孩子在发泄情绪的时候家长应该怎么做

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  学会长大

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  当孩子处于不良情绪状态时，家长怎样面对成了最大的问题，如果家长应对措施得当，方法合法有效，可能会让孩子尽快摆脱不良情绪的困扰，再加以合理的教育和引导，会让孩子学会自我情绪管理。

  孩子在发泄情绪的时候家长应该怎么做？

  1、亦褒亦贬

  开门见山的责备往往容易引起孩子的逆反心理。但有的事情的确需要通过批评让孩子知道“这么做是不对”的，有什么技巧呢？每个孩子都是爱听表扬不爱听批评的，我们可能利用孩子的这一心理，让孩子能够“听得进”批评。如果父母想指出孩子当天上午对长辈没有礼貌的言行，聪明的做法是先从孩子的优点说起，赢得他的好感，特别要列举他平时礼貌待人的“闪光事迹”，随后引出上午的不礼貌事件，形成强烈对比，最后请孩子自己分析和解释。“亦褒亦贬”的批评方式能够满足孩子与日俱增的自尊心，提升他的自我期望，引导适度控制自己的不良情绪反应。

  2、找个信赖的人诉说

  这是一种最直接的宣泄情绪的方式。如果孩子有情绪，就让他直接表达出来。当然，这里的“说”也要讲究方式方法，不是让孩子不分时间、不分地点、见人就说，而是要有计划、有策略的让孩子说。首先，你要给孩子创造一个安全的环境，众目睽睽之下肯定不行的。其次，你要给孩子找到一个他觉得安全的人，再让他说。其实，在孩子的心目中，有时父母并不是最安全的人，这个人也可能是自己的爷爷奶奶，或者是自己的叔叔、姑姑……最后，待孩子表达完自己情绪后，你可以不认同，但你要接纳，让孩子能感受到他是被理解的，这比你是否认同要重要的多。如此，孩子的情绪才能够得到合理的宣泄。

  3、记录自己的心情

  能直接说出来固然好，但有些孩子就是不善言辞，他们在同龄人中表现的相对比较腼腆、害羞，不过，这并不影响他情绪的表达，我们可以让他写出来……相信从现在风行的个人博客、微博中，我们已经看出一些端倪：写出来，照样可以起到宣泄自己情绪的作用。

  孩子发泄情绪的表现：

  1、肢体效应

  语言效应如果没有效果，就会上升到肢体动作的层面。拳打脚踢、撕扯咬人等，孩子通过这暴力反击行动来表示自己的激动情绪。这种肢体动作行为发作的对象不一定是大人，如果家长比较强势，孩子瞬间就会拿比自己弱小活着能让他得到主导权的事物来发泄，比如自己家养的宠物、玩具等，还会偷偷的把大人的物品破坏或者藏起来等方式来表达愤怒。

  2、耍无赖

  孩子最喜欢在地上打滚并大声哭闹，特别是在公共场合让家长尴尬不已，这都是孩子表示愤怒的方式之一。情绪恢复快的孩子哭一会就平静了，也有一些孩子能哭一天一直哭到睡着，让家长疯狂。

  99 2024-02-19 08:45:39