控制自己，但之后一段时间内的放松管理，孩子却变本加厉起来，家长情绪集中爆发，最终还是回归到了一点就着的状态。

  99 2024-02-12 13:54:51