和孩子沟通最有效的方法

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  学会长大

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  父母是孩子的镜子，要求孩子的事，比如诚信、毅力、待人礼貌、专注等自己要先做到才能从小就开始影响孩子。家长在教育孩子的时候，最好不要抱太大的期望，因为有时候家长的期望越大，最终只会给孩子造成更大的压力。

  和孩子沟通最有效的方法？

  1、别往心里去

  青春期的孩子，基本上想到的就是他们自己，是以自己为主的。孩子们正处于拥有强烈自我意识的时期。可能你的孩子再对你说话的时候听起来让你觉得很不舒服。但你不必往心里去。孩子处于青春期，这个发育阶段也是很正常的。凡事往好处想可以拉近父母和孩子的距离，让双方更加积极，生活更加乐观。

  2、注意常见的沟通障碍

  一些常见的沟通障碍可能会阻止交流的正常进行，包括吼叫、谩骂、转移话题。避免使用负面语言很重要，比如“少说废话....“你的看法有问题...“你不懂.....此类的语言，在沟通中应该尽量少用。如果你发现自己陷入其中，退一步，重新开始对话，不要设置交流障碍。

  3、对警惕权力游戏

  当我们感受到孩子试图对大人的生活施加一点权力和控制，这时父母本能的会用权利的游戏来回应。带着主观判断和威胁的情绪去解决孩子的问题，就是父母在与青少年交流时参与权力游戏的例子。

  4、重视关系

  对孩子和父母来说，青春期都是一个艰难的时期。在这个发展阶段，记住花时间去培养关系是改善沟通的最好方法。

  5、换位思考了解孩子感受

  家长要尝试理解与接受孩子的想法，不要直接拒绝。家长最常遇到孩子吵着想要买玩具的状况，家长可先和孩子说之前已有了约定，再提醒孩子家中已有类似的或下次有更棒的再买。接受孩子情绪后，再一起沟通和解决问题。

  6、了解身心理发展的能力

  用问答题来简化具体问题，“宝贝你理解妈妈说什么吗？”要确认孩子是否听得懂，最后给予适当承诺及合理选择，每个孩子在不同阶段都需要了解其能力可及之处，才不会过于着急或生气。

  7、父母信赖度及说话态度

  父母应倾听孩子声音，不急于表达或添加自己的意见，一味听话的孩子，不见得是好的，父母应该要倾听想法及尊重孩子，才会带来好效果，让孩子也相对尊重父母，并且和孩子说话时，坚定眼神、姿势、声调及语气都比说话内容还重要，若说话的态度很随便或很强势，恐怕会带来反效果。

  8、建立信任要由陪伴开始

  陪伴是建立信任感好的开始，多陪伴孩子及多聊天，尊重孩子有兴趣的话题或事物，增加与孩子之间的话题。

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