孩子情绪爆发时家长应该怎么做

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  学会长大

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  大部分家长平时都很少关注孩子的情绪，只在意孩子成绩怎么样，有没有玩手机，孩子够不够听话。一旦发现孩子不如自己的意，就开始一个劲的唠叨孩子。时间久了，孩子必然会对父母感到不满，总有一天会负面情绪大爆发。

  孩子情绪爆发时家长应该怎么做？

  1、首先要认同并解读孩子的情绪。

  当孩子情绪激烈时，他们既无助又渴望爱，渴望得到父母的理解和认同，此时父母需要做的是蹲下来告诉孩子“妈妈知道你很委屈，你想哭就哭出来吧”，这时孩子就不会再感到无助了。

  2、等待孩子情绪缓解后再作沟通。

  孩子的情绪得到父母的理解认同后，情绪恢复地往往更快，待孩子情绪恢复后，父母可就具体事情进一步和孩子沟通。父母和孩子沟通时应注意循序渐进，逐步引导孩子将需求和情绪表达出来，并告知父母自己希望父母如何做。

  3、搞清楚孩子情绪爆发的原因。

  当孩子哭了一会之后，情绪已经得到了一些平复，此时也是最需要安慰的时候，家长只有搞清楚孩子情绪爆发的原因，才能进行下一步的开导。

  4、不要制止孩子情绪的发泄。

  孩子大哭的时候，家长千万不要急着让孩子停止哭声，因为把情绪强行憋在心里，是很容易憋出病的。家长一定要允许孩子发泄情绪，但是也要引导孩子正确发泄情绪。当然，在孩子冷静的时间里，家长最好陪在他的身边，千万不要把孩子独自锁在房间里。

  5、鼓励孩子接受更好的处理方式。

  当父母拒绝接受孩子的请求，但认同孩子的情绪，并使孩子情绪得到稳定时，父母就可以和孩子一起想一个折中的办法。要知道，孩子是最渴望得到认同、肯定和鼓励的，所以在提出自己的建议时可先表扬孩子，可利用同理心、约定等方式来让孩子认同自己的观点，耐心倾听孩子的反馈意见。

  6、孩子越难过，家长的声音就要越温柔。

  孩子有情绪时是需要得到安慰的，无论发多大的脾气，到最后还是要跟妈妈进行互动，家长越温柔的语气越容易让孩子尽快平复下来。

  7、拥抱是最让人感到安心的方式。

  很多时候拥抱都有镇定情绪的作用，如果你不知道该怎么做，不妨试试把孩子抱起来、拍拍他的后背，这样做相信能让孩子的情绪得到舒缓。

  孩子情绪爆发的原因：

  1、父母总是言而无信的行事作风。

  一开始的时候，每一个孩子对父母的每一句话都深信不疑，等到孩子有一两次言而无信的行事做派之后，孩子对父母的信任已经逐渐毁灭，当信任一点一点被摧毁之后，孩子的情绪也会因为父母的许诺，和言而无信感到焦虑和烦躁。焦虑的失控的情绪，很容易让孩子的性格越来越偏激。

  2、家长对孩子的事情总指手画脚。

  很多孩子正因为被家长管束的太严格，才会让孩子的情绪压抑的太深。当情绪一旦爆发之后，便很难把自己的暴躁和易发怒的情绪收回去。

  3、无力感容易造成孩子情绪失控。

  当孩子孤立无援，感觉没办法让事情如自己所愿的时候，最容易产生无力感。比如有时候，我们会在商场看到孩子要买到自己想要的玩具或零食，而家人又拒绝孩子的请求，有的孩子就会选择撒泼、打滚、大喊大叫来表示抗议。

  99 2024-05-13 16:13:31