孩子害怕家长应该怎么做

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  学会长大

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  害怕是一种正常情绪，每个孩子都会经历，害怕的事情可能不同，表现都差不多。孩子小时候害怕的事情有很多，如果处理不当，会留下一生的心理阴影，如果处理得当，随着年龄的增长，害怕的情绪会渐渐消失。慢慢长大后，就能坦然面对以前害怕的事情，不管是出门还是在外，都很从容。这些变化和逐渐成熟的心理状态有关系，也和家长的引导分不开。

  孩子害怕家长应该怎么做？

  1、认可孩子的害怕

  不管孩子因为什么害怕，我们都要保持镇定，用同理心去理解孩子，让孩子感觉父母和自己的想法保持一致。比如，孩子怕黑，我们就说“我小时候也怕黑”。孩子就知道，原来怕黑是稀松平常的事情，并不是什么大事，有被理解的喜悦，害怕的情绪也会好转很多。

  2、让孩子确认父母有能力保护他

  孩子表示害怕，是一种求助信号，想寻求父母的保护。我们要让孩子知道，我们永远有能力保护他，让他放宽心。比如当孩子说“怕黑”的时候，我们表示理解之后，还要告诉孩子“我在这里陪着你，我是大人，黑不会打败我。”用一种孩子能理解的语言解释，孩子更容易接受。像孩子喜欢想象，用童话一样虚构的语言，孩子会感到亲切。

  3、阳性强化法

  当一个孩子做出面对害怕和克服害怕的行为后，即使孩子没有真正改变，父母也需要及时表扬孩子的积极行为。因为阳性强化法事实上是通过父母的称赞和认可，帮助孩子对行为的自我肯定，有助于强化孩子未来勇敢行为的出现，帮助孩子真正变得勇敢。

  4、增加快乐的记忆

  如果孩子白天经历了不愉快的事情，到了晚上，黑暗就会加强他们的不安全感，并与白天的不愉快联系起来，让孩子感到害怕。家长要多陪伴孩子，增加亲子互动的快乐记忆，让孩子充分感受快乐的情绪，消减负面情绪带来的恐惧和压力。睡前可以和孩子做一些小游戏，让孩子明白卧室是一个安全的地方，等到关灯睡觉时，孩子就不会觉得害怕了。

  5、多让孩子交朋友

  对于胆小的孩子来说，更多的与人接触或者成为朋友，会帮助孩子变得更开朗、乐观。应该给予适当的指导和帮助，比如邀请孩子的同龄人来家中做客，允许孩子之间互赠礼物，多带孩子去到人多的地方玩耍。越早与人群接触，接触的人群越多，孩子的性格越开朗，适应环境的能力和长大后的社会交往能力就会越强。

  孩子害怕的原因：

  1、孩子缺乏安全感陪伴感

  为什么孩子在较为恐惧的时候会向爸妈求救呢？主要原因在于他们内心对于父母的依赖，认为父母可以帮助自己解决这些问题。为什么孩子在和爸妈一起的时候，他们不会异常的紧张？而在和父母分开时，这种恐惧的心理就会越来越明显呢？孩子的恐惧正是因为陪伴感和缺安全感的缺乏，而父母的别怕，其实就是在减少对于孩子安全感的补充。

  2、孩子对事物陌生

  现在孩子慢慢成长过程之中，他们才会了解自己周围的事物同时减弱恐惧心理。如果在不了解的情况之下，孩子还是会异常的紧张不安，不管是流水，还是黑暗，只要孩子处于这样的状况之中，他们就会不断的想象。再加上脑部系统并没有发育完全，无法让自己内心的恐惧心里快速的消散，从而就会感到更加的恐惧。

  3、父母刻意的制造恐惧

  有一部分父母为了让自己的孩子表现出来比较胆大的情况，甚至会刻意的给孩子制造一定的恐惧感。在孩子成长过程之中，明明知道孩子可能心里无法承受，却还是故意刺激孩子，希望孩子能够摆脱这种恐惧的心理。实际上父母这样的做法是错误的，因为这样只会让孩子的内心变得更加恐惧，从而也会更加害怕。

  99 2024-04-07 14:26:04