怎样让高三的孩子戒掉玩手机

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  学会长大

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  手机的发明的确给人们带来了便利，但同时也出现了很多弊端。很多孩子尽管已经高三但是自制力仍然很弱，这时候就需要家长多监督多提醒，也要给孩子一些鼓励，积极调整自己的状态。

  怎样让高三的孩子戒掉玩手机？

  1、学习写计划

  让孩子制订每天时间安排的计划，尤其是花在电子游戏上的时间，并监督孩子按照计划执行，培养孩子按计划使用时间的习惯。

  2、目标设定要循序渐进

  首先要明确传递家长的期望。爸爸妈妈不希望你沉迷，不允许你沉迷，这是我们作为家长必须负的责任，所以不可能再往后退了，这个问题肯定要解决。这个坚定的底线一定要传递给孩子。

  3、提高孩子的自制能力

  父母可以给孩子列一个时间表，规定孩子玩游戏的时间，让孩子玩游戏达到了一定的时间之后，如果孩子能够主动停止玩游戏，父母要给予孩子奖励。让孩子获得奖励之后，会肯定自己停止玩游戏的行为，在对抗沉迷游戏的时候会更有自信心。

  4、有目标才有动力

  父母可以先教孩子遵循时间计划去做事，与孩子一起制定时间表，以身作则，言传身教的感染孩子，自己做到后，才会激发孩子的积极性和主动性，培养良好的时间管理能力。

  5、家长应以身作则

  严格要求自己才能给孩子做好榜样，不要在他们面前玩网络游戏，孩子都喜欢模仿，而家长是他们身边最好的模仿对象。 

  孩子沉迷手机的危害：

  1、影响孩子的身体健康

  除了学业的繁重之外，其实智能手机对孩子的视力影响也是很大的。孩子经常玩手机的话，手机屏幕的光会对孩子的眼球造成很强的刺激。

  2、耽误孩子自身的学习

  喜欢玩手机的孩子，渐渐会习惯手机所带来的轻松愉悦的信息。从而对有难度的学习感到乏味和枯燥，并且也不太愿意去开动脑筋思考解决问题，然后学习成绩下降。

  3、心思涣散，注意力不集中

  孩子的注意力有限，除了学习也只有玩，可是学习需要集中注意力，不能够分心。玩手机成瘾，导致孩子心思涣散，学习的时候走神。

  4、影响学习任务

  孩子如果说沉迷手机的话，手机里面的例如游戏啊等等，那么上学后就会对游戏很是想念，同学们之间讨论的不是问题，而是讨论游戏，势必会影响学业。

  99 2024-02-15 17:25:50