8岁孩子心理压力大怎么解决

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  学会长大

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  孩子压力大家长该怎样疏导？现在很多孩子除了上学之外，还要参加补习班和兴趣班，以至于都没有自己的时间，压力很大，如果没有得到及时的疏导的话，轻则影响学习，重则危害身心发展。

  8岁孩子心理压力大怎么解决？

  1、遇到繁重的课业，帮孩子学会拆分任务

  比如对于一二年级的孩子，一天语文数学各自做两页黄冈小状元也许不堪重负，特别是对于有注意力问题的孩子。将作业分解为小任务，例如，每天只针对当天知识点做一定量的练习。这样可以使任务更易于管理。可以在作业量大的时候分解，在几个小任务之间休息，同时，为孩子完成的每个小任务后赞美他。

  2、帮助孩子为接受新事物做足准备

  如果您的孩子要开始一项新的活动，例如参加兴趣班古筝，请提前了解。让她与前台的业务员见面，带孩子观察练习室，准备约见老师。同时要求老师描述上课第一天老师会教她一些什么，要做哪些准备。如果新活动看起来很熟悉，您的孩子就不会对参加活动感到焦虑，有压力了。

  3、促进与他人的良好关系

  父母与子女之间的关系至关重要，但这不是应该存在的唯一关係，有良好心理健康的孩子，如果有很多关系，包括与祖父母，兄弟姐妹，朋友和邻居等其他家庭成员建立关系，留出时间让他们建立朋友和家人之间的关系，以便他们更好地了解沟通的多样性。

  4、认真倾听孩子心声，鼓励孩子大胆把压力说出来

  要抚平孩子内心的焦虑和紧张，很重要的一点就是我们要先学会倾听孩子，而不是想当然地按照我们自己的意愿和想法去揣摩和猜测孩子的小心思。孩子心理压力一定要好好引导，高途美好家庭有专业的心理专家、青少年教育专家，随时随地的指导解决孩子叛逆的问题，而且，也可以消除孩子的戒备心，更有利于问题的解决。

  5、理解孩子的情绪，给予孩子时间和空间

  当家长意识到孩子有压力，可以先找孩子谈一谈，多听听孩子的想法。如果孩子愿意沟通，家长多用询问的方式来引导孩子，比如“你觉得怎么样？”“你想怎么做呢？”，如果孩子不愿意沟通，那就告诉孩子“没关系，我相信你可以处理好，如果你想找妈妈聊了，到时候再告诉我”。多理解他，给他时间和空间去消化自己的压力。

  6、陪孩子一起面对压力

  要先了解孩子压力的来源，给予理解，和孩子一起商量怎么解决问题。可以让孩子表达，如果他不知道该怎么办，家长可以给予建议，并一起尝试去做。比如孩子担心自己考不好压力大，可以和孩子一起定一个小目标，然后做好每天的计划，每天去执行。

  99 2024-04-19 14:20:45