教小孩做作业怎么控制自己的情绪

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  学会长大

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  辅导作业，是家庭中一个不可调和的矛盾，如果说工作让家长头疼的问题的话，那辅导作业似乎成了家长一个头变两个头的问题了。每当面对孩子作业问题时，学的各种方法又都被抛之脑后了，又开始对孩子发火了。只有那些切身体会的父母才会明白辅导作业的痛苦。解决孩子的作业问题，首先要解决的是父母控制情绪问题。

  教小孩做作业怎么控制自己的情绪？

  1、不在孩子身上发泄自己的情绪

  肆无忌惮地对我们最爱的孩子发脾气其实是一种变相的精神控制，只会增加孩子的恐惧，让孩子产生心理阴影，加重孩子的叛逆。认识到这一点，我们就不会轻易对孩子发泄自己的情绪了。家长要时时警醒自己，不要把自己的坏情绪带给孩子，不要成为孩子眼里的恶魔。

  2、对自己有正确的认识

  家长是孩子的第一任老师，家长在责难孩子前，不妨先审视下自己是否是个称职的老师。可能一道题在成年人看来很简单，却难倒了孩子。千万不要拿成人的思维标准去要求孩子，世界上没有几个神童，被家长拔苗助长的孩子倒是不少。

  3、减少主动介入

  孩子做作业要有一个思考的过程，家长急切地介入可能会增加孩子的恐慌，使孩子不能独立思考，或者养成依赖心理，不善于思考。因此，家长要减少主动、强加的介入，在孩子求助时给予及时解答，雪中送炭。家长给孩子辅导作业时，如果实在控制不住要发脾气，要及时撤离，暂时离开孩子写作业的地方。

  4、要有耐心

  小孩子由于精力较旺盛，有时候很难以外在强制干预使其集中精神做作业。家长一定要有耐心，慢慢哄着小孩做，并且想办法减少身边会分散他精神的东西对其产生的影响，千万不能因生气而呵斥或大声批评，更不能很暴力地强制他们做作业。

  5、无需时刻监督

  很多家长喜欢在孩子写作业的时候时刻站在孩子的身后，这种不间断的紧盯，反而会给孩子造成极大的心理压力，让孩子无法进入放松的学习状态。不妨给予孩子一个半开放的空间，不要一直站在孩子的身边，发现错误就打断孩子。可以尝试让孩子独自学习15分钟，然后家长再去验收一下学习成果，对孩子进行相应的辅导。

  6、控制住自己，才能正确地回应孩子

  在发脾气之前，思考一下：是什么引起了我的愤怒？是孩子决定了我的情绪与行为还是我要影响孩子的情绪与行为？我的愤怒真的是为了孩子吗？对孩子大喊大叫时，孩子会怎么应对？对孩子有帮助吗？只有自己冷静了，才能正确地回应孩子，孩子才有可能冷静地专注于作业。

  7、学会察言观色，阻断情绪升级

  家长往往是从心烦开始，到心塞，再到气急败坏。家长要觉察自己的情绪和行为表现，找到心塞的时刻。当用“你”做主语时，充满了指责的味道，提示家长，有情绪了。还要觉察自己的认知，找到自己的议题，可能是自己的问题没有处理好，发泄到孩子身上。

  99 2024-04-14 09:36:38