对上学有恐惧感怎么办

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  学会长大

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  孩子不会无缘无故的害怕上学的，这背后一定有原因存在。有的孩子是因为在学校受到了同学的欺负，有的是因为不喜欢学校的老师，还有的是因为在学校里感到压抑，家长要通过跟孩子的沟通明确他们恐惧上学的原因，从而采取对应的解决办法。

  对上学有恐惧感怎么办？

  1、提供心理支持。

  首先，父母应该给孩子提供心理支持，尊重孩子的情绪，多关心孩子的感受和想法，给予孩子安全感和温暖的拥抱。遇到孩子担心或害怕，父母应该耐心地听取孩子的诉说，并给予鼓励与支持，使孩子获得安全感，放松自己的心情。

  2、提高自尊心。

  孩子恐惧上学的原因可能是自尊心受到伤害，需要帮助孩子提高自尊心。这可以包括制定鼓励孩子的目标，重视他们的分数，同时鼓励好习惯。此外，亲子关系的加强和鼓励孩子参加社交活动，也能有效提高孩子的自尊感。

  3、引导孩子放松。

  父母可以引导孩子学习有效的放松技巧，帮助孩子放松身心，放松方法包括冥想、专注力训练、呼吸练习、技巧和肌肉松弛等，通过学习这些技巧，让孩子更快的放松，减轻焦虑情绪。

  4、激发孩子的兴趣爱好。

  孩子往往会因为对某些事情的浓厚兴趣而忘记恐惧。所以我们可以尝试鼓励孩子做一些他们喜欢做的事情，比如音乐，运动等等。这些兴趣爱好可以帮助孩子改变他们的状态与心境。

  5、与学校老师沟通。

  如果孩子在学校被欺负了，家长就应该及时与学校老师沟通，让老师帮助解决问题。老师不仅可以引导孩子正确处理问题，而且还可以代替家长与其他家长进行沟通。

  孩子对上学有恐惧感的原因有哪些？

  1、压力过大。

  就是孩子在学习上，父母要求过高，老师过于严格，孩子一时之间跟不上进度，所以内心就会产生压力，由于压力无法排解，就不敢去面对事实，每次到开学季孩子就不想上学。

  2、环境变化。

  有的家庭一直以来都是给予孩子充足关爱，把孩子当成掌上明珠，都是一家之宝，不让孩子受任何委屈。

  可是孩子在学校就是普通的学生，所有老师对待孩子都是一视同仁，并且很多时候顾及不到所有人的感受。

  就是在这个过程中，孩子不适应这种环境的变化，之间的反差太大，让孩子对上学感到恐惧。

  3、人际关系障碍。

  孩子不只需要得到父母的认可与接纳，同时还渴望得到同龄人的接纳。如果孩子在校园中与同学相处关系不好，很可能会被同学排斥或孤立，这种紧张的人际关系，就会影响孩子正常适应校园生活，影响孩子的学习心态。

  孩子不想上学家长怎么办？

  1、细心观察，了解孩子的真实思想。

  由于环境、性格、性别等方面的差异，每个孩子对同一问题可能会做出不同的反应。对于这一切，爸妈一方面要根据孩子的情绪变化和行为举止窥测其内心深处的变化；另一方面要通过谈心等活动，打开孩子心灵的窗户，使孩子愿意向你倾诉真情。然后，针对孩子实际情况，对症下药。

  2、提高孩子的学习成绩。

  帮助孩子提高学习成绩，必要时请有经验的辅导老师提升孩子的学习成绩。优等生在学习的过程中收获了很多，比如荣誉，来自老师、家长甚至同学的夸赞；对于差生来讲，学习是一个非常痛苦的过程，特别是考试，完全就是一次羞辱他们的仪式。因此，把分数提起来，让孩子在别人面前把头抬起来非常重要。

  3、让孩子自主的规划学习任务。

  每个孩子接收知识的能力不一样，所以要根据孩子自身的情况去制定学习计划。父母不能凭自己的主观意愿替孩子安排，而是多和孩子沟通，了解孩子的想法，让孩子自己完成学习计划，父母可以适度的提出建议和修改。如果没有和孩子协商好就给孩子的学习安排的满满当当，便是过度参与孩子的学习了，结果也只会适得其反。

  4、危机感教育。

  让他懂得生存之道生存之难竞争无处不再。举一些例子给他，最好是身边的，有危机意识，至少让他思考：十年后你怎么养活自己？

  99 2024-01-12 17:44:53