沉迷网络游戏的建议

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  学会长大

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  孩子沉迷游戏，都是有原因的，或是不幸的家庭氛围，或是家人不能给的陪伴，抑或是找不到发泄的渠道，而作为家长的我们，不应该怪孩子沉迷游戏，而是应该先反省自己带给了孩子什么。对成长过程中至关重要的心理营养的需求，才是孩子沉迷游戏的真正元凶。就如同大禹治水，只能疏，不能堵，家长要用对方法，才能让孩子健康快乐的成长。

  沉迷网络游戏的建议：

  1、积极参与

  当孩子玩网络游戏时，父母也可以参与其中，甚至给予指导。当孩子看视频时，父母可以与他们一起观看。这样，我们就可以理解他们看了什么，在做什么，和孩子有更多的共同语言，并在讨论时有机会介绍和分享你自己的生活经历、观点，并给予指导。而不仅是孩子看他们的，你也看自己的。

  2、以身作则

  家长要以身作则，在孩子面前发挥好榜样作用。父母自己不沉迷于手机，孩子自然也就不容易沉溺网络。当你让他发现有更多有意义的好事可以做的时候，他自然也就没有多余的精力游戏成瘾了。

  3、避免把电子产品放在孩子的房间

  不允许孩子把电脑、电视、手机放在他们的房间里，家长要避免把电子产品放在孩子的房间。可以和孩子一起确定一个睡觉时放置电子产品的存放处。比如，在客厅沙发旁边放一个装手机盒子作为“手机休息区”，只要不是规定使用手机的时间，家里人所有人的手机都放在那里。

  4、设立合理的时间限制

  和孩子一起，就使用电子产品的合理时间达成协议。我们可以友好协商，根据家庭和孩子的具体情况，设立合理的时间限制，关于什么时候玩，玩多长时间达成一致的协议。这个协商可以放在家庭会议中去做，而且大人最好以身作则，共同遵守。小一点的孩子可能需要在家长监护中使用电脑，大一点的孩子，家长可以与其一起讨论如何安全的使用电脑。

  5、一起完成替代活动

  孩子通常是觉得无聊才会想玩电子产品。家长可以和孩子一起展开一场头脑风暴，列一份“喜爱的活动”清单，以便他们无聊时能找到一些事做。家长花时间和孩子相处，玩真实的游戏，比如桌面游戏、棋类都是很好的选择；还可以一起学习有趣的东西，画画，捏纸泥……充分的发挥做父母的智慧，一定会有很多比玩网络游戏更有趣的事情等着我们和孩子一起来做。

  6、加强陪伴和支持力度

  孩子沉迷游戏有很大一部分原因是来自于父母不在身边。没有父母陪伴的孩子，性格容易内向；缺少父母陪伴的孩子遇到困难时往往会退缩；缺乏父母支持的孩子遇到挫折时往往不敢直面挑战；缺乏父母关怀和陪伴的家长往往心生自卑、敏感。因此加强亲子之间的沟通和交流是非常重要的，帮助家长从一定程度上了解、教育、引导子女进行正确三观建设和健康成长。

  7、引导孩子树立正确的三观

  游戏中有很多让人沉迷的东西，像不良的文化知识等让人沉迷其中。所以家长们应该在日常生活中对孩子进行正确的教育和引导。例如不要让他们玩手机游戏、不可以在手机上玩游戏、不能在网络上谈论任何对游戏或学习有不好影响的东西等等。

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