怎样防止沉迷手机

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  学会长大

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  如今孩子沉迷手机已经不是什么稀奇的事情了，特别是青春期的孩子，他们开始有主见，有想法了，父母如果只是没收手机，强行规定玩手机的时间，往往会适得其反，在你不在的时候，他会玩的更凶。想要解决孩子沉迷手机的问题，家长要注意教育方式。

  怎样防止沉迷手机？

  一、心理上要有一种开放、接纳的态度。

  如果我们具备这样的心态，看到孩子玩手机时不会愤怒，焦虑，对孩子来说他们就不会战战兢兢，会大胆的玩而不是偷偷玩，当家长给孩子建议时，孩子也容易接受，态度开明的父母可以说是避免孩子沉迷手机的第一要素。

  二、拓宽孩子学习、生活空间。

  很多的孩子沉迷手机游戏，一开始是因为好奇或者同伴介绍，然后慢慢的沉迷其中。如果我们的家长能够给孩子更多的兴趣空间，让孩子找到更多让自己有收获和成就感的事情，那么手机对孩子的吸引力就会越来越小。

  三、和谐幸福家庭。

  一部分沉迷虚拟现实的孩子，是因为家庭不能给他们提供稳定、和谐的环境，夫妻关系不和谐或者物质上满足孩子而精神上不关怀孩子，这样孩子们精神无助时就会转向虚拟世界，逃避来自现实的痛苦，家长要为孩子好的一个生活氛围。

  四、丰富多彩生活。

  孩子要达到沉迷的状态，是因为现实生活中太过单调，他们从中得不到快乐，所以转向手机，所以父母尽可能多的给孩子提供丰富的生活，如旅行、各项运动、鼓励孩子多结交朋友。

  孩子沉迷手机的原因有哪些？

  1、父母对孩子玩手机控制过度。

  心理学有一个“禁果效应”，说的是越是禁止的东西，人们越想要得到手。如果父母总是不让孩子玩手机，孩子反而更容易沉迷手机。

  2、缺少成就感、认同感。

  研究表明：学习成绩不好的孩子，得不到父母认同的孩子，更容易沉迷游戏。为何？因为人都是需要被他人认同的，需要成就感。例如摩托车竞技游戏，升级打怪游戏等，孩子从中得到的不单单是刺激，新鲜，最重要的是成就感！

  3、追求新鲜感、刺激感。

  网络世界的新鲜刺激与枯燥的学习生活形成了鲜明的对比。孩子在学校如果没得选，而回到家中，如果他的选择只有写作业和玩手机两个选择，没啥娱乐活动，他们肯定会选择玩手机啊！

  4、孩子不明白学习的意义所在。

  自身不明白学习的意义所在，没有主观能动性，父母说啥都没用。如果孩子性格内向，烦恼无处倾诉，巨大的压力下，孩子可能就会寻找其他关注点，借以逃避、转移内心的烦恼。

  5、对爱情的幻想。

  很多人着迷网络游戏、网络言情小说等就是因为此原因，虚拟的网络世界，满足了青少年对爱情的所有幻想、对异性的所有想象，巨大的刺激感、幸福感、获得感，让人沉迷其中、无法自拔。

  6、缺少自律能力。

  孩子有时不是不知道“沉迷手机是不对的”，但就是缺少自制力，戒不掉。手机网络成瘾后，一旦中断，就婴儿戒了奶，抽烟者戒了烟，会感觉到空虚，无力、精神不振，情感无处安放，难受极了。只有回到其中，才能让这种不舒服消失。

  99 2024-02-14 09:20:33