青春期孩子整天在床上躺着玩手机

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  学会长大

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  智能手机作为现代社会的伟大发明，为人们的生产生活带来来了极大的便利。但是，手机对于自控力不高迷恋手机的孩子来说，却是成长路上的绊脚石。家长帮助孩子合理使用手机显得及其重要。

  青春期孩子整天在床上躺着玩手机怎么办？

  1，家长应该正确认识玩手机

  有很多教育专家说千万不要给孩子手机，其实这种观点是错误的。因为在这个互联网发达的时代，这么大的孩子怎么可能不接触手机，如果家长刻意让孩子不接触这些科技产品，那么孩子势必会与时代脱轨。

  2，了解孩子玩手机的内在原因

  孩子还在天天沉迷手机，其中的核心原因就两个，第一个就是有伴一起玩，人类是群居动物，有人一起玩才开心，特别是玩游戏，和同学开黑是最快乐的，就像有些孩子抽烟一样，肯定是有同学带着他抽。

  第二个是孩子的关注点，有些孩子成绩好，他自然会把学习放在第一位，从而就没时间打游戏，但有些孩子就喜欢打游戏，看小说漫画，所以他的关注点就会放到手机上。

  3，家长要以引导为主

  家长要以引导为主了解孩子为什么爱玩手机，都玩些什么，这种情况下可以给手机给他设置。让他一天玩儿几个小时，以朋友方式达成协议。引导他发现一个新的兴趣爱好。告诉他，除了玩手机，你还有比玩手机更好的事情做。让他在一个新的事物中，培养他的自信，做一个有责任有担当的男孩子。

  4，多和孩子谈一谈

  多和孩子谈一谈，让他明白沉迷于手机的危害，明白对于正处在最珍贵的青春年华中的他来说，奋斗有多重要，告诉他在最该奋斗的年龄选择了安逸，后果有多可怕。比如当别人都拿到了大学录取的通知书，他该何去何从；比如假设一下十年后，别人已经事业有成，而他只能荒凉度日，那种情形有多可怕；再比如当父母老去的时候，他该如何过好自己的人生。

  躺着玩手机对身体的危害：

  1，眼睛。躺着玩手机的时候，手机离眼睛的距离很近，特别是睡前很多人关灯后还在看，手机发出的光线更是直接刺激眼球，时间一久会造成眼睛酸涩、疲劳。长此以往，会对眼睛造成不可逆转的伤害。

  2，颈椎。躺着看手机的时候，颈椎处于僵硬状态，长期不合理姿势，对颈椎压力太过大大，加剧颈椎疼痛，如不及时改正，很容易恶化造成颈椎病，压迫神经，甚至导致瘫痪。

  3，大脑。长时间玩手机造成大脑交感神经兴奋，影响困意来临。很多人有这样的情况，本来很困，看看手机，反而不困了。时间一久，睡眠时间过短，从而降低睡眠质量，入睡难，严重影响第二天的正常工作。

  4，心脏。睡前长时间玩手机，会导致肾上腺素大量分泌，加重心脏负担。一旦受到外界刺激，很容易引发心血管疾病，加速心脏衰老。

  5，肝脏。睡前熬夜玩手机，会影响肝血收藏，损害肝脏健康。

  99 2024-02-12 11:33:08