教育小孩时如何控制自己的脾气

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  学会长大

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  在孩子面前，控制情绪太难了，尤其在孩子犯错的时候。许多家长对孩子发完脾气，往往用不了3个小时，就会感到特别后悔。在对孩子发脾气的时候家长不妨先冷静下来，等情绪平复下来再去处理问题。只有管理好自己的情绪才能心平气和的教育好孩子。

  教育小孩时如何控制自己的脾气？

  1、理性对待孩子的情绪

  在孩子犯错的时候，要理性对待孩子的情绪，肯定孩子的情感需求。只有在深刻理解孩子的需求的同时，父母才能不容易发脾气。做到以身作则，用自己的实际行动让孩子看在眼里。

  2、把发脾气换做沟通

  随便发脾气就像到处扔垃圾，是非常不好的。孩子不应该成为我们负面情绪的垃圾桶。用同理心去教育孩子，让感情自然顺利的流动。让家中充满感情和沟通，而不是充满暴力和训斥。父母改善自己的脾气，看上去是为了更好的教育孩子，实际上最终受益的还是自己。当我们学会与自己的情绪友好相处时，人生的幸福和快乐就会触手可及。

  3、批评孩子不要大声

  低声调可以使人理智一些、情绪平和一些，也可使孩子抵触、逆反的心理防线有所松弛，有利于沟通。而且也可以先发制人，不让孩子使用高声调。生活中常看到大人高声责骂孩子，孩子反抗的声音也不低，双方情绪越来越激动，最后惹得大人一肚子气，孩子也不不高兴。

  4、静心思考，真实的面对自己的情绪

   一味的压抑、克制脾气不是最好的办法。情绪是无法压抑的，压抑的情绪最终会以更失控的状态爆发。真正的做法是，学会真诚的面对自己的情绪，认识到：我自己情绪管理不好，和孩子无关。

  5、积极暂停

  积极暂停是个体心理学的一种方法。那就是当怒火一触即发的时候，从现场离开，到一个自己觉得舒适放松的地方呆一会儿，然后再继续解决问题。积极暂停适合所有的人使用。要注意，积极暂停不是一种惩罚，而是一个情绪转换的方法。积极暂停角，可以是书房、可以是卧室，也可以是阳台……家里的任何地方都可以。但那个地方最好是一个专用的角落，要布置成自己特别喜欢的样子。最好是雅致温馨，赏心悦目。

  6、对孩子有同理心

  那一刻的想法那一刻的情绪转移。开始同理心，设身处地为孩子想一想。比如当看你到一张成绩很差的试卷，气不打一处来的时候，如果能够同理心：孩子没考好，在学校面对同学和老师也肯定有很大的压力，他也肯定很难受。当你有这样的同理心的时候，一切的想法都如释负重。

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